Øvelser som hjelper deg å finne deg selv i livet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vet du hvordan du skal forstå om du går din egen vei? Ganske enkelt. Står du opp hver morgen fylt med energi og kreative ideer, er du på vei. Hvis du hater å ringe vekkerklokken og står opp i dårlig humør, er det på tide å bytte jobb. Her er noen øvelser som hjelper deg å finne ut hva du egentlig trenger å gjøre.

Oppgave 1: Få tilbake barnas interesse

Vet du hvordan et geni skiller seg fra et vanlig menneske? Geniet forsvarer hans rett til å gjøre det han elsker. Dette skjer vanligvis i en veldig tidlig alder.

Spør deg selv hva du elsket å gjøre som barn. Allerede før foreldrene dine begynte å presse deg inn i holdninger om at «du kan ikke tjene penger ved å tegne» eller «dans er ikke seriøst». Skriv ned tre ting som virkelig fascinerte deg som barn. Dette er et lite hint hvor du bør sikte.

Øvelse 2. Leter etter mønstre: 20 favorittaktiviteter

La oss nå lage en liste over 20 av favorittaktivitetene dine. La noen av dem virke trivielle for deg (for eksempel å spise deilig mat) – skriv uansett. Når listen er klar, ta en nærmere titt på disse aktivitetene. Ser du mønstrene? Kanskje er listen din dominert av ting knyttet til å hjelpe mennesker? Eller noen form for sportsaktiviteter? Eller saker knyttet til stille monotont arbeid?

Forstå hvilke grupper du kan dele denne listen inn i. Han vil hjelpe deg å forstå hva slags liv du ønsker å leve.

Øvelse 3. Ditt ideelle miljø

Hvis ingen tror på deg, så blir det enda vanskeligere å tro på deg selv. Dette er grunnen til at miljøet som avler vinnere nesten alltid består av vinnere. Dessverre bidrar ikke miljøet vi er vant til å vokse opp i for å skape genier.

Tenk deg at verden har endret seg over natten for å passe dine behov. Og om morgenen blir den fylt med de menneskene du vil ha. Hvordan vil disse menneskene være? Hvilke egenskaper har de? Kanskje er de kreative alle sammen, eller tvert imot er de personer som har bestått styrkeprøven med pluss? Kanskje de gjør alt raskt, eller tvert imot, du vil bremse verden?

Hva har du lært om deg selv og hva trenger du for å uttrykke deg fullt ut?

Oppgave 4. Fem liv

Tenk deg nå: du vil ha fem liv. Og i hver av dem kan du bli den du vil. Hvordan vil du leve disse fem livene?

Denne øvelsen kan, som alle andre, skreddersys for å passe deg. Hvis du kan gjøre det på tre liv, ta tre. Du trenger ti - ikke nekt deg selv noe. Jeg valgte fem bare fordi jeg liker det tallet.

Så forestill deg at du vil vie ett liv til biologi, det andre til profesjonelle reiser, det tredje til å ha en stor familie med en haug med barn, i det fjerde til å bli skulptør, og i det femte til en astronaut. Hvilken liker du best?

Det viktigste å forstå her er dette: hvis du bare må velge ett liv, til og med det du liker best, vil du fortsatt savne resten. Fordi de er en integrert del av deg. De hamret inn i hodet vårt: "Definer!" Dette er trist.

Det er mennesker i verden som er født for et enkelt formål, men dette er et sjeldent unntak. Hvert liv inneholder noe du elsker og trenger veldig mye. Og du kan bringe dette inn i livet ditt.

Oppgave 5. Min perfekte dag

Nå har vi en lang tur gjennom fantasien din. Ta en penn og et stykke papir, og kjørte. Så hvordan ser du på din ideelle dag?

Lev denne dagen i nåtid og i alle detaljer: hvor våkner du, hva slags hus er det, hvem ligger ved siden av deg, hva spiser du til frokost, hvilke klær har du på deg, hva gjør du, hva slags arbeid gjør du, hjemme eller på kontoret?

Ikke begrens fantasien din. Beskriv dagen du ville levd hvis du hadde absolutt frihet, ubegrensede midler og alle styrkene og ferdighetene du bare drømte om.

Når listen er fullført, del alle fantasiene dine inn i tre grupper:

1. Hvilken av disse trenger du som luft.
2. Som er valgfritt, men likevel veldig gjerne ha.
3. Hva du kan klare deg uten.

Livet vårt består av livserfaringer, historier, roller, relasjoner, inntjening, ferdigheter. Vi velger noe fra dette selv. Noe av det vi kaller vårt valg er faktisk et kompromiss. Noe generelt en ulykke. Noe av dette er nødvendig og svært kostbart. Men alt dette er ikke deg.

Fokuser på deg selv. Finn det du elsker. Og begynn å bevege deg mot målet ditt.

Basert på materialer fra bestselgeren ""