Hvorfor du aldri starter et nytt liv på mandag

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Nytt liv starter ikke på mandag, nyttår eller sommer, det starter når du er klar for det. I dette gjesteinnlegget forteller Alexander Andrianov, ved hjelp av treningsstudioet, hvorfor alles favoritttilnærming til "vakre dater" aldri fungerer, og hva som virkelig trengs for at livet ditt skal begynne å endre seg.

Mandag er en forferdelig tid: folket i treningsklubben er ikke overfylt. Det er skikkelig trafikkork i garderobene, man kan ikke gå til simulatorene, det er kø i dusjene. Landet lever i sport!

Men her er en utrolig ting: det er allerede færre mennesker blant folket på fredag - betydelig færre, og på lørdag er hallen praktisk talt tom.

Dette er fordi folk «starter et nytt liv». Dette skjer vanligvis på mandag. De leser to eller tre artikler på Internett, kommer til publikum og tenker at de allerede vet og kan alt. De trenger ikke engang en trener med slik bagasje.

Så nærmer de seg helt tilfeldig simulatorene etter tur og blir drept der i sin helhet. Det vil si at jeg bokstavelig talt ikke sparer meg selv: siden jeg bestemte meg for å gå inn for sport, bestemte jeg meg for det. Og sport er som kjent blod, svette og tårer.

Det er bra hvis denne figuren ikke besvimer av vane. Men selv om det ikke krasjer, så vil han neste morgen forbanne alt i verden, fordi han nesten ikke kan bevege seg rolig - hele kroppen hans vil sutre som faen.

Og så vil kameraten bestemme at sport nok likevel ikke er noe for ham. Dette er for de unge og tidlige, men han er allerede for sent. Ja, eller rett og slett, vel, han er ikke skapt for dette. Den ble laget for øl, selv for vodka på ferier, men på en eller annen måte ikke veldig bra for sport.

De mest sta kommer tilbake på tirsdag, muligens på onsdag, og etter å ha drept kroppen like tilfeldig, vil de si farvel til sport for alltid. De kommer et par ganger i måneden for å rydde samvittigheten, sier de, de har kjøpt abonnement av en grunn. Og selv etter en spesielt stormfull libation - "forbedre helsen din."

Det er umulig å "forbedre helsen" etter å ha drukket alkohol i prinsippet, men folk har selv bart. Bare tenk på hva legene sier der - de skal visstnok overdrive etter status.

Generelt, i et treningsrom, kan du enkelt forutsi oppmøtet. Dette er nesten alle mandager, begynnelsen av måneden og spesielt begynnelsen av året – hvis du bare visste hvor mange nybegynnere av et nytt liv som kommer i januar.

Og jeg ser alltid på dette bildet med litt tristhet, fordi det alltid er det samme. Det er veldig bra hvis av 50 slike entusiaster er det minst 3-4 personer igjen i løpet av en måned.

Endre livet ditt for alvor

Jeg ønsker selvfølgelig velkommen på alle mulige måter når folk kommer til salen, men etter min mening er det ikke noe dummere enn å tilpasse besøket til en vakker dato, mandag eller begynnelsen av året. Alle disse vakre datoene er fiksjon.

Ønsket om å gå inn for sport, som alle andre ønsker, må modnes.

En person må innse, føle hvorfor han trenger det, hva han ønsker å endre i livet sitt og at han virkelig ønsker det, men han kan rett og slett ikke leve uten det, og dette er ikke en slags midlertidig innfall!

Og når lysten har modnet - det er da du trenger å komme til hallen. Bare i dette tilfellet vil personen ha motivasjon. Han vil rådføre seg med en profesjonell trener, bygge et treningsprogram, diskutere hvilke resultater og etter hvilken tid omtrent han vil kunne oppnå, sørg for å diskutere ernæring - generelt vil han nærme seg problemet systematisk.

Sport er en langsiktig strategi. Det er ikke noe slikt at han hele livet spiste som Gud regner med, gjorde ingenting, og kom i januar og ville ha en figur som Brad Pitts og presse med kuber til sommeren. Ja, i beste fall vil du ha dette tallet om to år, og da hvis du trener regelmessig.

En person som kommer til treningsstudioet på en vakker date er egentlig ikke opp til sport. Han ønsker å underholde stoltheten sin, så, sier de, for en smart person jeg er, i dette fantastiske øyeblikket vil sport komme inn i livet mitt. Min kone vil være stolt av meg, vennene mine vil håndhilse med respekt!

De ønsker å få godkjenning fra sine kjære, å hylle moten, å begynne å leve som en viss moralsk autoritet lever. Hva som helst, men bare ikke pløy til den syvende svette. De er ikke klare til å endre livsstil, ernæring, på en eller annen måte begrense seg selv, holde ut.

De svever i skyene, forestill deg at kubene vil komme ned på dem fra et sted ovenfra. Ved magi! De aner ikke hva som venter dem, og når de står overfor dette, mister de viljen.

Jeg kaller slike mennesker hunder i krybben: de vil likevel snart nok forlate publikum for alltid, samtidig skape unødvendig forelskelse og forstyrre de som mener det seriøst.

Hvis du bestemmer deg for å endre livet ditt og begynne å gjøre noe - det være seg sport, en ny bedrift eller å bygge et hus - ikke vent på en vakker date. Gjør når du føler behov.

Og tilnærm deg spørsmålet systematisk: studer emnet nøye for å forberede deg på det du vil møte.

Så, i stedet for vakre datoer som innflytelse for motivasjon, bruk:

1. Moden lyst. Du er fullt klar over behovet for en ny yrke, dens aktualitet og vanskelighetene som må møtes.
2. Systemtilnærming. Du lærer mest mulig informasjon om en ny sak, finner ut hva som kreves av deg.
3. Tålmodighet. Du forventer ikke raske resultater, du nyter prosessen og små seire.

Disse tre punktene vil gi deg en uuttømmelig motivasjon og vil være gode krykker for viljestyrke.