Fra depresjon til rigiditet: hva som ligger bak populære psykologiske termer

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Mange bruker disse ordene, men ikke alle vet hva de egentlig betyr.

1. Depresjon

Navnet på denne psykiske lidelsen kommer fra det latinske deprimo, som betyr "å knuse", "å undertrykke". Og generelt beskriver dette ordet fullt ut situasjonen til en person som er nedsenket i depresjon. Det er preget av tre hovedsymptomer:

• forverring i humør og manglende evne til å glede seg;
• tenkeforstyrrelser;
• motorisk retardasjon.

I motsetning til noen tro, er ikke depresjon en situasjon der en person er "deprimert" fordi han ikke har "ingenting å gjøre". Og utsagnet om at "ingen led av depresjon før, det er bare mote nå," samsvarer heller ikke med sannheten. Denne sykdommen ble beskrevet i antikken under navnet "melankoli".

Depresjon krever behandling da det forverrer en persons livskvalitet og øker risikoen for selvmord, spesielt hos ungdom.

2. Frustrasjon

Dette ordet beskriver angsten som oppstår når begjær avviker fra muligheter. Frustrasjon dukker selvfølgelig ikke opp hver gang du ville ha en Bentley, men bare nok for en sykkel. Dette er en traumatisk situasjon som genererer frustrasjon, angst, irritasjon, fortvilelse. På grunn av fiasko, hvoretter en person ikke fikk det han ville, føler han seg lurt.

I en tilstand av frustrasjon fortsetter folk ofte å kjempe for det ønskede resultatet.

Frustrasjon er for eksempel typisk for kvinner som har forsøkt å bli gravid uten hell i lang tid og har prøvd alle alternativer, inkludert IVF.

Samtidig brukes kontrollert frustrasjon av psykologer som en av terapimetodene.

3. Deprivasjon

Dette begrepet refererer til en tilstand der en person ikke kan dekke grunnleggende behov, for eksempel ikke har tilgang til bolig, mat, medisinsk behandling, kommunikasjon og så videre.

Du har kanskje hørt om sensoriske deprivasjonskameraer som isolerer en person fra enhver følelse. De brukes til meditasjon og avspenning, men mange opplever angst og angst når de mister de vanlige følelsene.

Med deprivasjon i psykologisk forstand blir en person fratatt vitale ting, og dette gjenspeiles i hans tilstand.

Deprivasjon skiller seg fra frustrasjon i en mekanisme: Deprivasjon oppstår fra mangel på evne til å tilfredsstille ønsker, mens frustrasjon er assosiert med fiasko på veien mot mål. Deprivasjon er en mer alvorlig tilstand som fører til aggresjon, selvdestruksjon, depresjon.

4. Sublimering

Denne forsvarsmekanismen til psyken ble først beskrevet av Sigmund Freud. Psykologen foreslo at for å lindre stress, omdirigerer en person energi fra ett aktivitetsområde til et annet. Først av alt vurderte han transformasjonen av utilfreds seksuell tiltrekning, for eksempel til kreativitet.

Spesielt Freud tilskrev Leonardo da Vincis geniale til det faktum at kunstneren og oppfinneren ikke viste interesse for sex, og hans kreasjoner er et resultat av sublimering.

5. Offer

Dette er trekk ved menneskelig atferd som angivelig tiltrekker seg andres aggresjon. Konseptet er mye brukt i russisk kriminologi og i myndighetene som skal beskytte ofre for kriminalitet. Som illustrasjon brukes ofte argumentet om at for eksempel en voldtektsmann vil angripe kvinnen som er redd og gi slipp på den som skal slå ham tilbake.

I Vesten ble dette begrepet kritisert tilbake på 70-tallet, og nå brukes det praktisk talt ikke i den formen det brukes i Russland.

For det første flytter en slik tilnærming ansvaret for forbrytelsen over på offeret, selv om beslutningen om å begå en urettmessig handling eller ikke alltid tas av subjektet, ikke objektet. For det andre har hver kriminell sitt eget sett med kvaliteter som provoserer aggresjon.

