Planlegging av graviditet: 12 ting de rette foreldrene gjør

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Gjør det du virkelig trenger å gjøre og ikke kast bort penger på ubrukelige undersøkelser og vitaminer.

Det første du må huske:

Graviditet er ikke en sykdom.

Generelt kan en sunn kvinne ikke forberede seg på noe i det hele tatt. Men for det første, hvem vet hvor sunne vi er, og for det andre er det ingen grense for perfeksjon. Derfor kan 2-3 måneder av livet vies til forberedelse. For å få tid til alt som trengs i denne tiden.

1. Samle informasjon om graviditet

Du bør alltid starte med informasjon. Forstå hvorfor graviditet oppstår i det hele tatt, hvordan det går, hvordan fosteret vil utvikle seg og hva du kan forvente av fødsel. Dette må gjøres på forhånd. Da vil det i det minste være klart hvordan organismen vil oppføre seg.

Du må spørre og lære av spesialister, ikke fra folks eksperter fra forumene. Det finnes skoler og kurs for fremtidige foreldre som kan og bør delta ikke bare under svangerskapet, men også før det.

Samle informasjon med en partner. Dette er ikke bare en kvinnes yrke

2. Besøk en terapeut

Først må du gå til legen hvis du har en kronisk sykdom. Spør hva du skal gjøre hvis du planlegger en graviditet. Det kan hende du må justere kostholdet ditt eller erstatte medisiner.

For det andre, hvis det ikke er sykdommer, må du sørge for dette og i det minste donere blod for å sjekke sukkernivået ditt.

3. Se tannlegen

Du må fortsatt gå til tannlegen etter registrering for graviditet. Men det er bedre å behandle tenner før det, for ikke å ta ekstra medisiner (samme smertestillende) og ikke bli nervøs. Dessuten øker forekomsten av tannråte og tannkjøttsykdom under graviditet.

4. Og til gynekologen (og den fremtidige faren - til urologen)

Gynekologen og urologen bør sjekke hvor frisk og klar du generelt sett er for graviditet. Du kan gå til spesialiserte leger sist. Bestå samtidig de obligatoriske testene for seksuelt overførbare infeksjoner og standard utstryk.

Dette avslutter hovedlisten over leger.

Det er ikke nødvendig å løpe til en genetiker. Bare de som har hatt genetiske sykdommer i familien for å sjekke om det er noen risiko. Ellers vil undersøkelsen heller så unødvendig tvil enn hjelp.

5. Bli testet

I tillegg til tester for kjønnssykdommer, som skal utføres av gynekolog og urolog, vil det kreves flere viktige undersøkelser. De kan kombineres med et besøk hos en terapeut eller gjøres selvstendig.

Både menn og kvinner trenger å kjenne sin HIV-status og bli testet for antistoffer mot hepatitt B. Selv om du tror at slike sykdommer aldri vil påvirke deg, sørg for dette igjen.

Det er tilrådelig for en kvinne å sjekke om hun er immun mot røde hunder og toksoplasmose:

• Røde hunder

  En virussykdom som er mest farlig for gravide. Infeksjon fører til defekter, på grunn av hvilke fosteret blir ulevedyktig. Derfor må røde hunder vaksineres. Etter denne prosedyren anbefales det å utsette graviditet i tre måneder. Hvis en kvinne ble vaksinert eller hadde røde hunder i barndommen, er re-vaksinering ikke nødvendig: immunitet er allerede der.

• Toxoplasmose

  Det er en smittsom sykdom som overføres av katter. Det er farlig hvis det fanges under graviditet. Det finnes ingen vaksine mot det. Derfor, hvis det ikke er immunitet mot det, er det bedre å holde seg unna kattesand og gatekatter gjennom hele svangerskapet.

Vi blir vanligvis sendt for å bli testet for TORCH-infeksjoner – en screening som viser tilstedeværelse av antistoffer mot toksoplasmose, røde hunder, cytomegalovirus og herpes. Men dette er en ganske dyr og ikke spesielt informativ analyse: nesten alle er infisert med herpes simplex-viruset, så vel som med cytomegalovirus. Ingenting kan beskyttes mot dem, men du kan bli smittet når som helst: selv en dag før graviditet, selv under den. Derfor er det bedre å bli undersøkt for disse infeksjonene i henhold til indikasjonene Forberedelse til graviditet.

6. Begynn å ta folsyre

Folsyre er et vitamin som er nødvendig for at det fremtidige fosteret skal kunne danne nevralrøret på riktig måte og ikke ha noen defekter i nervesystemet.

