Hvordan bli gravid hvis det ikke fungerer

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vitenskapelig baserte råd for kvinner og menn.

Hvor ofte å ha sex

For å bli gravid må du gi opp all prevensjon og ha vaginal sex hver 1-2 dag.

For det første vil det forbedre sædkvaliteten. Studier har vist at hyppig ejakulasjon øker sædmotiliteten uten å redusere sædcellene.

For det andre lar hyppig sex deg ikke gå glipp av eggløsning, noe som kan være vanskelig å forutsi.

Hva skjer hvis du har sex hver dag →

Er det nødvendig å beregne det fruktbare vinduet

Perioden i menstruasjonssyklusen der en kvinne kan bli gravid kalles det fruktbare vinduet. Vanligvis er dette selve eggløsningen og de siste seks dagene før den.

Å bestemme tidspunktet for eggløsning krever litt innsats eller utgifter.

Derfor bør det fruktbare vinduet kun beregnes hvis partnere ikke kan ha sex hver 1–2 dag.

Den enkleste måten er å observere mengden livmorhalsslim. Det er en viskøs, gjennomsiktig utflod som dannes i livmorhalsen. Livmorhalsslim begynner å produseres i store mengder 5-6 dager før eggløsning og når et maksimum på 2-3 dager.

Andre måter å beregne eggløsning på →

Hva hindrer deg i å bli gravid

Vekten

Kroppsmasseindeks er ikke den mest nøyaktige måten å bestemme hvor tynn eller feit du er. Men kanskje den enkleste.

BMI = kroppsvekt i kg / (høyde i m) ².

Normalt skal kroppsmasseindeksen ligge mellom 19 og 25. Når BMI når 30 har både kvinner og menn nedsatt fruktbarhet.

Hvordan gå ned i vekt på en måned: arbeidsinstruksjoner →

Kvinner med en BMI under 19 kan ha problemer med menstruasjonssyklusen, og derfor med unnfangelse.

Fysisk trening

Det har lenge vært kjent at kvinner som trener daglig og intenst kanskje ikke har eggløsning.

Men dette er ikke det eneste problemet. I 2006 viste forskere at regelmessig fysisk aktivitet i mer enn fire timer i uken reduserer sannsynligheten for å få en baby. Menstruasjonssyklusen kan ikke forstyrres, men det er problemer med implantasjon av et befruktet egg eller at svangerskapet avsluttes tidlig.

Røyking

Hos kvinner forårsaker røyking for tidlig eggstokksvikt. Samtidig reduseres sannsynligheten for unnfangelse, overgangsalderen setter inn tidligere, og graviditeten avsluttes oftere.

Hos menn reduserer røyking sædkvaliteten. Men det er ingen overbevisende bevis for at dette fundamentalt påvirker fruktbarheten.

Hvordan slutte å røyke: 11 beste måter ifølge forskere →

Alkohol og koffein

Studier har vist at kvinner som drikker mer enn 20 gram alkohol og mer enn 500 mg koffein (ca. 5 kopper kaffe) per dag har mindre sannsynlighet for å bli gravide.

Men alkohol og koffein påvirker ikke kvaliteten på sædceller.

Hvordan forstå at du drikker for mye, og det er lett å bli kvitt denne vanen →

Smøremidler

Mange typer intimsmøring, inkludert spytt og noen vegetabilske oljer, har en skadelig effekt på sædcellene.

Hva vil ikke hjelpe deg å bli gravid

Poser under og etter sex

Verken posisjon eller tid brukt i den før eller etter ejakulasjon påvirker sannsynligheten for graviditet. Innen noen få sekunder etter utløsning kommer sædceller inn i livmorhalsen.

Kosthold og vitaminer

Det er fortsatt ingen bevis for at dietter kan fremskynde unnfangelsen.

Kvinner som planlegger graviditet anbefales å ta folsyre. Dette vitaminet er imidlertid nødvendig for å forhindre nevralrørsdefekter hos fosteret. Men bare.

Løse klær og temperaturkontroll

Overoppheting av pungen eller stramt undertøy kan redusere sædkvaliteten. Men ubetydelig. Det vil si at antall barn ikke avhenger av temperaturen på den bærbare datamaskinen på fanget eller av snittet på undertøyet.

Hvor lenge skal man prøve å bli gravid

Kvinner under 35 år anbefales å prøve i ett år. Hvis det i løpet av denne tiden ikke er mulig å bli gravid, er det sannsynlig med helseproblemer.

Etter 35 år er sjansene for å bli gravid mye mindre. Derfor er varigheten av forsøk begrenset til seks måneder.

Hva du skal gjøre videre

Hvis det etter seks måneder - et år ikke var mulig å bli gravid, må du gå til legen. Først av alt - til gynekologen. Kvinner er mer sannsynlig å lide av infertilitet, så de blir undersøkt først.

Gynekologen vil sjekke nivået av hormoner på forskjellige dager i syklusen, gjøre en ultralydskanning, undersøke åpenheten til egglederne, livmoren og livmorhalsen. Moderne teknologier gjør det mulig å bruke mindre og mindre kirurgiske operasjoner for slik diagnostikk.

Gynekologen vil forklare når og til hvilke spesialister en mann bør gå. Hos menn undersøkes først og fremst sædceller, nivåene av ulike hormoner og egenskapene til blodsirkulasjonen i kjønnsorganene sjekkes.

Hva kan være forbundet med problemer med unnfangelse hos kvinner

De vanligste årsakene er:

• dysfunksjon av eggstokkene;
• endometriose;
• tubal infertilitet;
• polypper eller adhesjoner i livmoren;
• brudd på livmorhalsens åpenhet.

Noen ganger er det kombinasjoner av sykdommer. For å bekjempe dem brukes hormoner, operasjoner, in vitro fertilisering (IVF). Disse metodene er svært effektive og hjelper i de fleste tilfeller.

Hva kan være forbundet med problemer med unnfangelse hos menn

Det er færre grunner til dette:

• varicocele;
• hormonelle forstyrrelser;
• medfødte trekk ved utviklingen av kjønnsorganene;
• konsekvensene av infeksjoner.

Tidligere var løsninger på problemer begrenset til kirurgi, inntak av hormoner, antibiotika og prøverørsbefruktning.

Nå har revolusjonerende metoder dukket opp. Reproduksjonsspesialister kan finne den eneste passende sæden blant de defekte sædcellene og befrukte egget med denne sæden. Denne tilnærmingen øker dramatisk sannsynligheten for suksess.