Beste produktivitetsartikler i 2020 på Lifehacker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Tips fra en nevrovitenskapsmann, bekjempelse av utsettelse og sjekklister og triks for å hjelpe deg å bli mer produktiv.

Hvordan bringe deg selv tilbake til livet på 3 dager etter en hard uke

Å sove mindre enn 7-8 timer betyr at du ikke får nok søvn, og dette truer med ubehagelige helsekonsekvenser - for eksempel overvekt og depresjon. Men den gode nyheten er at noen studier viser at å få nok søvn tre eller fire netter på rad kan hjelpe deg med å gjøre opp for søvnunderskuddet ditt. I denne artikkelen forteller vi deg når du skal legge deg og hva du skal gjøre i helgen for å komme deg etter en tøff uke.

9 enkle sjekklister for å hjelpe deg å bli mer produktiv

Gjøremålslister er det beste verktøyet for å holde tankene på rett spor og tømme hjernen. Men hvis du er lei av de vanlige gjøremålslistene eller du akkurat begynner å organisere livet ditt, må du huske å ta hensyn til denne samlingen. I den vil du garantert finne en liste etter din smak.

6 triks som forbedrer produktiviteten bedre enn en huskeliste

En huskeliste er nyttig, men ikke alltid nok for produktivitet. Du vil fylle den opp med små ting og føle deg bra når du gjør dem. Men på denne måten kan du gå glipp av det som virkelig er viktig for deg. Derfor er det bedre å kombinere listen over oppgaver kompetent med teknikkene vi snakker om i denne artikkelen.

Hvis du ikke skriver, tenker du ikke. Hvordan ta notater produktivt med Zettelkasten-metoden

"Vi tenker bare når vi formulerer ord" - dette er tanken til den tyske forskeren Nicholas Luhmann, som forklarte produktiviteten hans med Zettelkasten-metoden (oversatt fra tysk - "kartotek"). Konklusjonen er enkel: skriv hele tiden ned tankene dine i notater eller kort, hvorfra nye ideer, artikler og muligens til og med bøker vil bli født. Og hvordan du skal holde slike notater riktig - les i dette materialet.

Hva er opphør og hvordan håndtere det

Vi har alle hørt om utsettelse – hjernens evne til å utsette. Men i et forsøk på å øke produktiviteten, går noen mennesker til den andre ytterligheten – å stoppe. Og det er ikke noe godt med dette: prestinatorene er konstant opptatt og opplever konstant angst. De utsetter ikke selv ikke-hastende oppgaver og får billig tilfredsstillelse av å gjøre små ting ved å krysse av i sjekklisten. Mens viktigere og lange prosjekter gir dem mye mindre glede. Life-hackeren bestemte seg for å bedre forstå denne tilstanden og finne ut hvordan han skulle takle den.

Hvordan holde seg produktiv med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en nevrologisk lidelse der det er svært vanskelig for en person å fokusere på noe i lang tid. På grunn av dette kan han ha problemer med å skaffe seg utdanning og bygge en karriere. Lifehacker forteller om den personlige opplevelsen til en kvinne som klarte å oppnå suksess i livet, til tross for tendensen til å utsette og glemme alt i verden.

Les artikkelen →

Hvordan bli mer produktiv: 5 enkle tips fra en nevroforsker

Hva kan best fortelle om oss og verden rundt oss? Det stemmer, vitenskap. I denne teksten deler en kognitiv nevroforsker tanker og observasjoner om produktivitet basert på sine erfaringer. Og gir gode råd! Når vi for eksempel jobber på kjøkkenet, er ikke lenger vår virkelige arbeidsplass forbundet med arbeid. Derfor må du skille områder for arbeid, hvile og matlaging, skape de riktige assosiasjonene. For flere tips, følg lenken nedenfor.

5 situasjoner hvor vi utsetter, men ikke vet det

Vi pleide å tro at utsettelse handler om å se morsomme videoer og henge på sosiale medier. Men hvis vi leser litteratur for egenutvikling, setter i orden på arbeidsplassen og hjelper andre, så er dette et eksempel på supersysselsetting. Men vi lurer oss selv, og i denne artikkelen forklarer Lifehacker hvorfor.

5 trinn til produktivitet med KonMari-metoden

KonMari-metoden er en tilnærming til å rydde opp og organisere plass som Mari Kondo fant opp og beskrev i sin bestselger Magical Cleaning. I 2020 ga hun ut en ny bok, sammen med professor i ledelse Scott Sonenshine, og Lifehacker tok fem hovedanbefalinger fra den. De kan hjelpe deg med å rydde opp i arbeidsområdet og timeplanen din slik at du kan få mer glede av arbeidet ditt.

9 populære tips som faktisk skader produktiviteten

I jakten på suksess absorberer vi tonnevis av forskjellige tips som visstnok skulle gjøre oss bedre. Men mange av dem er ofte for urealistiske og hindrer oss bare. Derfor har vi i denne artikkelen samlet slike anbefalinger og tilbudt dem et alternativ.