10 nyttige Instagram-profiler om sport og trening

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Trening, riktig treningsteknikk, måter å korrigere holdningen på og forbedre ytelsen – alt dette finner du i disse Instagram-profilene.

1. Dr. Jakob herde

Publikasjon fra Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16. mai 2017 kl. 6:36 PDT

Dette er profilen til kiropraktor Dr. Jacob Harden ved Myodetox Orlando Chiropractic Clinic i Florida. Mange virkelig nyttige videoer og artikler med treningsteknikker, tøying og myofascial massasje er publisert her.

Triggerpunkter, feil i teknikk og holdning, måter å forbedre holdning på, forskning, traumer er bare en skattekiste av informasjon for de som bryr seg om tilstanden til ryggraden, leddene og musklene.

2. Vinnie Rehab

Skrevet av Vinh Pham (@vinnierehab) 11. mai 2017 kl. 9:13 PDT

Profil av en Toronto-basert fysioterapeut og grunnlegger av Myodetox kiropraktisk system, Vinh Pham. Han deler mye nyttig informasjon om riktig teknikk, tøying, måter å lindre stress og forebygge skader.

Litt anatomi, illustrerende eksempler på kroppsbiomekanikk, korrigering av feil i teknologi. Denne profilen er verdt å abonnere på hvis du streber etter å vite mer om kroppen din og stadig forbedre den.

3. Fitness Fysio

Innlegg fra FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13. mai 2017 kl. 04.15 PDT

Nok en profil for de som ønsker å lære mer om menneskekroppen. For det meste publiseres innlegg om anatomien til spesifikke muskler her. Hvis du ikke er interessert i anatomi og biomekanikk, hopp over det.

4. Dok Jen Fit

Innlegg fra Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12. mai 2017 kl. 1:40 PDT

Fysioterapeut Jen Esquer profil. Det er mange kule tøyningsøvelser her med video og forklaring i innlegget. Det er verdt å abonnere på de som ønsker å utvikle fleksibilitet og higer etter ny kunnskap om fysiologi. Også i profilen er det ganske vakre bilder av Jen selv, oftest i håndstående, og videoer av treningsøktene hennes.

5. Scott Fournier

Skrevet av Scott Fournier (@scottfournierpt) 18. april 2017 kl. 1:30 PDT

Profil av trener Scott Fournier fra Yorkville Fitness Club i Toronto. Her finner du mye nytt til treningsøktene dine, du kan sjekke og korrigere teknikken din, og få råd om tøying. Scott legger ut øvelser med frie vekter (spesielt mye med vekter), løkker, simulatorer, massasjeruller.

6. Styrkecoachterapi

Publikasjon fra Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16. mai 2017 kl. 4:56 PDT

Fysioterapeutprofil Teddy Willsey. Den publiserer innlegg om oppvarming, mobilitet og stabilitet, øvelser for helsen til rygg og ledd, råd om riktig teknikk for implementering.

Det er verdt å abonnere på de som ønsker å unngå problemer med muskel- og skjelettsystemet og ikke gjøre feil under styrketrening.

7. Muskel & Fitness

Innlegg fra Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16. mai 2017 kl. 8:47 PDT

I denne profilen finner du ferdige treningsplaner og oppskrifter for et sunt kosthold.

8. Fitness IQ

Publiserer fra Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5. mai 2017 kl. 3:08 PDT

Profil av trener Jorge Rosado. Han laster opp bilder og videoer med riktig teknikk for å utføre styrkeøvelser. På grunn av pilene og inskripsjonene på bildene og videoene er alt veldig klart og forståelig.

9. Løfteklinikk

Publikasjon fra Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9. mai 2017 kl. 06.01 PDT

Profil av fysioterapeut Mario Novo. Her kan du finne nye øvelser til treningsøktene dine og få tips til hvordan du kan fikse problemer med muskel- og skjelettsystemet.

10. Reise til byttet

Innlegg fra Journey to the Booty (@journeytothebooty) 16. mai 2017 kl. 3:42 PDT

En vakker profil for jenter som brenner for fitness. Det er mange øvelser, motiverende notater, sportsbuer, forskjellige retter.

En tydelig struktur av innlegg og mange kule bilder, et minimum av fytomonitorer foran et speil – enkelt, vakkert og nyttig.