2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Har du sett mange dagbøker som inneholder en detaljert brukermanual? Du må finne ut av det med "Dagbok for et kvalitetsliv" og forstå hvordan det fungerer. Dette er en vanskelig notatbok som vil erstatte en personlig trener i enhver bedrift.
Det finnes mange teknikker og verktøy, applikasjoner og metoder for planlegging. For å velge noe blant dem eller for å komponere ditt eget system, må du bruke flere måneder på å prøve forskjellige tilnærminger eller analysere dem. Ærlig talt, noen ganger tar alle slags tid- og oppgavestyringsmetoder for mye innsats. Det tar mer tid å holde systemet i orden enn det er mulig å spare fra implementeringen.
Hvordan ender det hele? Det at du først savner ett merke, så et annet, så blir du forvirret og kaster alt.
En løsning har blitt funnet i "Dagbok for et kvalitetsliv": nesten alt er planlagt og gjort for deg. Boken (jeg kan ikke kalle det en notatbok) tar hensyn til de utprøvde metodene for tidsstyring og målsetting, hjelper til med å prioritere og ikke bremse på veien til prestasjoner.
Hvordan du bruker dagboken er detaljert i introduksjonen, men du må kanskje konsultere andre kilder og finne ut hva en SWOT-analyse er (spesielt hvis du aldri har gjort det før).
Før du begynner å føre dagbok, foreslår forfatterne å gjennomføre en detaljert analyse av ditt eget liv og vurdere graden av tilfredshet med det du har. Etter en detaljert analyse blir det klart hvilke mål som venter deg. Dagboken inneholder også informasjon om hvordan de skal formuleres.
Innstillingen av SMART-mål er ledsaget av sider for visualisering. Hvem husker ikke: for å motivere deg selv bedre, må målet presenteres. Visualisering er en teknikk som lar deg bedre forstå hva du ønsker og hvor mye du vil ha det.
Og når du har bestemt deg for hvor du skal flytte, hjelper dagboken deg med å beregne alle trinnene. I begynnelsen av hver uke setter du mål for noen dager fremover ved hjelp av 20/80-metoden. Og så planlegger du dagen slik du er vant til, på slutten av de tildelte linjene, oppsummere.
Selv om det ikke er krefter igjen til å trekke konklusjoner, kan du i det minste krysse av og sette en vurdering på dagen som har gått. Da vil disse merkene komme godt med for å analysere alt som lyktes og mislyktes.
Oppgaven er ikke bare å være i tide til alt, men også å være fornøyd med resultatet. Ideen til forfatterne av prosjektet er å hjelpe til med å utdanne en kvalitetsperson som vil leve et interessant og verdig liv, uansett hvor patetisk det høres ut.
Men denne dagboken ser ikke ut som en tryllestav. Vil du starte et nytt, herlig og kvalitetsliv fra mandag? Det hjelper ikke å kjøpe enda en bedre planlegger. Men hvis du allerede bruker de grunnleggende metodene for tidsstyring og målsetting, tar denne publikasjonen mye bekymringer fra deg. Du trenger i hvert fall ikke stille opp standard notatbøker selv.
Finn ut hva dagbokens kompilatorer mener med et livskvalitet, og samtidig kan du kjøpe en bok ved å klikke på knappen nedenfor. Se og bestem om du trenger et nytt liv som du kan kontrollere i henhold til utprøvde regler.
Anbefalt:
Arbeidserfaring og rabatter. 7 grunner til å bli selvstendig næringsdrivende, selv om du allerede er fornøyd med alt
Veiledere, barnepiker, rørleggere, reiseledere og mange andre fagfolk kan ta form av selvstendig næringsdrivende. Vi snakker om fordelene med dette skatteregimet
Hvordan slutte å være sjenert for alt og alt: 10 effektive metoder
Life-hackeren har samlet spesifikke og virkelig fungerende måter som vil hjelpe deg endelig å slutte å være sjenert og begynne å kommunisere med folk på vanlig måte
Ikke planlagt – ikke ferdig: En enkel tilnærming til å nå mål
Å oppnå målene dine vil bli en enklere og morsommere prosess hvis du tar hvert steg mot det du ønsker som en del av din daglige rutine
Stresskontroll: En planlagt opplevelse
Jeg klarte bare ikke å komme forbi. Metoden beskrevet i artikkelen ble så overrasket at jeg bestemte meg for å prøve den selv. Riktignok kan jeg fortelle om resultatene ikke tidligere enn om en uke. For å gjøre dette trenger du ikke å anstrenge deg og forberede deg spesielt.
Ingen unnskyldninger: "Noen ganger, når det ser ut til at alt er over, begynner alt bare" - intervju med Ksenia Bezuglova
Nylig var en gjest i vårt spesielle prosjekt modellen Nastya Vinogradova. I intervjuet hennes nevnte hun at hun deltok i en internasjonal skjønnhetskonkurranse for jenter med funksjonshemminger, noe sånt som funksjonshemming – «Miss World». Det viste seg at vinneren av denne konkurransen var den russiske kvinnen Ksenia Bezuglova.