Hva er hvit støy for nyfødte og hvor får man tak i det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Disse lydene beroliger babyer på 5 minutter. Men det er også bivirkninger.

Hva er hvit støy

Hvit støy er en ensartet bakgrunnslyd som inneholder frekvensene til hele lydområdet, fra 20 til 20 000 Hz. Dette fenomenet ble navngitt i analogi med hvitt, som forener alle eksisterende farger (selvfølgelig snakker vi om elektromagnetiske bølger av alle frekvenser i det synlige spekteret, men du kan ikke gå inn i detaljer som er ubetydelige i dette tilfellet).

Det fine med hvit støy er mangelen på informasjon.

Siden det ikke er litt viktig informasjon i denne uniformsbrummingen, slutter hjernen vår veldig raskt å legge merke til det. Slik reagerer vi ikke på lyden fra vaskemaskinen. Eller de vanlige lydene fra veien utenfor vinduet. Eller suset av løvverk.

Hvordan hvit støy fungerer

Det overdøver uvedkommende lyder. Hva er hvit støy / HowStuffWorks. For å visualisere dette, se for deg to personer som snakker i nærheten. Selv om det er så mange av dem, kan du tydelig høre hver stemme. Men så kom en tredje inn i samtalen. Du kan fortsatt skjelne toner, men du er allerede forvirret over hvem som uttaler ordene.

Hvis tusen mennesker snakker, er ikke hjernen i stand til å skille noen spesiell stemme – klar eller døv, høy eller stille, hard eller myk. Alle av dem vil smelte sammen til en utskillelig og uinformativ hvit støy.

Hjernen vår liker virkelig denne tilstanden, den virker trygg for den. Derfor elsker mange mennesker så mye, for eksempel lyden av regn.

Hvordan hvit støy hjelper nyfødte

Hvit støy brukes til å hjelpe babyer med å sovne. Og han hjelper virkelig. I en liten studie, J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Hvit støy og søvninduksjon / Archives of Disease in Childhood med deltakelse av 40 babyer, delte forskere babyene inn i to grupper. Hvit støy ble slått på først. De prøvde å få den andre til å sove ved hjelp av tradisjonelle metoder – ved å svinge på hendene eller la den ligge i sengen.

16 spedbarn i den første gruppen sovnet 5 minutter etter at de slo på den hvite støyen. I den andre gruppen sovnet bare fem i løpet av samme tid.

Denne hypnotiske effekten antas å ha to årsaker.

1. Hvit støy maskerer fremmede lyder

Dette er viktig for sensitive babyer eller de som bor i familier med to eller flere barn. Det er ofte vanskelig for slike babyer å sovne på grunn av lyder, om enn stille, men som likevel skiller seg ut mot den generelle bakgrunnen: et tilfeldig smelling av en dør, et signal om en passerende bil, stemmer fra brødre eller søstre.

Hvit støy overdøver, gjør disse fremmede lydene umulige å skille fra hjernen. Dette gjør at barnet sovner og sover roligere.

2. Hvit støy er beroligende

Den monotone, matte summingen minner babyen om lydene han hørte mens han var i livmoren. Som alt annet som høres ut som den lykkelige tiden (f.eks. svaiende, svake lys), vil hvit støy berolige babyen din i de første månedene av livet.

Hvem passer hvit støy for?

La oss si med en gang: ikke for alle. De fleste barn (så vel som voksne) elsker en uinformativ kjedelig nynning. Men det er de som misliker ham.

Hvis en baby lett sovner i en barnevogn i en støyende gate eller til lyden av en fungerende TV, vifte, vaskemaskin, helle vann, er mest sannsynlig hvit støy som en "sovepille" også egnet for ham. Men for å finne ut nøyaktig hvordan babyen din vil reagere på flerfrekvenslyder kan det bare gjøres eksperimentelt.

Når hvit støy kan være skadelig

Det virker hyggelig og trygt, men forskerne er fortsatt forsiktige og advarer om mulige bivirkninger.

1. Hørselshemming

I 2014 testet American Academy of Pediatrics 14 populære enheter med hvit støy. Det viste seg at de alle overskrider S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. Spedbarnssøvnmaskiner og farlige lydtrykknivåer / Pediatri Det anbefalte støynivået for babyer er 50 desibel. Siden generatorer ofte går hele natten (og omsorgsfulle foreldre også skrur dem opp for å overdøve alle mulige fremmede lyder), kan dette føre til nedsatt hørsel hos barnet.

2. Forsinket taleutvikling

Den samme studien nevnt ovenfor advarer om denne risikoen. Hvis babyens hørsel er svekket, vil han ikke oppfatte voksnes ord like tydelig som i normen. Og dette vil påvirke taleutviklingen hans.

For å redusere risikoen anbefaler barneleger å installere slike enheter i en avstand på minst 2 m fra sengen og holde volumet på et lavt eller middels nivå.

3. Avhengighet

Barn som reagerer godt på hvit støy sover faktisk bedre. Men de blir vant til denne typen lydstøtte. Hvis babyen av en eller annen grunn blir tvunget til å sovne uten en hvit støygenerator, er det stor sannsynlighet for søvnproblemer.

Hvor får man hvit støy for nyfødte

1. Skap deg selv

Slå på viften, klimaanlegget, luftfukteren for varigheten av den tiltenkte søvnen: disse enhetene produserer lyder som ligner veldig på hvit støy.

2. Kjøp et kosedyr med en innebygd hvit støygenerator

Disse lekene gjengir lyder som er ideelle for babysøvn. De ligner en mors hjerteslag, lyden av regn, foss, vind. Som regel kan du velge mellom et dusin alternativer for hvit støy og finne blant dem akkurat den som barnet vil reagere best på.

Også lignende dingser er tilgjengelige i form av nattlys for barn eller frittstående enheter.

3. Slå hvit støy på nett

Det er nok ressurser på nettet for å laste ned eller lytte til hvit støy på nettet. Dessuten er den tilgjengelig i forskjellige versjoner: du kan velge hvit støy med lyden av regndråper eller susing fra TV-en.

4. Last ned mobilapplikasjonen - generator for hvit støy

Det er mange av dem, velg etter din smak.