3 enkle trinn for å nå dine mål

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi snakker om fordelene med planlegging, avslører hvert av de fire planleggingsstadiene, og gir også råd om hvordan du effektivt kan nå målene dine.

I min berørte jeg spørsmål knyttet til de grunnleggende prinsippene for selvledelse og endringene som kan skje i livet ditt hvis du følger dem.

- Fortell meg, vær så snill, hvor skal jeg gå herfra?

- Det kommer an på hvor du vil, - svarte katten.

– Ja, jeg bryr meg nesten ikke, – begynte Alice.

- Da spiller det ingen rolle hvor du skal gå, - sa Katten.

Lewis Carroll

Planlegging er det første trinnet til enhver meningsfull endring i livet, enten det er å kjempe mot en dårlig vane eller jobbe med et forhold. Mange mennesker legger dessverre ikke vekt på dette stadiet og forlater som et resultat av sine ambisiøse mål. For å følge denne veien med suksess, må du først forstå hva planlegging er og hvordan du bruker den.

Hva er planlegging?

Planlegging bringer fremtiden inn i nåtiden og lar deg gjøre noe med det nå.

Alan Lacaine

I praksisen med selvledelse er planlegging å sette mål og dannelsen av måter å oppnå dem på. Dette stadiet er nøkkelen. Hvis du var i stand til å spørre deg selv hva du skal gjøre videre, så startet du en endring.

Planlegging hjelper ikke bare å utvikle en prosedyre for å endre oss selv, men også å bedre forstå hva vi egentlig ønsker å oppnå. Altfor ofte er det et skjult behov for anerkjennelse eller forståelse bak det enkle ønsket om å bryte en dårlig vane. Hvis du identifiserer det, kan du forenkle arbeidet med deg selv.

I selvledelse inkluderer planlegging fire stadier:

1. Oppdrag.
2. Mål.
3. Oppgaver.
4. Plan.

Etter å ha gjort deg kjent med denne enkle ordningen, vil du begynne å bevege deg mot målene dine i dag.

Oppdrag. Hva er alt til for?

- Du skal ikke dit! Lysene er på den andre siden!

– Jeg bryr meg ikke, jeg tenner min.

Fra det store Internett

Svært ofte kalles den første planleggingsfasen målsetting, noe som langt fra alltid er riktig. Målet innebærer et spesifikt uttrykk for indre ønsker, som, selv om de oppnås, kanskje ikke blir tilfredsstilt. Det første trinnet i å planlegge endring bør være en misjonserklæring.

Oppdraget er vårt indre mål, det samme hemmelige kallet som vi ikke er vant til å gi uttrykk for når vi begynner å strebe etter noe.

– Hvorfor vil du slutte å røyke?

– Jeg vil slutte å skade meg selv.

– Hvorfor trenger du dette?

– Jeg ønsker å forbedre helsen min og leve lenge.

- Hvorfor?

Enkle vaner kan ha store indre ønsker som du må avsløre. Derfor bør streben etter dem bli et mål i seg selv. Det fine med et oppdrag, i motsetning til et mål, er at det er uoppnåelig og alltid er en stimulans når man jobber med seg selv. Så selv etter at en person slutter å røyke, vil han opprettholde helsen, være i stand til å starte aktivt med sport eller bytte til sunnere matvarer.

Trinn 1. Uansett mål for øyeblikket, bruk fem minutter på å grave dypere. Finn ditt sanne oppdrag. Skriv det ned så enkelt og forståelig som mulig. La det alltid være foran øynene dine: legg det som en skjermsparer på telefonen, skriv det ned på et klistremerke og klistre det på et fremtredende sted eller fest det på tittelsiden til dagboken din.

Husk å stadig minne deg selv på hva alt dette er for noe.

Mål. Hvor tar oppdraget seg?

Sett et mål, ressurser vil bli funnet.

Mahatma Gandhi

Det er skrevet så mange bøker om målsetting og så mange kloke ord er blitt sagt at jeg bare vil prøve å oppsummere kunnskapen jeg har og dele en arbeidsteknikk.

Etter å ha definert et oppdrag som vil være din viktigste motivator for endring, kan du gå tilbake til det opprinnelige målet ditt.