Dessuten er begrepet offerskap basert på troen på verdens rettferdighet: «hvis du oppfører deg riktig, vil det ikke skje noe vondt med deg; hvis du ble et offer, oppførte du deg feil." Derav utbredelsen av posisjonen «det er min egen feil» i forhold til offeret. Det hjelper å roe ned, å overbevise meg selv om at «dårlige ting skjer med dårlige mennesker, dette vil ikke skje med meg, jeg er god». Men "riktig" oppførsel er ikke forsikring mot problemer.

6. Gestalt

Det er et tysk ord for et bilde som er mer enn bare summen av delene. For eksempel er en person i stand til å gjenkjenne en melodi selv om dens tonalitet endres, eller å lese en tekst der bokstavene er omorganisert på riktig måte. Det vil si at en melodi ikke bare er et sett med noter, men en tekst - bokstaver.

Gestaltpsykologi er bygget på disse bildene, innenfor rammen av hvilke det hevdes at mange interne og eksterne faktorer virker på en persons oppfatning.

Psyken organiserer erfaring i forståelige former. Det er grunnen til at to personer, som ser på det samme objektet, kan se helt forskjellige ting.

Avhengig av forholdene er virkeligheten rundt en person delt inn i en bakgrunn og viktige figurer. For eksempel, hvis han er sulten, vil han fremheve en burger blant gjenstandene rundt ham. En velmatet person vil ta hensyn til noe annet, og burgeren her vil bare være en del av bakgrunnen.

Selv om gestaltterapi ikke er en direkte etterkommer av gestaltpsykologien, fokuserer den nettopp på denne oppfatningsmodellen. Psykologen hjelper pasienten med å jobbe med selvinnsikt, forstå hva som plager ham, jobbe seg gjennom situasjonen og gi slipp på det. Prinsippet om "her og nå" brukes: nåværende følelser og tanker betyr noe.

Gestalten som anbefales lukket er en uferdig prosess, som vedvarende sitter i minnet og forårsaker et ønske om å spille av situasjonen på nytt.

I dette tilfellet er det ment å enten fullføre det du startet, for eksempel slutte fred med en venn, en krangel som har hjemsøkt de siste 10 årene, eller jobbe med følelsene dine for å bryte ut av den onde sirkelen.

7. Utsettelse

Dette er navnet på tendensen til stadig å utsette planlagte saker, også akutte og viktige. Denne tilstanden blir ofte feilaktig forvekslet med latskap. Men en lat person vil rett og slett ikke gjøre noe og bekymrer seg ikke for det. Den som utsetter lider og plages, men finner fortsatt en million unnskyldninger for hvorfor det planlagte vil vente.

Utsettelse kan være mer utmattende enn forsinkede oppgaver. I tillegg til dette skaper regelmessig svikt i tidsfrister mange problemer knyttet til kvaliteten på arbeidet, inntjeningen og så videre.

8. Stivhet

Kognitiv rigiditet innebærer manglende evne til å gjenoppbygge bildet av verden i hodet når ny informasjon dukker opp. Hvis en person tror at jorden er flat, vil ikke å overbevise ham selv om han flyr i bane med betraktningen av en blå ball. Med motiverende stivhet blir folk veiledet av deres vanlige behov og måter å møte dem på. Du vil sannsynligvis finne flere fremtredende representanter i køen for å betale for en fasttelefon fra en sparekonto.

Til slutt innebærer affektiv stivhet en følelsesmessig fiksering på noe. For eksempel, om morgenen på trikken tråkket du på foten, og hele dagen er du sint på "boor", gjenforteller historien til kolleger. Et annet aspekt ved affektiv rigiditet er den strenge forbindelsen mellom hendelse og følelser. Når situasjonen gjentar seg, vil folk oppleve de samme følelsene som første gang.