En guide for å nå store mål

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er på tide å endre tilnærmingen din for å nå dine mål. Bruk denne veiledningen til å lage din egen handlingsplan.

Ta et kort for notatene dine eller bare et stykke tungt papir. I øvre høyre hjørne skriver du ned dagens dato. Nå kan du begynne å lage en handlingsplan. Du trenger bare seks trinn.

1. Bestem hva

Du vil jage to harer, du vil ikke fange en eneste.

Russisk ordtak

Hvis du ikke klarte å oppnå målene dine, står du mest sannsynlig overfor et vanlig problem: du har bare en grov ide om hva du vil. For eksempel tenker du: "Jeg vil bli forfatter." Men dette er ikke målet. Hva vil du skrive: en historie, et dikt, en artikkel til en blogg? Eller dokumentarprosa?

Det første trinnet for å nå målet ditt er å vite hva du vil. Hvis du hopper over dette trinnet, oppnår du ingenting, fordi du ikke vet hvilken retning du skal gå. Tenk derfor nøye gjennom hva du ønsker å oppnå, og definer klart målet ditt.

Trening. På samme side av kortet skriver du ned hva du ønsker å oppnå. Det skal se slik ut: "For å [la stå tomt] [skriver jeg ned målet her]."

2. Bestem når

Et mål er bare en drøm som har en deadline.

Napoleon Hill forfatter av Think and Grow Rich

Tenk på målet du nettopp formulerte. Hvor lenge har du drømt om å oppnå det? Hvis dette er et stort mål, så har det mest sannsynlig gått flere år. Du hadde et ønske, men det var ingen klar frist.

Nå er det på tide å velge hvilken dato du vil nå målet ditt. Forholdene må være gjennomførbare, men utfordrende nok. Hvis du gir deg selv for lite tid, vil du gjerne gi opp halvveis. For mye og du begynner å utsette.

Ikke velg 31. desember bare fordi det er slutten av året. Beregn riktig dato basert på dine evner. Hvis du for eksempel ønsker å skrive 50 artikler til bloggen din og skal skrive to artikler i uken, vil fristen være 25 uker fra i dag.

Trening. Skriv inn datoen i det tomme feltet til venstre.

3. Definer hvordan

Vellykkede mennesker er bare mennesker med vellykkede vaner.

Brian Tracy er forfatteren av bøker om selvutvikling, inkludert Leave Squeamishness, Eat a Frog

Uten en plan er målet ditt dømt til å mislykkes selv med riktig tidsfrist. Og verre enn ingen plan, bare en veldig kronglete plan. Derfor, før du begynner å bevege deg mot målet ditt, må du finne ut hvilke vaner du trenger for å lykkes. Bedre å begrense deg til to eller tre.

Og å introdusere nye vaner i rutinen din vil hjelpe strategien for implementering av intensjoner, eller "strategi når / da" P. M. Gollwitzer. Implementeringsintensjoner: Sterke effekter av enkle planer / American Psychologist. Hun bygger nye vaner inn i et eksisterende regime.

Tenk på hva du gjør hver dag. Du står opp om morgenen, pusser tennene, spiser frokost, kjører til jobb eller tar med barna på skolen, og så videre. Nye vaner kan knyttes til disse allerede inngrodde vanene.

For eksempel, hvis målet ditt er å skrive en bok, kan strategien din høres slik ut:

• når Jeg legger barna til sengs deretter Jeg skal bruke en halvtime på å skrive boken min;
• når Jeg skal på jobb i morgen, deretter Jeg hører på en podcast for forfattere.

Trening. Skriv din egen når / deretter strategi nederst på kortet.

4. Bestem hvor

Ethvert problem for løsningen krever optimisme, utholdenhet og samarbeid med andre. Og spill er den beste manifestasjonen av dette.

Jane McGonigal er en spilldesigner og forfatter av bøker om fordelene med dataspill

En av grunnene til at spill som Angry Birds er så vanedannende er stoltheten vi får etter å ha fullført ett nivå og gått videre til det neste. En lignende effekt kan gjenskapes ved å dele målet inn i flere nivåer.

Glem alt-eller-ingenting-tilnærmingen. Bestem deg for hvor du vil stoppe for å feire seieren din på veien til suksess. Hvis du for eksempel vil skrive en bok, kan disse stoppene være individuelle kapitler.

Små seire gir selvtillit og styrker sjansene dine for å lykkes. Men hvis du ikke definerer dem på forhånd, kan de gå ubemerket hen.

Trening. Tegn en horisontal linje nederst på kortet og skill det med vertikale merker - dette er dine stopp på vei til målet ditt. Planlegg 4-5 av disse stoppene. Jo større mål du har, jo flere stopp bør du ha. Sett dagens dato på begynnelsen av linjen og fristen på slutten.

5. Bestem hvorfor

Hemmeligheten bak suksess er aldri, aldri gi opp.

Wilma Mankiller, den første kvinnen som ble en Cherokee-høvding

Du bør alltid ha mer enn én grunn til å bevege deg mot hovedmålet ditt. Hvis du bare har én kilde til motivasjon, er det lite sannsynlig at du får det du vil. Du vil rett og slett finne andre måter å tilfredsstille behovet ditt på, i stedet for å anstrenge deg ekstra og bevege deg mot et stort mål.

• Du vil finne enklere måter å tjene penger på enn å starte din egen bedrift.
• Du vil finne enklere måter å hjelpe andre på enn å starte en veldedig stiftelse.
• Du vil finne enklere måter å slippe kreativiteten løs enn å skrive en hel bok.

Men når jakten din hele tiden drives av flere kilder til motivasjon, kan du rett og slett ikke avvike fra hovedmålet ditt.

Tenk på hvordan livet ditt vil bli bedre når du får det du vil ha. Hva vil du lære? Hvilke nye muligheter vil du få? Hvordan vil suksessen din hjelpe dine kjære? Hva vil du tape hvis du slutter på forhånd?

Trening. Snu kortet, del det i to vertikalt, og til venstre skriv ned 5 grunner som inspirerer deg til å strebe mot målet ditt.

6. Bestem hvem

To er bedre enn én; fordi de har god lønn i sitt strev: for hvis den ene faller, skal den andre løfte opp sin ledsager.

Forkynneren (4:9)

På veien mot målet trenger vi støtte fra venner og slektninger. Du bør definitivt ha folk som vil muntre deg opp i vanskelige tider, hjelpe deg med råd når du blir forvirret, og feire seirene dine med deg. Og jo flere slike mennesker det vil være i miljøet ditt, jo bedre.

Trening. Til høyre skriver du ned navnene på 3-5 personer du kan kontakte for støtte.

Nå har du en handlingsplan for å nå dine kjære mål. Hold dette kortet lett synlig, for eksempel på nattbordet ditt, og les planen din om morgenen og kvelden. Dette vil hjelpe deg å holde deg på sporet og alltid huske at du har alt du trenger for å få det du ønsker.