Hvordan endre holdningen til suksess og oppnå mer

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ideen om langsiktig suksess, som består av tre enkle komponenter, vil bidra til å ta et nytt blikk på personlige seire og prestasjoner.

Hvor stor suksess kan bli

Tennislegenden, vinner av 18 Grand Slam-singeltitler, Chris Evert, sa at euforien fra seieren i Wimbledon varte i omtrent en uke.

Bokseren Tyson Fury innrømmet at neste morgen etter den berømte seieren i kampen med verdensmesteren Vladimir Klitschko, følte han bare tomhet.

Den første personen til å vinne syv olympiske gullmedaljer i et enkelt spill, svømmer Mark Spitz bemerket at han bokstavelig talt ble knust da han innså hvor kort seierens lysstyrke varer.

Alle disse historiene strider mot den vanlige forestillingen om vellykkede mennesker. Likevel er de ekstremt viktige, fordi én seier ikke alltid fører til uendelig suksess. Å utforske de lyse og mørke sidene av triumf hjelper deg å se på alt dette fra en annen vinkel og begynne å sette deg mer ambisiøse mål enn bare å "alltid være først".

Triste historier om seire er ikke begrenset til sport. Vellykkede forretningsfolk kan lide av mental utmattelse og depresjon. Allsidige utmerkelser ved skole og universitet innser plutselig at de er helt uegnet til ekte arbeid, hvor kreativitet, lederskap og teamarbeid kreves. Tenk på ineffektive politikere som vinner valg og deretter ikke aner hvordan de skal takle viktige spørsmål om sosial ulikhet eller helse.

Jeg foretrekker å se bredt på opplevelsen til typiske vinnere. Ta astronautene som var de første til å fly til månen. Hva var livet deres utenom denne store begivenheten? Hvordan følte de seg da de kom tilbake til jorden? Blant historiene deres er eksempler på alvorlig depresjon. Buzz Aldrin, den andre mannen som satte sin fot på månen, beskrev med uttrykket "usammenlignelig tomhet" ikke bare landskapet som åpnet seg fra jordens satellitt, men også hans indre følelser rundt å vende tilbake til hjemplaneten.

Hvorfor den typiske forståelsen av suksess er å lure

Jeg la merke til at jo mer vi lærer om vinnerne, jo mer endres vårt indre konsept for suksess. Den typiske visjonen om triumf er ganske primitiv: Mesteren står på et høyt podium, sjefen kunngjør storslått selskapets utrolige fortjeneste, advokatene i retten smiler etter at filigranen vant saken.

Se på alle disse punktene mer bredt. Hva betyr det å vinne et løp for en idrettsutøver i forhold til hele livet? Hvordan påvirker bedriftens prestasjoner livene til de ansatte? Hvordan forbereder A-ene i dagboken en tenåring til voksenlivet?

Når vi ser på suksess gjennom prismet til en flyktig begivenhet, ser den ut til å være atskilt fra fortiden og fremtiden, og til og med fra oss selv. Seier er kortsiktig, den har liten effekt på livet vårt i det lange løp.

Hva er langsiktig suksess

Min erfaring og studie av forskning innen psykologi og antropologi har overbevist meg om at det er verdt å revurdere definisjonen av suksess og ta hensyn til dets langsiktige perspektiv.

Slik ble begrepet langsiktig suksess født. Den består av tre komponenter: klarhet i tanker, konstant utvikling og forbindelser med mennesker. Dette er ikke et mål på seire, men snarere tilnærminger som vil hjelpe deg med å håndtere visjonen om verden, din plass i den og forhold til andre.

Ideen om langsiktig suksess gjør det mulig å se på triumf fra synet på dens uendelighet. Dette konseptet hjelper deg å lære å bruke bredere kriterier for å definere hva seier er.

1. Klarhet i tanker

Den første komponenten av langsiktig suksess krever at vi finner ut hva som virkelig betyr noe. Glem prestasjonsliste og anerkjennelse. Spør deg selv hva som kan gjøre livet ditt meningsfylt. Klarhet i sinnet lar deg se utover korte seire, karrieremål og eksamener på videregående skole. Selv typiske konkurranser med vinnere og tapere, som for eksempel de olympiske leker, kan miste sin mening hvis de involverer noen øyeblikk med seier og ingenting annet.

I sport er det ganske enkelt å finne klarhet i tankene. Vi må forstå hvorfor vi trenger medaljer utenfor pallen. Hvorfor er ikke en medalje bare et stykke skinnende metall? Hvilken betydning har det i perspektiv? Hva er enda mer verdifullt for vinneren sammen med den beryktede prisen? Svarene på disse spørsmålene hjelper idrettsutøvere å forstå graden av innflytelse de har på seg selv og menneskene rundt dem, og finne ut hvordan de ser på livet sitt etter idrett.

Det samme gjelder andre områder. Ved å tydelig forstå målene våre og deres virkelige betydning, begynner vi å se verden rundt oss bredere og dypere, og innser at det er mer enn å motta medaljer, bonuser eller rangeringer. Vi forstår endelig hvorfor vi beveger oss mot et bestemt mål, og dette avslører vår energi, kreativitet og motstandskraft.

