4 måter å gjøre hjemmet ditt mer komfortabelt på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 02:37

Hjemmet er et sted hvor vi tar en pause fra hverdagens problemer og får styrke. Derfor er det viktig å få oss til å føle oss glade og rolige hjemme.

1. Slipp lyset inn i rommet

Sollys som strømmer fra vinduet øker Hvordan øke serotonin i den menneskelige hjernen uten rusmidler. nivået av serotonin - lykkehormonet. Dette betyr at naturlig lys bidrar til å bekjempe depresjon og forbedrer humøret.

Bli kvitt mørke tunge gardiner og erstatt dem med lyse. Heng speil for å reflektere så mye lys som mulig. Og selvfølgelig, ikke glem å vaske vinduene dine.

2. Få innendørs planter

Innendørs planter beroliger og øker konsentrasjonen. Og grønnfargen muntrer opp. I tillegg produserer planter oksygen og renser luften fra forurensning.

3. Legg til farger på interiøret

Farge påvirker humøret vårt direkte. Rødt er for eksempel ikke egnet for et soverom. Det gir energi, så du må velge roligere nyanser til soverommet. Velg en farge avhengig av rommet i huset og fortynn det kjedelige interiøret med lyse farger.

4. Frigjør plass (og sinn)

Etter en hard arbeidsdag vil du ikke komme til et rotete hus. Forskning Interaksjoner av top-down og bottom-up mekanismer i menneskelig visuell cortex. vis: jo flere objekter i synsfeltet, jo vanskeligere er det for oss å konsentrere oss. Derfor føler vi oss deprimerte og enda mer slitne.

Fjern alt som kan fjernes fra hyllene. Legg de små tingene i boksene. Hvis du har mange ting, kom deg ut gradvis.