Hvordan gjenkjenne et ankelbrudd og hva du skal gjøre videre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Selv om traumet er helbredet, kan det minne om seg selv etter mange år.

Når du trenger å umiddelbart søke hjelp

Du må definitivt og så raskt som mulig komme deg til sykehuset hvis ankelbrudd - Harvard Health:

• du skadet ankelen og nå kan du ikke lene deg på beinet;
• etter skade økte ankelen kraftig i størrelse (hoven), ser deformert ut eller har fått en tydelig blå-svart farge;
• skarpe smerter vises selv når du berører ankelområdet, og det er helt umulig å snu foten.

Sten deg aldri på beinet og be noen kjøre deg til legevakten. Hvis dette ikke er mulig, ring ambulanse.

Hva er ankelbrudd

Ankelbrudd er et ankelbrudd - Harvard helseskade der ett eller flere av de tre bestanddelene i ankelen brekker eller brudd.

• Tibia. Det er det største av de to beinene i underbenet. Dens ytre kant danner et hardt benete fremspring på innsiden av ankelleddet - den såkalte mediale ankelen. Folk kaller det ankel.
• Liten tibia. Tynnere. Dens nedre kant (lateral ankel) føles i form av et bein på utsiden av ankelleddet. På populært språk er dette utsiden av ankelen.
• Ramming. Dette er navnet på sphenoidbenet som de nedre kantene av tibia og fibula hviler på.

Det er mange måter å bryte noen av ankelbenene på. Men oftest skjer dette når en person uten hell kommer på beinet og vrir det. Eller han får et direkte slag, som en eller begge anklene lider av.

Hvordan gjenkjenne et ankelbrudd

I tillegg til symptomene som er oppført ovenfor, kan bruddet ha mindre tydelige symptomer. Selv om det ser ut til at alt ordnet seg og skaden ikke er veldig farlig, sørg for å kontakte en kirurg eller en traumatolog i slike tilfeller Ankelbrudd - Harvard Health:

• Ødemet øker gradvis.
• Du kan ikke bevege ankelen i ditt normale bevegelsesområde.
• Du føler deg usikker når du lener deg på det skadde beinet. Selv om du kan stå, betyr ikke dette at det ikke er brudd.
• Når du mistet eller traff, kjente du et klikk eller en merkelig knitring i ankelen.
• Ankelen fortsetter å gjøre vondt 3-4 dager etter et fall eller slag.

En nøyaktig diagnose kan kun stilles etter røntgen eller (i vanskeligere tilfeller) CT eller MR av ankelleddet.

Hvordan behandle et ankelbrudd

Det avhenger av ankelbrudd - Harvard Health hvor alvorlig skaden er.

Hvis bruddet påvirker bare ett bein, og segmentene er svært nær hverandre, vil kirurgen ganske enkelt legge en gips på ankelen og foten. Du må gå i den i 6–8 uker.

Hvis bruddet er mer omfattende og beinene er forskjøvet, må de justeres med den ødelagte ankelen. Manuell diagnose og behandling. Denne prosessen kalles reduksjon. Prosedyren er ganske smertefull, så den utføres under narkose. Noen ganger er lokalbedøvelse nok. Men i noen tilfeller kan beroligende piller og muskelavslappende midler være nødvendig. Hva slags smertelindring vil være mer effektiv i ditt tilfelle, bestemmer legen. Etter reduksjon legges ankelen igjen i gips.

Ved de mest alvorlige bruddene må knoklene festes i normal posisjon ved hjelp av spesielle kirurgiske skruer, plater eller hårnåler. Hvis disse enhetene kommer i veien for deg, vil kirurgen fjerne dem etter at beinet har grodd.

Etter at gipsen er fjernet, vil legen anbefale øvelser for å gjenopprette leddmobilitet.

Hvorfor er ankelbrudd farlig?

Selv med kvalifisert behandling går ikke ankelbrudd alltid upåaktet hen. De forårsaker noen ganger Broken Ankel-komplikasjoner. Symptomer og årsaker, for eksempel:

• Leddgikt.
• Kompartmentalt syndrom. Dette er en tilstand der blodsirkulasjonen er svekket i området av det berørte leddet. På grunn av dette kan ankelen hele tiden gjøre vondt, hovne opp, og musklene kan atrofi.
• Skade på en nerve eller blodårer. Dette merkes vanligvis ved regelmessige nummenhet, hevelse og sirkulasjonsproblemer.

Komplikasjoner kan oppstå måneder eller til og med år etter skaden. Hvis du merker at ankelen begynner å gjøre vondt, sørg for å se en kirurg for en undersøkelse.

Hvordan forebygge ankelbrudd

Ingen er immun mot ulykker og utilsiktede fall, for eksempel i is. Det er imidlertid måter å Broken Ankel. Symptomer og årsaker reduserer risikoen for brudd.

• Velg skoene dine med omtanke avhengig av aktiviteten du skal gjøre. Så hvis du planlegger å tilbringe hele dagen på beina, løpe i trapper og ikke den mest jevne asfalten, gi opp stilettsandaler og velg sko med stabile hæler. Når du går tur, bruk høye støvler eller joggesko med ankelstøtte.
• Bytt joggesko regelmessig. Kast joggeskoen din så snart slitebanen eller hælen er slitt eller hvis den slites ujevnt. Hvis du er interessert i jogging, kjøp et nytt par hver 400–600 km.
• Sørg for å varme opp før du trener. Spesielt de som innebærer å hoppe, løpe eller gå i trapper, eller annet stress på anklene.
• Pass på kostholdet ditt. For å holde beinene sterke, må du få i deg nok kalsium og vitamin D. Glem derfor ikke å inkludere melk, yoghurt og ost i din daglige meny. Og sjekk med fastlegen din om du bør ta vitamin D-tilskudd.
• Styrk ankelmusklene. Dette er spesielt viktig hvis du vrir på benet nå og da. Spør terapeuten din om råd om muskelstyrkende øvelser.
• Rydd opp i rotet i hjemmet ditt. Små leker, spredte sko, ledninger, vesker, vesker fra supermarkedet - du kan snuble over alle disse varene og bli skadet.
• Pass på skrittet ditt.