Det mest effektive verktøyet for å formulere mål for meg er SMART-kriterier, hvor målet skal være:

• S- nøyaktig. I motsetning til et oppdrag, bør målet ditt uttrykkes i det spesifikke resultatet du ønsker å oppnå.
• M- målbare. Uttrykk målet ditt i tall. For eksempel bestemte jeg meg i fjor for å lese mer. Ønsket resultat var 30 000 leste sider per år.
• EN - oppnåelig. Hvordan vet du om målet ditt er oppnåelig? Dessverre er dette punktet som oftest skremmer folk fordi de er redde for ikke å leve opp til de høye forventningene de har. Du bør huske at arbeidet ditt vil bestå av konstante og konsekvente små trinn, så resultatet av den første dagen vil ikke la deg miste motet. Ikke bli opprørt hvis målet ditt ikke er 100 % realisert. Uansett vil du være glad for innsatsen du legger ned for å jobbe med deg selv (for eksempel, ved slutten av året leste jeg bare 22 074 sider, men i år er jeg allerede foran timeplanen med en måned).
• R - betydelige. Hvis målet ditt virkelig er i tråd med oppdraget, ikke tvil om at det er av absolutt betydning for deg.
• T - begrenset i tid. Det store spørsmålet for folk er hvilken tidsramme de skal målrette. Jeg planlegger maks ett til to år. Jeg bestemte meg for det, for for øyeblikket krever ikke implementeringen av planene mine en lang tidsramme, og den begrensede tidsrammen stimulerer meg bare.

Steg 2. Akkurat nå, under ditt oppdrag, sett deg flere mål for den nærmeste tiden, som ikke vil overstige ett år. Det er bedre at det ikke er mer enn tre mål, ellers kan oppmerksomheten din begynne å forsvinne. Gjennomgå dem med jevne mellomrom og ikke vær redd for å gjøre justeringer. Målene dine bør ikke bli dogmer. De er benchmarks å stole på og som alltid kan revideres.

Oppgaver og planer. Når skal man begynne å jobbe?

– Har du utført en handling, så får du garantert et resultat, enten du ønsker det eller ikke.

– En slags mystikk.

– Mystikk er å utføre en handling og tenke at ingenting vil skje.

Vladimir Serkin

Oppgaver er en direkte forlengelse av målene dine, men de er tidsbestemt. Det bør være en til to måneder. Slik fragmentering er nødvendig slik at du alltid kan se mellomresultatet av å jobbe med deg selv.

For eksempel, hvis målet ditt var å slutte å røyke i løpet av et år, vil målet ditt for inneværende måned være å redusere sigarettforbruket med fire om dagen. Det høres ikke så skummelt ut, ikke sant?

Etter det kan du begynne å sette sammen en plan, som er nøkkelen til suksess. Det er planen som er med på å bestemme det første trinnet som vil bringe deg nærmere målet ditt akkurat nå. Det vil være en sjekkliste over hva du skal få til i dag.

De fleste av oss setter oss ambisiøse mål, men, skremt av omfanget og uten å vite hvordan vi skal nærme oss dem, sluttet vi før vi startet. Den eneste måten å oppnå det du ønsker er å skrive en plan for hva du vil gjøre i dag for å komme nærmere oppdraget ditt akkurat nå.

Planen kan inneholde bare én handling. For eksempel vil du i dag beregne hvor mange sigaretter du røyker per dag, og du vil røyke en mindre. Det samme blir planen for i morgen og i overmorgen, inntil ukens første oppgave er ferdig. Enig, det er lettere for en som røyker en pakke om dagen å gi opp en sigarett i dag enn å rope og kaste hele pakken i søpla: "Aldri mer!" Og neste dag, kjøp en ny og gå tilbake til avhengighet.

Din første handling er ikke bare én dags seier. Dette er realiseringen av oppdraget ditt. Dette er hele hemmeligheten. Slik lever de som for oss ser ut til å være vellykkede og lykkelige mennesker. De ser ikke deres offer i dag som en del av et større mål. Deres daglige arbeid med seg selv er selve målet.

Trinn 3. Ta et stykke papir akkurat nå og skriv ned en plan for i dag, hva du bør gjøre for å komme nærmere å løse de første kortsiktige oppgavene (bare ikke glem det ambisiøse oppdraget ditt).

Sammendrag

• Se alltid etter kilden til ditt indre ønske om endring, still deg selv spørsmålet: "For hva vil jeg forandre?"
• Sett deg langsiktige mål, men ikke gjør dem til dogmer, arbeid med dem og feir seirene dine.
• Lag en plan akkurat nå for hva du skal gjøre i dag for å begynne å nyte oppdraget ditt.

Sitter du fortsatt og leser denne artikkelen? Stå opp umiddelbart og gå for å oppfylle potensialet ditt! Jeg ønsker deg suksess!