Energi- og vitaminforsterkende drikker – mot forkjølelse, dårlig humør og apati

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi gir instruksjonen: ikke bli syk, smil, vær aktiv og munter! Her er et lite utvalg vitaminbomber mot forkjølelse, dårlig humør og apati. Alt er i de gode tradisjonene til Lifehacker: forfriskende teer, sunne og smakfulle varmende cocktailer, energifriske drinker og smoothies. Til din helse;)

Vinter smoothie oppskrifter

Om vinteren har vi ikke råd til luksusen med frisk frukt. Og mangel på vitaminer og sollys påvirker humøret, produktiviteten og helsen generelt. Derfor vil oppskrifter på sunne cocktailer som kan tilberedes om vinteren komme godt med.

5 drinker for å holde deg varm i dårlig vær

En rennende nese og sår hals er de mest uegnede følgesvennen for de som til tross for slikt vær ønsker å holde seg frisk og aktiv (og ikke hoppe over treningsøktene!). Her finner du flere oppskrifter på varme drikker som ikke bare varmer, men som også bidrar til å bekjempe virus.

Bartre te mot forkjølelse

La oss si med en gang - ingenting velsmakende, bare fordel! Men ingrediensene er enkle og rimelige. Ikke glem at du kan bære nåler fra gaten bare fra skogen eller hvis det vokser et furutre i landstedet ditt langt fra veiene. Men det er best å spørre på apoteket, da de kan ha spesialte.

Gulrot-eple-appelsin smoothie

Vi fyller på reservene våre av vitaminer og ikke glem å telle kalorier. Oppskriften på gulrot-eple-appelsin smoothie er en av de lyseste i fargen. Likevel, en slik palett: eple + gulrot + ingefær + appelsin. Vitaminer + energi + bekjempe forkjølelse. Som et resultat får du en vitaminbombe med en antiseptisk effekt;)

Kaffe rundt om i verden: 5 aromatiske oppskrifter

For de fleste er morgen kaffe. Men etter å ha tunet inn i en fungerende stemning og nyte aromatisk espresso, er det knapt noen som tror at kaffe er en av de mest populære drikkene i verden. Vi foreslår at du drar på en spennende reise og lærer 5 aromatiske kaffeoppskrifter fra hele verden.

18 sunne smoothieoppskrifter

Etter å ha smakt smoothien av nysgjerrighet, blir du gradvis hekta på denne drinken, og nyter å prøve alle de nye oppskriftene og kombinasjonene av ingredienser … Ikke gå forbi denne flotte infografikken, som ikke bare vil vise deg mange smoothieoppskrifter, men også fortelle deg hva deres nytte er!

Granateple-appelsin frisk

Føler du mangel på vitaminer og sol? Ikke gi opp til en forkjølelse! For ikke å gi sykdommen en eneste sjanse til å fortsette banketten, vil vi tilberede en juice som ikke bare inneholder en enorm mengde vitamin C og øker hemoglobin, men også raskt takler melankoli!

Cocktailer for å bekjempe forkjølelse og lyse opp julebordet ditt

Vi bestemte oss for å sette sammen deilige, varmende cocktailer for deg som ikke bare vil gi litt variasjon til festene dine, men som også hjelper til med å bekjempe forkjølelsesvirus. Honning, sitron, urtete og en dråpe rom – det er kanskje her vi starter.

Restitusjonssmoothies

Gjenoppretter kreftene etter trening! Vi håper at disse oppskriftene vil hjelpe deg å komme deg etter jogging og ikke bli syk, da 3 av dem inneholder fermenterte melkeprodukter som hjelper kroppen å opprettholde immunitet og bekjempe forkjølelse og andre virus.

Ingefærte med epler

Vi fortsetter å lete etter måter å beskytte oss mot kulde og styrke immuniteten vår. Spesielt nylig har ingefær blitt populær på grunn av dens antiinflammatoriske og immunstimulerende egenskaper. Denne gangen bestemte vi oss for å kombinere ingefær, eple, sitron, lime, kanel og honning!

Sitrussmoothies

3 oppskrifter hvis ingredienser alltid står høyt i butikkene er appelsiner, mandariner og sitroner. For det første er disse drikkene nyttige (en stor mengde vitamin C). For det andre er det deilig. Og for det tredje vil de muntre opp en grå kald morgen og diversifisere den kjedelige menyen.