"Jeg kan ikke elske noen": hva du skal gjøre hvis dette handler om deg

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Noen ganger idealiserer vi kjærligheten for mye og glemmer at det er andre viktige ting i livet.

Denne artikkelen er en del av One-on-One-prosjektet. I den snakker vi om relasjoner til oss selv og andre. Hvis emnet er nær deg - del din historie eller mening i kommentarene. Vil vente!

Hvis du ser deg rundt, får du inntrykk av at verden er besatt av kjærlighet. På filmlerret – melodramaer og romantiske komedier. På gatene, i parker og kafeer er det forelskede par. Det er tonnevis av artikler på Internett om hvordan du bygger relasjoner og holder dem, hvordan du finner din sjelevenn.

En person som aldri har vært forelsket - eller tror at han ikke var det - kan føle at han er "feil" og kategorisk sett ikke passer inn i denne kjærlig-sentrerte verden. Her er noen tanker som hjelper deg å se på omstendigheter fra en annen vinkel.

1. Tenk over hva du mener med "kjærlighet"

Gjennom bøker og filmer synes vi dette er en mektig følelse, foruroligende og bokstavelig talt snu opp ned på hele livet vårt. At dette er kontinuerlige dramaer og tårer, sommerfugler som flagrer i magen, brennende lidenskaper, en besettelse som fratar sinnet og gjør en elsket til sentrum av universet. Dessuten, i henhold til sjangerens lover, bør alt dette fyrverkeriet begynne nesten umiddelbart etter møte med den samme personen eller den.

Få mennesker slipper historier på storskjermene om hvordan to mennesker stille og rolig kom sammen på bakgrunn av felles interesser, giftet seg like stille og levde for seg selv, uten å arrangere scener med sjalusi og voldelige avskjeder, uten å rive klær utenpå hver. andre i et anfall av lidenskap og uten rullende konserter under vinduene. Selv om det i det virkelige liv er nøyaktig hvor "kjedelig" det ofte skjer.

Psykologer er mer enn skeptiske til vanvittig lidenskapelig kjærlighet, som så ofte romantiseres, og mener at dette ikke er kjærlighet, men en farlig patologisk tilstand som forårsaker avhengighet. Det er ikke følelser i seg selv, men en hormonell cocktail av oksytocin, noradrenalin og dopamin som får oss til å søke spenning, begå utslett og gå inn i usunne forhold. Det provoserer også det vi tar for kjærlighet.

Hun har mange former og manifestasjoner, og de fleste av dem er slett ikke så levende som i kino og litteratur. Følelser kommer kanskje ikke med en gang – bare en tredjedel av forskningsdeltakerne sier at de opplevde kjærlighet ved første blikk. Og følelser kan være myke og rolige.

Hvis det i livet ditt er en person som du vil være nær og uten hvem du er trist, er det fullt mulig - dette er kjærlighet.

2. Forstå årsakene

Hvis du fortsatt er sikker på at du aldri har elsket, og det plager deg, kan du analysere hvorfor dette skjer. Her er hovedalternativene.

Viktigere ting

Tiden da en familie måtte opprettes for å overleve, er heldigvis forbi. Nå er ikke en persons liv begrenset til husholdning og barn. Han kan satse på en karriere, drive med sport eller kreativitet, lære en rekke ting, reise, få venner, sosialisere og ha det gøy.

For 60 % av unge russere kommer materiell rikdom først. Bare 5 % av de spurte oppga å ha en fast partner som en livsprioritet.

Hvis du først og fremst er opptatt med arbeid, hobbyer eller selvutvikling, og kjærlighet og forhold ennå ikke er veldig interessant for deg, er det ikke noe rart i dette og alt er i orden med deg. Alle har sine egne verdier.

Frykt for intimitet

Det kan oppstå fra barndomstraumer eller et usunt forhold til en tidligere partner. Som et resultat forbinder en person nærhet med smerte: avvisning, svik, behovet for å "tjene" kjærlighet hele tiden - og han er rett og slett redd for et seriøst forhold, stenger, skyver folk bort fra ham. Psykologer kaller denne tilstanden tilknytningstraumer, eller motavhengighet.

Myten om halvdeler

Noen tror fortsatt at et sted en unik person, bestemt for ham av skjebnen, vandrer og venter på kjærlighet ved første blikk og et fullstendig sammentreff av følelser, tro, planer. Dessverre er historien om halvdelene bare et vakkert eventyr. Sjansene for å møte noen som passer perfekt til visse kriterier er ubetydelig. Og mens du drømmer om en svimlende forelskelse, risikerer du å ikke legge merke til mer beherskede følelser og gå glipp av en interessant partner.

Mangel på rett person

Glade kjærlighetshistorier og datingapper skaper den farlige illusjonen om at det er lett å finne den rette matchen – bare hold ut hånden. Faktisk er dette i stor grad et spørsmål om tilfeldigheter og flaks: det er sannsynlig at personen du kanskje blir forelsket i, bare ikke har dukket opp i livet ditt ennå.

Sinnslidelse

Hvis en person er deprimert, er han ofte for deprimert til å lete etter et par, bli forelsket, bygge et forhold. Hvis han har en narsissistisk lidelse, setter han bare seg selv i sentrum av verden, slik at det ikke er plass til noen andre.

Hvis en person har en dissosial personlighetsforstyrrelse, har han problemer med empati og det vil være vanskelig for ham å elske noen.

3. Ikke gjør kjærligheten for viktig

Det er en stereotyp at kjærlighet er det viktigste i livet generelt og i forhold spesielt. Det er ille hvis det ikke er der. Det er - flott, du kan slappe av, og alt annet vil følge. En person som oppriktig tror på dette, men ikke opplever akkurat den lærebokfølelsen med stor bokstav, kan føle seg ulykkelig. Eller til og med bryte forholdet til en partner, bare fordi de ikke er fylt med gnister, sommerfugler og andre varme lidenskaper.

Men faktisk er grunnlaget for et sterkt og lykkelig forhold ikke bare, og noen ganger ikke så mye kjærlighet. Den inneholder også andre flotte komponenter:

• felles interesser, synspunkter og mål;
• gjensidig respekt;
• sterke personlige grenser;
• frihet fra stereotypier;
• empati;
• vedlegg;
• evnen til å kommunisere uten vold og toksisitet;
• evnen til å løse konflikter rolig og respektfullt.

Dessuten er det alt dette som er med på å holde forholdet flytende, når kjærligheten er noe sløvet.

Hvert femte ekteskap i Russland inngås ikke for kjærlighet, men for beregning. Noen ganger snakker vi om kontantbetalinger, noen ganger om press fra pårørende.

Og noen ganger er hele poenget bare å finne en person som det er bra med, og å være sammen med ham, uten å vente på å bli forelsket. Og denne modellen gjør absolutt ikke forholdet ditt ufullstendig og feil. I tillegg er det ingen som utelukker at over tid vil følelser vokse mellom deg og partneren din, og mye sterkere og dypere enn den beryktede kjærligheten som de snakker så mye om.