3 trinn for å utvikle en sterk karakter

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Jernkarakteren kommer slett ikke til uttrykk i autoritarisme.

Det er mange definisjoner på en sterk person. Oftest er dette konseptet forbundet med egenskaper som ærlighet, ansvar og selvkontroll. Disse tipsene vil hjelpe deg å bygge videre på dine styrker og stramme opp svakhetene dine.

1. Utvikle dine positive egenskaper

Vær ærlig

Ikke la det du sier og det du gjør. Ikke prøv å etterligne følelser som du ikke føler: folk legger ofte merke til usannhet. For eksempel, hvis du irriterer deg over at halvdelen din jobber hardt, finn styrken til å si: «Jeg beklager, jeg er så sint og støtter deg ikke. Jeg tror det er fordi jeg bare savner deg."

Øk bevisstheten din

Mindfulness lar deg utforske deg selv på et dypere nivå, for å forstå hvordan dine ideer og reaksjoner dannes, og dette er et viktig stadium i arbeidet med karakteren din. Sett av tid til daglig refleksjon når du kan stille deg selv spørsmål som "Hvorfor reagerte jeg på denne måten på disse ordene?" og "Hva kan jeg gjøre for å unngå en lignende konflikt i fremtiden?"

Meditasjon kan også bidra til å øke bevisstheten. Nå er det mange bøker, applikasjoner og mesterklasser for de som ønsker å gjøre meditasjon til sin daglige praksis, men mangler fritid. Bruk dem!

Utvikle selvkontroll

Begynn med de dagligdagse små tingene. Sett deg for eksempel et mål for å kontrollere ditt spontane matinntak. Neste gang du bestemmer deg for å ta en matbit sent på kvelden, stopp og spør deg selv om du virkelig er sulten. Drikk deretter et glass vann. Administrer impulsene dine bevisst og introduser små daglige vaner i livet ditt, for eksempel å re opp sengen om morgenen. Dette vil hjelpe deg med å utvikle disiplin som vil komme godt med på andre områder av livet ditt.

Vær tro mot dine prinsipper

Hvis handlingene dine ikke er i tråd med din tro, vil du alltid føle deg ukomfortabel. Kjenn og respekter dine verdier og moralske prinsipper. Ta beslutninger basert på dem og ikke gi etter for press utenfra.

Analyser alltid løsningene dine med tanke på at de passer med dine interne innstillinger.

Ta ansvar for dine feil og rett dem

Alle tar feil, og måten du takler konsekvensene av dine feil avgjørelser på gjenspeiler karakteren din. Å innrømme feilene dine er en indikator på styrke, ikke svakhet. Ikke vær redd for å be om unnskyldning når situasjonen krever det, eller for å gjøre opp for skader forårsaket. Å si: «Jeg beklager at jeg misbrukte ideen din. Jeg innrømmer for alle at hun er din”, du vil vise styrken til karakteren din og bygge relasjoner med andre basert på tillit og gjensidig respekt.

vær tålmodig

Det er helt normalt å bli irritert i enkelte situasjoner. Men tålmodighet og utholdenhet kan og bør trenes. For eksempel, hvis kollegaen din ikke er så rask til å gripe fatt i informasjonen som du ønsker, tenk over det, kanskje dette skyldes at du ikke forklarer tydelig nok? Eller kanskje han rett og slett ikke har din tekniske bakgrunn, og du bør redusere bruken av faguttrykk? Lær å stille spørsmål og ikke trekk for konklusjoner.

Be om en ærlig vurdering

Noen ganger kan det være vanskelig å være objektiv om seg selv. Hvis du er seriøs med å jobbe med karakteren din, spør noen du stoler på om å gi deg en ærlig, konstruktiv vurdering. Spør om dine styrker og svakheter, takk for tilbakemeldingen, og begynn å jobbe med deg selv.

2. Lær empati og takknemlighet

Sett deg selv i den andres sted

Evnen til medfølelse er kjernen i karakterstyrken. Prøv å forestille deg hvordan andre mennesker har det. Kanskje vennen din nylig mistet en kjær, så han ble mutt og irritabel? Sett deg selv i hans sted, og du kan forstå motivene til handlingene hans. Og da vil det bli klart for deg at nå trenger han ikke kritikk, men vennlig støtte.

Bekjemp fordommer

De fleste mennesker har et etablert system av fordommer – bevisste eller ubevisste, hvorav mange ikke har noe med virkeligheten å gjøre. For eksempel forestillingen om at folk uten høyere utdanning ikke er like smarte som universitetsutdannede. Se deg rundt og du vil finne ekte eksempler som motbeviser denne troen.

Å innse din skjevhet er det første skrittet mot å overvinne det.

Lær å føle og uttrykke takknemlighet

Takknemlighet er et viktig skritt mot å realisere deg selv og verden rundt deg. Gjør det til en del av hverdagen din og se hvordan karakteren din endrer seg. Hver dag før sengetid, tenk på tre ting du er takknemlig for. Du kan til og med føre dagbok og skrive ned tankene dine i den.

Husk også å uttrykke takknemlighet til menneskene som fortjener det. Et enkelt "takk" eller en lang kommentar om hvor mye du verdsetter den andre personens handlinger, hjelper deg å se en sterk personlighet i deg.

3. Vis lederegenskaper

Snakk selv og la andre snakke

Å håndtere sjenerthet kan være utfordrende, men stemmen din må bli hørt. Prøv å delta aktivt i arbeidsmøter, snakk klart og tydelig, begrunn ditt synspunkt, og før eller siden vil andre begynne å lytte til deg.

Hvis du ikke har problemer med sjenanse, legger du kanskje ikke merke til hvor ofte du avbryter andre og hindrer dem i å si fra. Å vise tilbakeholdenhet er også et tegn på karakterstyrke. La andre bli hørt og organiser diskusjoner ofte.

Vær åpen for nye ting

Hver gang du lærer noe nytt, former du karakteren din. Ikke gå glipp av muligheten til å bruke dette prinsippet i ditt personlige liv og i arbeidet ditt. Du kan fortelle sjefen din: «Jeg vil gjerne vite mer om regnskapsdelen av prosjektet vårt. Kan jeg delta på et møte i dag om denne saken?"

Spør gjerne om hjelp

Noen tror at det å be om hjelp er et tegn på svakhet. Faktisk er det en indikator på styrken til karakteren din, din evne til å gjenkjenne og artikulere dine behov. Forespørslene dine bør være spesifikke og forståelige. I stedet for å si: "Du gjør ikke noe rundt huset i det hele tatt!"

Legg merke til andres styrker

Gode ledere vet at det er mer effektivt å opprettholde andres suksess enn å undervurdere den. Hjelp folk å se styrkene deres og satse på dem i lagspill. Du kan kanskje si: «Du er veldig flink til å lage presentasjoner. Vil du snakke på vegne av avdelingen?"

Fokuser på teamets suksess, ikke bare din. Tilnærm deg samarbeid fra en "vi"-posisjon, ikke "meg".

Lær å møte utfordringer

I stedet for å ignorere problemet, finn en måte å løse det på. Vurder situasjonen objektivt og unngå impulsive reaksjoner. Anta for eksempel at du driver en avdeling og en av dine verdifulle ansatte forlater uten forvarsel. Ikke vær sint. Tenk bedre på hvordan du kan komme deg ut av situasjonen. Du vil sannsynligvis måtte omfordele oppgaver blant ansatte. Samle et team, forklar situasjonen og be dem tenke på alternativer sammen.