2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Habbits-programmet brukes til å utvikle gode vaner i en «kontinuerlig kjede»-teknikk.
Våre vaner, det vil si handlinger som vi gjør ubevisst, "automatisk", bestemmer i stor grad våre suksesser og fiaskoer. Det er ganske åpenbart at personen som ønsker å endre livet sitt til det bedre, må være svært oppmerksom på å utvikle de riktige vanene. De danner grunnlaget, grunnlaget som alt annet er bygget på.
Vi har allerede viet en av nyttårsartiklene våre til å jobbe med vaner, med fokus på dedikerte nettapplikasjoner. I dag var det en mulighet til å fortsette emnet og introdusere deg for et utmerket program Vaner for Android-plattformen.
Habbits-applikasjonsteknikken for å utvikle gode vaner (eller bryte dårlige) bruker den velkjente og svært populære nylig "kjedekontinuitet"-metoden. Den består i at hver dag når du klarte å følge den planlagte ferdigheten, markerer du i kalenderen. Rekkefølgen av slike "riktige" dager danner en kjede. Din oppgave er å vokse en så lang kjede som mulig uten manglende ledd.
Applikasjonen er veldig enkel å bruke. Etter den første lanseringen vil du se en fortsatt tom skjerm med en liste over vanene dine. For å legge til et nytt element må du bruke knappen i øvre høyre hjørne. Etter å ha lagt til en utviklet ferdighet, vises den som et kort med en ukekalender på hovedskjermen.
Nå kan du enkelt markere dagene da du kunne følge planen din med et enkelt trykk på ønsket dato. Som et resultat vil den bli grønn, og en teller for lengden på kjeden din vises på toppen. Hvis du på en dag ikke har gjort den nødvendige handlingen, merk den med et dobbelttrykk på den tilsvarende datoen. Den blir rød og kjedelengden tilbakestilles til null.
Det er også blå datoer i skjermbildene. Dette er forhåndsplanlagte dager når du gir deg selv en pause. Hvis du for eksempel får en vane med å stå opp en time tidligere, kan helgene elimineres uten frykt for å nullstille kjeden.
Dermed vil streve hver dag for å oppfylle målet ditt og ikke bryte kjeden hjelpe deg med å utvikle nyttige ferdigheter. Og programmet Vaner vil motivere deg underveis ved å visualisere suksessene dine.
Anbefalt:
Hvordan bli kvitt dårlige vaner og utvikle gode vaner
Nesten alt vi gjør er vaner. Og de kan kontrolleres. I denne artikkelen vil du lære hvordan du kan bli kvitt dårlige vaner og tilegne deg nyttige
Ukentlig hjelper deg å utvikle sunne vaner
Weekly er en app som hjelper deg med å utvikle sunne vaner. Selvfølgelig bare med din hjelp. Smarttelefoner blir bedre for hvert år. Hva med oss? Det ville ikke skade hver enkelt av oss å bli litt bedre også. Bare ta en titt på dette.
My Reasons for iOS hjelper deg med å finne grunner til å utvikle gode vaner
My Reasons er iOS-appen du trenger for å bygge gode vaner og forstå hvorfor du trenger dem
Momentum for iOS hjelper deg å følge gode vaner
Momentum er en iOS-app som hjelper deg med å bygge sunne vaner. Den skiller seg fra sine motparter ved interaktive varsler, en praktisk widget og et enkelt og intuitivt grensesnitt. Vi har allerede skrevet om apper som hjelper deg med å utvikle gode vaner.
Vaneliste kan hjelpe deg med å utrydde dårlige vaner og skape gode vaner
Vaneliste hjelper deg med å ta kontroll over vanene dine. Dette er en applikasjon som holder styr på gode og dårlige vaner, og gir deg muligheten til å se fremgangen din. Vaner er det som former vår karakter og livsstil. Og alle av oss, minst en gang i livet, prøvde å bli kvitt dårlige vaner og finne nye.