Hvorfor skuldrene gjør vondt og hva du skal gjøre med det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Skuldersmerter kan være både ufarlige og dødelige. Ikke gå glipp av de truende symptomene.

Skulderen er det mest fleksible leddet i menneskekroppen. På den ene siden er dette flott: vi kan heve og senke armene våre, snurre dem i alle retninger, klø oss i ryggen, kaste en ball, henge på en horisontal stang og dra tunge sekker. På den annen side må du betale for mobilitet.

Skulderleddet inkluderer et stort antall elementer: bein, leddbånd, sener, nerveender. Enhver av dem kan lide av lasting eller dårlig sving. Resultatet er smerte, verkende eller skarp. Men det hender at ubehag i skuldrene signaliserer en virkelig alvorlig indre sykdom.

Når skal man ringe en ambulanse

Analyser følelsene dine. Ring ambulanse umiddelbart for skuldersmerter hvis:

• Skuldersmerter er ledsaget av kortpustethet og / eller tyngde, tetthet i brystet. Dette kan være symptomer på hjerteinfarkt.
• Årsaken til smerten var en skade, og du observerer tegn på brudd - en unaturlig stilling av skulderbeina, akutte smerter, kraftig hevelse, manglende evne til å heve en arm.
• Skulderen din gjør plutselig og kraftig vondt, smertene varer lenger enn noen få minutter, og du er gravid i 5-14 uker. Du kan ha det ektopisk.

Heldigvis er denne listen over truende situasjoner forbundet med ubehag i skuldrene generelt oppbrukt. Smertene kan imidlertid ha andre årsaker til skuldersmerter - ikke så farlig, men ikke mindre ubehagelig.

Hvorfor skuldrene gjør vondt

Her er noen vanlige årsaker.

1. Forstuede leddbånd

Dette problemet er kjent for kroppsbyggere som overanstrenger seg i styrketrening. Men en ikke-idrettsutøver kan også lide – for eksempel hvis du måtte bære for tunge sekker over lang tid eller grave opp et dusin eller to senger om gangen. Denne smerten øker når du prøver å bevege skulderen eller kjenner den med fingrene.

2. Betennelse i sener (senebetennelse)

Denne situasjonen er også forbundet med økt fysisk aktivitet. Men ikke engang, men vanlig. Ved hardt arbeid gnider senene seg mot overflaten av leddet og blir betent, noe som resulterer i kroniske verkende smerter.

3. Nederlag av den roterende mansjetten på skulderen

Et komplekst begrep skjuler enkle situasjoner når en person må utføre ikke helt kjente håndbevegelser i lang tid. For eksempel maling av taket. En dag eller to etter slik fysisk aktivitet kan det oppstå akutte smerter i skuldrene.

4. Leddgikt eller artrose i skulderleddet

Dette er to forskjellige tilstander, men begge involverer leddbetennelse. Hvis skulderleddene er påvirket, kommer dette til uttrykk ved regelmessige anfall med sterke smerter, vanskeligheter med å løfte armene eller utføre andre bevegelser av de øvre lemmer.

5. Osteokondrose av cervical ryggraden

Slike smerter stråler ut i armen og forsterkes når hodet snus.

6. Skulderskader

Et brudd eller dislokasjon er kanskje ikke alltid umiddelbart gjenkjennelig. Typiske symptomer: slike smerter oppstår etter et slag eller fall på skulderen og er ledsaget av ødem, misfarging av huden, deformasjon av ledd eller bein og svekkelse av leddmobilitet.

7. Myalgi

Myalgi er et vanlig navn for muskelsmerter, inkludert de i skuldrene. Det kan være forårsaket av dusinvis av forskjellige faktorer - hypotermi, forkjølelse, opphold i samme stilling for lenge, overdreven fysisk anstrengelse og til og med stress. Myalgi i skuldrene kan gjenkjennes av den verkende smerten, som er verre hvis du prøver å løfte armene.

8. Problemer med indre organer

Skulderen inneholder mange nerveender knyttet til ulike indre organer. Derfor gjør det ofte vondt inni, men gir det til skulderen. Denne typen smerte kalles reflektert smerte. Vanligvis er det assosiert med alle slags hjertesykdommer - fra angina pectoris til hjerteinfarkt, så vel som lungebetennelse, leverpatologier, svulster i brystorganene, indre blødninger og så videre.

Hva du skal gjøre hvis skuldrene dine gjør vondt

Hvis smerten dukket opp etter en bestemt fysisk aktivitet, trenger du ikke å bekymre deg - mest sannsynlig er alt i orden med deg, og ubehaget vil forsvinne av seg selv i løpet av et par dager. Men hvis årsakene til smerte ikke er klare for deg, er det bedre å se en terapeut så snart som mulig. Han vil ekskludere sykdommer eller om nødvendig gi deg en henvisning til en spesialisert spesialist.

I begge tilfeller kan du lindre tilstanden med enkle hjemmemetoder:

• Ta en ibuprofen eller acetaminophen smertestillende middel.
• Legg en ispose pakket inn i en tynn klut eller serviett på skulderen i 15-20 minutter.
• Hvis smerten etter din mening er forbundet med fysisk belastning eller myalgi, må du ikke begrense bevegelsen. Prøv enkle øvelser for å styrke skuldermusklene for å få fart på restitusjonen.