Hva er psykologisk alder og hvordan bestemmes det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Jo yngre du føler deg, jo lenger kan du leve.

Hva er psykologisk alder

Den psykologiske alderen til Douglas K. Symons. Psychological Age / Encyclopedia of Child Behaviour and Development er antall år som kan tilskrives en person i samsvar med hans tenkemåte og oppførsel.

Psykologisk, eller mental mental alder / Britannica, alder er ikke alltid lik passalderen. For eksempel oppfører og tenker yngre ungdommer seg ofte som modne gutter og jenter. Og folk over 60 år, som er opptatt av dingser, sosiale nettverk, reiser, når det gjelder atferd kan være lik 30-åringer.

Hvorfor bestemme psykologisk alder

Mye ganske fysisk avhenger av hvor gammel du er mentalt.

Så det er studier av Maria Mitina, Sergey Young og Alex Zhavoronkov. Psykologisk aldring, depresjon og velvære / Aldring (Albany NY), som etablerer en nysgjerrig forbindelse: jo yngre en person føler seg, jo bedre helse, bedre hukommelse og læringsevner. Og enda lengre levetid.

Riktignok krangler forskerne fortsatt om hva som er årsaken og hva som er effekten. Kanskje god helse og et raskt sinn stammer fra en ung psykologisk alder. Eller kanskje det motsatte er sant: en person føler seg subjektivt yngre bare fordi han har utmerket helse og sterk hukommelse i lang tid.

Uansett, å vite hvor ung du er mentalt kan avklare noen punkter i ditt velvære. Og den psykologiske alderen er korrigert av Susan Krauss Whitbourne. Hva er din sanne alder? / Psykologi i dag.

Hvis du for eksempel opplever at du er mentalt for gammel, er dette en god grunn til å legge til mer fysisk aktivitet i hverdagen din. Og for å tvinge deg selv til å føre en mer "ungdomlig" livsstil: kommuniser mer aktivt, vær interessert i nye dingser og vitenskapelige gjennombrudd, gjør alt for å slutte å assosiere deg med alderdom. Alt dette vil hjelpe deg til å føle deg yngre. Og da vil forbindelsen etablert av forskning fungere, og ifølge forskere vil din fysiske og mentale helse bli strammet opp til den psykologiske alderen.

Imidlertid er ikke alltid en ung mental alder bra. Følelsesmessige impulser og inkontinens er karakteristisk for ungdom. Hvis dette handler om deg, så burde du kanskje psykologisk bli mer moden.

Hvordan bestemme psykologisk alder

Den kanskje enkleste måten å finne ut av dette på kom fra Susan Krauss Whitbourne. Hva er din sanne alder? / Psychology Today Amerikansk idrettsutøver og baseballlegende Satchel Page. Det er nok å svare på et enkelt spørsmål.

Satchel Paige Pitcher.

Hvor gammel tror du at du ville vært hvis du ikke visste hvor gammel du er?

Men oftest synes folk det er vanskelig å bestemme sin psykologiske alder. Og dette er generelt å forvente: Tross alt kan selv psykologer ikke entydig svare på spørsmålet om hvor gammel en bestemt person er i mental alder.

Det er mange tester der ute. Noen av dem er basert på velvære og den atferdsmodellen som en person forventer av seg selv.

Andre, som denne Denne quizen er vitenskapelig bevist for å gjette hvor gammel hjernen din er / Buzzfeed av Buzzfeed, tar ikke så mye hensyn til selvbevissthet som en persons bakgrunn: hvor oppmerksom han er på ulike hendelser i verden, hva han er interessert i, hvilket utdanningsnivå han har.

Atter andre er basert på lysstyrken i oppfatningen av verden. For eksempel, her er en video for å foreslå din mentale alder basert på hvordan du oppfatter nyanser:

Men i hovedsak er alle disse testene mer som selvtilfredshet.

Til dags dato er det kun én studie som har mer eller mindre vitenskapelig grunnlag. Dette er et spørreskjema utviklet av Deep Longevity. Selskapet er en appprodusent av kunstig intelligens som har som mål å spore aldringsprosessen og hjelpe folk med å forlenge sunne og produktive liv.

Testmetodikken er beskrevet i detalj av Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge and SubjAge: utvikling av dype markører for psykologisk og subjektiv alder ved bruk av kunstig intelligens i det vitenskapelige profiltidsskriftet Aging. Eksperter trente det nevrale nettverket ved å laste opp over 10 tusen spørreskjemaer fra personer fra 25 til 75 år. Kunstig intelligens analyserte svarene deres på de samme spørsmålene, og korrelerte dem med passet og den subjektive psykologiske alderen til deltakerne. Og jeg fant ut hvilke vurderinger som er mest typiske for representanter for ulike mentale aldersgrupper.

Testen består av 18 enkle spørsmål. Svar dem og det opplærte systemet vil fortelle deg hvor gammel du er omtrent. Men så langt er spørreskjemaet kun tilgjengelig på engelsk og spansk. Hvis du ikke snakker noen av disse språkene, bruk for eksempel Google Translate.

Bestem psykologisk alder →