For å forberede seg på graviditet, anbefaler vi å ta 400 mcg av Planlegging for graviditet folat hver dag. Resepsjonen fortsetter til 12. uke av svangerskapet. For enkelte sykdommer, som diabetes eller epilepsi, kan dosen økes, men dette bør diskuteres med legen din.

Men vitamin E, som de også gjerne skriver ut til forberedelse til graviditet og i tidlige stadier, er ikke nødvendig. Faktisk er det ingen avgjørende bevis for at dette vitaminet på en eller annen måte forhindrer spontanaborter eller hjelper deg å bli gravid.

7. Slutt å røyke

Røyking under graviditet fører til en rekke problemer som kan påvirke helsen til babyen, og dødelig. For eksempel er det mer sannsynlig at mødre som røyker får spontanaborter, premature fødsler og at barn dør av plutselig spedbarnsdødelighet.

Pårørende må også læres på forhånd for å slutte å røyke i huset: passiv røyking påvirker også helsen. Det er nødvendig å venne seg til det nye regimet uten sigaretter før graviditet, for ikke å sette barnet i fare.

8. Slutt å drikke

Og til og med drikke - for sikkerhets skyld. Så langt er det ingen bevis for at alkohol har noen effekt på morens egg. Men det er bevist at det skader barnet. Alkohol krysser placentabarrieren, og den uutviklede leveren til fosteret kan ikke behandle den. Som et resultat øker risikoen for spontanaborter og for tidlig fødsel, og barnet kan i ettertid lide av utviklingshemming.

Tidlig graviditet er vanskelig å legge merke til. Derfor, hvis du planlegger et barn og jobber med det, gi opp alkohol. Sjansen er stor for at et halvt glass champagne på en fest ikke vil skade. Men hvorfor risikere det når du bare ikke kan drikke?

9. Gå ned i vekt

Vanligvis begynner de å komme i form etter fødsel. Men hvis du er overvektig eller overvektig, så er det lurt å gå ned i vekt på forhånd. Det handler om et medisinsk problem, og ikke om å være sikker på å passe inn i klær i størrelse XXS.

Overvekt starter når BMI er over 25, og fedme starter når BMI er over 30. Generelt er ikke dette den mest nøyaktige parameteren, fordi alle har ulikt forhold mellom muskelmasse og fettmasse. Men mest sannsynlig vil en BMI med en verdi som nærmer seg 30 enten være hos idrettsutøvere (som overvåker tilstanden nøye og vet om de har vektproblemer) eller hos overvektige personer.

Og dette kan være dårlig for graviditeten. På grunn av overvekt hos gravide, stiger blodtrykket oftere, blodpropp dannes og svangerskapsdiabetes utvikles. Disse forholdene kan skade både mor og baby, og sette hele svangerskapet i fare.

10. Finn din favorittsport

Fysisk aktivitet er veldig viktig under svangerskapet. Men ikke alle idretter er bra for mor og barn. Derfor er det bedre å bestemme på forhånd hvilket alternativ du foretrekker: svømming, yoga eller gåing. Begynn å trene mens du planlegger slik at du ikke får en uventet stor belastning under graviditeten.

11. Beregn budsjettet på nytt

Graviditet er dyrt. Barn er også dyre. Ikke så skyhøyt, men dyrt. Hvordan ikke gå blakk på et barn og alt knyttet til det:

• Tell penger

  Bør jeg velge en betalt eller gratis klinikk? Hvor mye er det? Hvem går i fødselspermisjon, for i følge loven kan dette gjøres ikke bare av mor eller far, men til og med bestemor og bestefar?

• Lag en handleliste

  Hva må du kjøpe og hva ikke? Ta nye ting eller kjøp brukte, men mye billigere?

• Begynn å spare penger

  Hvis du før fødselen av barnet hadde råd til å leve fra lønnsslipp til lønnsslipp, vil et slikt regime ikke fungere i foreldrenes status. Det må være en kollisjonspute.

12. Kom i gang

Ikke prøv å bli gravid så fort som mulig. Dette kan ta flere måneder, opptil et år med behandling av infertilitet. Og dette er helt normalt.

Ønsket om å få en baby presser noen ganger foreldre til å gjøre rare ting: konstant å beregne eggløsning, sex på en timeplan og endeløse søk etter mirakuløse midler og stillinger, mens den beste måten å bli gravid på er å slappe av og elske regelmessig. Ikke heng deg opp i tvungen befruktning, les de beste artiklene om sex på Lifehacker. Og måtte dere ha de beste minnene fra perioden dere skulle bli foreldre.