2. Kontinuerlig utvikling

Helt i begynnelsen av min OL-karriere, fikk vinner-ta-alt-tankegangen oss til å desperat konkurrere med hverandre om å ta førsteplassen i den daglige rangeringen. Fremtidige lagkamerater ble oppfattet som fiender, ikke partnere, som ville bidra til å forbedre det totale resultatet. Vi utviklet våre ferdigheter i en veldig smal retning. Vi hadde ikke tid til å bremse ned og endre noe, selv om det kunne føre til bedre resultater.

Dette var feil tilnærming. Det er valget til fordel for globale forbedringer og utvikling, og ikke en kortsiktig triumf, som fører til reell suksess. Dette er det som symboliserer den andre komponenten av ideen om langsiktig suksess - konstant utvikling.

Det spiller ingen rolle om du vinner eller taper med en knusende poengsum, du har alltid muligheten til å lære av denne viktige leksjonen, ikke bare om aktivitetsfeltet ditt, men også om deg selv. Resultatene av arbeidet ditt er nesten alltid utenfor din kontroll. Det er bedre å ikke dvele ved dem, men å finne ut hvordan en triumf eller fiasko kan påvirke din personlige utvikling. En slik tilnærming vil gjøre deg mer robust, hjelpe deg med å være fleksibel i arbeid eller studier, og lære deg å akseptere fiasko med verdighet og dra nytte av det.

I The Progress Principle deler Stephen Kramer og Teresa Amabile en interessant studie av deres. Den viste at fokus på daglig fremgang er avgjørende for å øke medarbeidernes engasjement og kreativitet.

Forfatterne studerte 12 tusen poster, der ansatte i ett selskap fortalte om hovedbegivenhetene de husker for dagen. Folk ble mest påvirket av "betydelig fremgang i en oppgave som andre bryr seg om," og øyeblikkene da den fremgangen ble lagt merke til og feiret.

Omsorgsfull og ærbødig holdning i laget viste seg også å være viktig. Ikke å nå mål, ikke utrolige årstall, ikke en månedlig bonus, men støtte som hjelper andre til å lykkes.

Bare tenk på hvor mye mer effektivt og komfortabelt arbeid eller studier kan bli hvis du fokuserer på prosessen fremfor de mellomliggende resultatene. Og forresten, dette vil ikke påvirke dem negativt, tvert imot.

3. Forbindelser med mennesker

Denne komponenten av langsiktig suksess er utviklet for å bidra til å skifte fokus og verdsette mennesker og relasjoner mer enn oppgaver og resultater. Ta en nærmere titt på forholdet ditt til kolleger, venner og kjære.

Hvis du har en tendens til å konstant konkurrere med dem og prøve å overgå prestasjonene deres, er det verdt å velge en ny taktikk. Se etter måter å samarbeide på, "investere" tid i langsiktig kommunikasjon, bygge tillit og velge mennesker fremfor ambisjoner.

Idrettslaget vårt hadde aldri vært i stand til å konkurrere om vi ikke hadde jobbet for å bygge gode lagrelasjoner. Et enkelt ønske om å vinne ville ikke lære oss å bevege oss synkront, reagere riktig og nesten telepatisk føle hverandre.

Eller la oss ta forretninger, veldedighet, regjering. Det er vanskelig å finne minst én person der uten mange forbindelser og mennesker som hjalp ham på veien til suksess. Dette beviser nok en gang at tilkoblinger fungerer.

Hvorfor bruke konseptet suksess på lang sikt i livet

Denne ideen utvider forståelsen av seier og triumf. Hun lærer deg ikke bare å krysse av elementer fra oppgavelisten din, men å stille deg selv spørsmål. Hva har du gjort i dag for fremtiden din? Hvilken kunnskap vil være nyttig for deg nå og i fremtiden? Hva har du investert i dine forhold til andre? Hvilke nye mennesker har du møtt?

Jeg har kommet til å tro at opplevelser, relasjoner og virkelige historier alltid er levende. Du "bærer" dem i deg selv hvert minutt. Samtidig kan det samme ikke sies om medaljer, sertifikater og plass i æresstyret. Ja, du nevner dem sannsynligvis på CV-en din, men andre ser deg, ikke din merittliste.

Husk atletene vi snakket om helt i begynnelsen. Hele livet strevde de etter å bli de første, og til slutt fant de ut at livet etter sokkelen er tomt og uinteressant. Dette skjer når du løper etter resultatet i stedet for å fylle det med mening.

Når det blir viktig for deg hvordan du vant - erfaringen du fikk, suksesshistorien, innvirkningen du hadde på andre - endres din visjon om verden. Midlertidige resultater slutter å påvirke selvfølelsen, og du begynner å forstå at neste prestasjon er en del av noe større.

Min erfaring viser at hendelser som anses som seire, personlige, sosiale og til og med globale, ikke alltid har betydning for livet vårt på lang sikt. Husk den berømte setningen «Seier er ikke det viktigste. Dette er det eneste "? Så bare den første delen er sann i den, og "det eneste viktigste" er midlertidig og foranderlig.

Start med deg selv. Utfordre sosiale normer, myter og antagelser om hva ekte triumf er. Streb etter klarhet, lær hele tiden, og ikke glem å koble til deg selv og andre. Da kan konseptet med langsiktig suksess definitivt endre livet ditt.