2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Hvis du er en av dem som enkelt og rolig opprettholder orden hjemme, er ikke denne artikkelen for deg. Vel, hvis du stadig utsetter husarbeid, og deretter er redd for å nærme deg dem, prøv denne metoden.
Husarbeid kan være deprimerende, spesielt når de hoper seg opp. Neste gang du trenger å ta på deg en hatet virksomhet, slå på tidtakeren. Dette er ikke gjort for å kjøre selv.
Med en timer vil du se hvor lite tid som faktisk brukes på en ubehagelig oppgave.
Og kanskje vil du forstå at dette ikke er en slik tortur som du trodde før.
Det er små ting vi er for late til å gjøre. For eksempel å henge yttertøy på en kleshenger når du går inn i en leilighet. Det er mye lettere å kaste den på en stol og ikke kaste bort tid. Men med en timer vil du legge merke til at nettopp et slikt vedlikehold av orden tar svært kort tid.
Selvfølgelig er det ansvar som du ikke kan håndtere på 5 eller 10 minutter. Men en tidtaker vil hjelpe med dem også. Å vaske en hel leilighet på én gang er veldig kjedelig. Bytt i stedet 20 minutters rengjøringsintervaller med 10 minutters pauser. Resultatet er en latere versjon av Pomodoro-metoden. Å ta pauser vil forhindre at du blir for trøtt, og du vil merke fremgang med hvert rengjøringsintervall.
Når du ser hvor mye du kan gjøre på 20 minutter, slutter du å tenke på alt-eller-ingenting.
I tillegg vil timeren hjelpe deg å komme i gang når du er for lat til å gjøre ting. Sett den på i 10 minutter og lov deg selv å ikke kaste bort et minutt til. Tross alt kan du holde ut 10 minutter. Du vil mest sannsynlig fullføre selv før timeren piper.
Anbefalt:
Hvem skal trykke inn en hummer og hvordan gjøre det riktig
Hummerpressen kan ta sin plass i programmet ditt. Riktignok må du bruke den til visse oppgaver. Vi forteller hvem som passer for denne øvelsen
Hva du skal gjøre hvis barnet ikke har kommet inn på universitetet: 6 tips til foreldre
Hva om barnet ikke har kommet inn på universitetet? Ikke fortvil eller få panikk. Se etter de positive sidene ved dette, finn alternativer og gjør deg klar for opptak neste år
Hva du skal gjøre hvis noe kommer inn i øyet ditt
Øyet er et for sart organ til å håndtere grovt. Hvis øyevipper, sand, glass, lim, syre eller noe annet kommer inn i øyet, oppfør deg riktig
10 rare dingser som vil gjøre husarbeid enklere
Disse hjemmedingsene vil hjelpe deg med å vaske vinduer, lage en sous-vide-middag, tørke et håndkle på 10 minutter. Og til og med rydde opp etter katten din
Kontortreningsøkter: slapp av, strekk ut og still deg inn på jobb
Å trene på kontoret kan bidra til å lindre spenninger og slappe av i nakke og skuldre. Vi tilbyr deg en 5-minutters oppvarming som du kan gjøre uten å forlate arbeidsplassen