2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
En dag uten mat, en uke på bokhvete, eller en måned i selskap med lavkarbomat. Dette er ikke en så god idé som det ser ut til å begynne med. Vi leste om konsekvensene av fasjonable dietter, og bestemte oss for at du trenger å vite dette.
I jakten på god form glemmer vi ofte at kroppen trenger vitaminer, mineraler og det daglige inntaket av proteiner, fett og karbohydrater – kort sagt alt det kjedelige tullet fra skolebiologiens lærebøker. Ja, faktisk, hvorfor gå inn for sport og se på kostholdet ditt når du bare kan spise epler og gå ned i vekt. Problemet er at før eller siden vil stoffskiftet minne om hvem som har ansvaret her. De tapte kiloene kommer ikke bare tilbake av seg selv, men vil også ta med seg nye venner.
Vi vil fortelle deg hvorfor populære metoder for å gå ned i vekt er farlige, og for alle som ønsker å komme i form uten å skade helsen, er det et utmerket utvalg av materialer.
Hvis du synes videoen er nyttig, ikke nøl med å like den. Og abonner på kanalen vår - på tirsdager og torsdager dukker det opp ferske videoer der.
Anbefalt:
5 populære dietter som ikke fungerer eller skader
Grønn kaffe, fettforbrennende shaker og detox-drikker - finn ut hvilken skade populære dietter kan gi og hvordan du spiser riktig
7 myter om god klesvask som faktisk skader klærne og maskinen din
Finn ut hvorfor du må snu ting ut og inn når du vasker, hvorfor jo mer pulver, jo verre, og hva som hindrer blekemiddelet i å gjøre stoffet hvitere
9 populære tips som faktisk skader produktiviteten
Et strengt regime for og å være opptatt 24/7 vil gi deg tretthet og utbrenthet i stedet for restitusjon. Fant ut hvilke andre dårlige tips om hvordan du kan være produktiv
Blomstersalat og kålsuppe: er populære dietter så nyttige og effektive?
En life hacker jobber med en ernæringsfysiolog for å forstå hvor effektive populære dietter er og er det virkelig verdt å holde seg til dem for å gå ned i vekt
3 dietter som gjør mer skade enn godt for kroppen
Dietter kan ikke bare gjøre deg slankere, men også betydelig undergrave helsen din. Hva er skaden av slanking? Vurder i denne artikkelen