Hvordan finne mening i livet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Michael Ray, Silicon Valleys mest kreative person, tilbyr regler for hver dag. Dette er interne holdninger som vil hjelpe deg å finne meningen med livet.

Jakten på meningen med livet eller det høyeste målet er det som forener alle mennesker. Hvis en person føler seg ulykkelig, betyr det at han ennå ikke har innsett hva han lever for. Det endelige målet venter oss alltid utover de tradisjonelle definisjonene av suksess.

Hvis livet virker kjedelig og dystert for deg, følger du sannsynligvis andres mål og gjør det samfunnet forteller deg. Og dette ødelegger gradvis ditt indre. Tross alt er ekte lykke ikke belønning, berømmelse eller anerkjennelse. Lykke er veien innover.

Michael Ray, Silicon Valleys mest kreative person, tilbyr regler for hver dag. Dette er interne holdninger som vil hjelpe deg å finne meningen med livet. Følg hver av disse reglene gjennom uken, og livet ditt vil bli mer meningsfylt og lykkeligere.

1. Gjør bare det du elsker å gjøre

Bruk så mye tid som mulig på aktiviteter som oppfyller disse kriteriene:

• lett og behagelig, uanstrengt;
• i utgangspunktet viktig for deg;
• som virker naturlig;
• akselerere tidens gang;
• ivrig etterlengtet;
• få deg til å føle at livet er flott;
• som du synes er de beste i verden;
• morsomme i selve prosessen med utførelse, og ikke fordi de nærmer seg ferdigstillelse;
• slik at du kan tro at du bidrar til oppfyllelsen av livsformålet ditt.

Bestem nøyaktig hva du elsker å gjøre, og prøv å gjøre livet ditt til en rekke øyeblikk brukt på disse aktivitetene. Dette kan være helt vanlige ting. Hvis du liker å sitte og se ut av vinduene, se på folk eller surre noe under pusten, gjør det gjerne. Du vil merke hvordan humøret ditt gradvis forbedres.

2. Elsk alt du gjør

Å gjøre hatefulle og kjedelige ting med interesse er ikke lett. Men du kan lære denne kunsten. Til å begynne med, prøv å vurdere uinteressante saker i den bredere konteksten av dine mål. For eksempel kan en student vurdere et bestemt kurs som et nødvendig skritt mot å oppgradere fra et universitet og engasjere seg i virksomheten han har en sjel til.

En annen måte å lyse opp uinteressante oppgaver på er å følge dem med favorittaktivitetene dine. Du kan for eksempel vaske opp eller male vegger mens du hører på favorittmusikken din. En kjedelig rapport å skrive i naturen, pakket inn i et mykt teppe.

Du kan spille et spill med aktiviteter du hater: prøv den vanskeligste, mest frustrerende og kjedelige oppgaven først, og gå deretter videre til den neste mindre kjedelige oppgaven. Det viser seg at hver påfølgende oppgave er en belønning for å fullføre den forrige.

3. Oppfatte følelsene dine bevisst

Vær bevisst på hva som skjer med deg. Skriv ned følelsene dine og nyt dem, diskuter dem med vennene dine. Spør alltid deg selv hva du får ut av hver aktivitet. Ikke bare gjør noe.

4. Handle naturlig

Observer deg selv. Når føler du deg lykkelig? Dette skjer sannsynligvis hver gang du handler naturlig, uten å tenke. Selv om dette skjedde med deg bare én gang, ikke glem denne følelsen. Du kan bringe det inn i andre situasjoner også. Dette vil hjelpe deg å fjerne illusjonen om at du ikke kan gjøre noe og ikke er god for noe. Jo mer naturlige spontane handlinger du har i livet ditt, jo lykkeligere er du.

Basert på boken ""