Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:38
I et av innleggene har vi allerede anmeldt mobilapplikasjonen Runtastic Altimetr Pro. Og denne gangen vil jeg dele mine inntrykk av Runtastic Pro-løpeappen.
Runtastic er en annen mobil løpeapp. Jeg har akkurat begynt å teste, så jeg kan ikke fortelle deg hva avstandsfeilen er (eller om det er noen) og hvor ofte GPS-signalet går tapt (med Nike + og Runkeeper skjedde krasj med irriterende frekvens). Men jeg likte det første løpet med en fin kvinnestemme med britisk aksent.
Funksjoner
For å komme i gang med treningen registrerer du deg via e-post, Facebook eller oppgir kontonavn og passord. Velg deretter det metriske systemet, skriv inn alder, vekt og høyde. Etter det er applikasjonen klar til å fungere.
I utgangspunktet har denne Runtastic mange vanlige funksjoner som nesten alle løpeprogrammer har. Dette er en talevarsling hver kilometer om tilbakelagt avstand, forbrente kalorier, tid, hastighet for dette segmentet og total hastighet (km/t). Du kan velge mannlig eller kvinnelig stemme på engelsk, tysk, fransk eller italiensk.
Løper du med pulsmåler, vil pulsdataene dine også vises på startskjermen, og da kan du se en graf over pulsendringen din. I innstillingene kan du velge hva slags data som skal kommuniseres til deg mens du løper.
Også i applikasjonen er det valg av spilleliste, muligheten til å ta bilder med geotagger mens du jogger; automatisk pause i tilfelle lissene løses eller et rødt lys slår seg på ved et trafikklys; cheer-funksjonen fra nettvenner og stemmen til din personlige trener som vil støtte deg under treningen.
I tillegg til alt dette kan du velge ikke bare en løpetur, men arrangere minikonkurranser eller velge å oppnå et fastsatt mål. Løp for eksempel en viss distanse eller utvikler en ønsket hastighet, eller forbrenn et visst antall kalorier. Det finnes også treningsplaner for nybegynnere som ønsker å gå ned i vekt, løpe 10m, halvmaraton og maraton. Og i delen "Trening" kan du velge en intervalltrening for deg selv - halvmaraton, 20 minutters treningsøkt, times treningsøkt, eller lage din egen.
Vil du løpe en stund? Velg deretter alternativene: 5 km på 30 minutter, 10 km på 60 minutter, 5 km på 25 minutter, 10 km på 50 minutter, eller igjen, du kan velge din egen utfordring. Det samme gjelder fjerntrening eller kaloriforbrenning.
I de resulterende grafene og tabellene kan du spore hvordan hastigheten din har endret seg for hver tilbakelagt kilometer. Hastighetsgrafer (gjennomsnittlig km/t og km/s) med visning av tid og terreng (opp- og nedstigninger), samt en graf over pulsen din.
Appen har også en innebygd værmelding som overvåker værforholdene under løpeturen og registrerer dem.
Etter endt treningsøkt tilbyr applikasjonen å synkronisere med nettstedet og dele dataene på Facebook og Twitter. Du kan spore statistikken over treningsøktene dine og se fremgangen din over bestemte tidsperioder (uke, måned, år).
Som du kan se, er det mange funksjoner. Jeg har kanskje gått glipp av noe. Den forenklede versjonen av Runtastic har færre funksjoner, men den er ganske egnet for å teste applikasjonen og legge til ideen din om den. Deretter kan du allerede ta en avgjørelse om du vil kjøpe pro-versjonen eller ikke.
Galleri
Anbefalt:
Er det sant at folk som er overvektige ikke får løpe
Vi fant ut om løping er skadelig for de som sliter med overvekt. Det er visse risikoer, men de kan reduseres hvis du nærmer deg problemet riktig
Slik begynner du å løpe: den komplette nybegynnerveiledningen
Her er en detaljert instruksjon som vil fortelle deg hvordan du begynner å løpe, for ikke å forlate alt om et par uker og nyte treningen
Tegn på brystkreft, som du raskt trenger å løpe til en mammolog
Brystkreft er den vanligste kreftdiagnosen blant kvinner, men menn kan også lide av den. Ikke gi sykdommen en sjanse og napp den i knoppen
Løpefeil for nybegynnere og de som begynte å løpe etter pause
I dag snakker vi om hva slags løpefeil nybegynnere og gamle gjør oftest, og forklarer hvordan de ikke skal gjentas
Hvordan begynne å løpe ved 40 og løpe de første 5 km på 2 måneder
Denne teksten er for barn 30+. Hvis noen ikke vil lese mange brev, er det et sammendrag nedenfor. Inndata: 1. Fullstendig mangel på fysisk trening – har aldri drevet med sport 2. Ingen overvekt: 85 kg / 183 cm 3,5 år som ikke-røyker etter 15 års erfaring 4.