Livet er ikke et løp: hvorfor du trenger å forlate "rotteracet"

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Å spinne som et ekorn i et hjul er et bevisst valg av mange. Når du alltid har det travelt, men ikke har tid til noe, er det vanskelig å nyte livet. Prøv å bremse ned og se annerledes på ting: det er kanskje ikke noe løp å vinne.

Livet mitt har vært gjennomsyret av konkurranseånd og adrenalin: Jeg har drevet med ekstrem kajakk i lang tid.

Men så hadde jeg en drøm. Jeg deltok i løpet og klarte å komme meg videre. Jeg vant. Men på en av veistrekningene forsvant merkene som indikerer retningen. Jeg bestemte meg for å spørre arrangørene av løpet hvor jeg skulle gå videre. "Vi vet ikke," svarte de. Selv om de, som arrangerte løpet, ikke kjenner veien, betyr det at det ikke er noe løp – det var det jeg tenkte og sluttet å løpe. Først var jeg forvirret. Og så var det en dyp følelse av lettelse.

«Jeg burde ikke være så bekymret. Du trenger ikke alltid være en vinner. Det er ingen konkurranse. Stoppe. Det er nok å være den du er, tenkte jeg og våknet.

Men minnet om denne drømmen forfulgte meg i flere uker. Det så ut til å inneholde en melding som jeg må følge. Stoppe. Du er nok selv. Det er ingen rase. Hva om vi virkelig har alt vi ønsker oss? Hva om våre ønsker bare er en illusjon?

Nylig ble jeg kalt til dykking. For 15 år siden tok jeg allerede et kurs på det, men jeg sluttet fordi det ikke ga noe spenning, sportsspenning. Jeg tok det som et tegn på at jeg var invitert til å svømme igjen, og takket selvfølgelig ja.

Adrenalin er et slags stoff, men det «starter motoren» bare for en stund.

Å være nybegynner er ydmykende. Du vet fortsatt ikke hva du skal gjøre. Du mislykkes. Du vil si: «Jeg vet ingenting. Hjelp meg, vis meg. Så jeg følte meg hjelpeløs og forsvarsløs da jeg hørte på instruktørens forklaringer om det jeg visste for 15 år siden, men nå har glemt det.

Mesteparten av livet mitt var jeg foran: padle kajakk, delta i konkurranser i forskjellige land, jeg var et eksempel for andre. Hvordan føles det å være på den andre siden? Du vet, det er til og med flott. Det virket for meg som om jeg var nybegynner igjen - og ikke bare i dykking, men også i livet.

Den nye tilnærmingen krevde at jeg trakk pusten. Aksepter meg selv for den jeg er. Og også - lær å tåle en følelse av sårbarhet. Alt dette ga meg en følelse av frigjøring.

To dykk i havet viste meg at jeg hadde valgt riktig vei. Det fine med dykking er å sakte svømme under vann, se deg rundt, nyte det du ser, holde deg rolig, puste og slappe av. Det er ikke tid til seire og nederlag. Den som vet å sette pris på storheten i denne opplevelsen vinner. Dette er undervannsmeditasjon: ingen grunn til å snakke, ingen grunn til å tenke. Bare nyt skjønnheten du ser rundt, svøm i selskap med fantastiske fisker, oppdag en ny verden for deg selv. Den renser fra innsiden og ut. Umiddelbart glemmer du alle de dårlige tingene i livet "over vannet".

Litt senere, to uker senere, ble jeg kalt tilbake til svømmeturen. Vi dykket i havet fire ganger på dykkekysten til Bali, og det var fantastisk. Jeg spurte meg selv: "Hvordan havnet jeg her?"

Livet mitt ble bestemt av en ny tilnærming til å samhandle med verden og meg selv: Jeg lot alt gå av seg selv.

Så jeg bestemte meg for å flytte fra New Zealand, selge alt og gi opp alt, til og med kajakkpadling. Jeg sa ja til det ukjente og dro til Bali for å starte et nytt liv. Ingen ekstrem, ingen adrenalin, ingen konkurranse. Det nye livet bestod i å si "ja" til alt som (som det virket for meg før) ikke i det hele tatt handlet om meg.

Jeg senket tempoet i livet. Hun begynte å handle gjennomtenkt gjennom yoga, meditasjon, dans. Hun lærte å snakke indonesisk og fortsatte å dykke. Nå er livet mitt som jeg trodde det ikke ville være selv etter en million år. Jeg gleder meg over små ting, jeg lever for i dag, jeg tenker nytt om verdier.

Det er ingen rase.

Den vestlige kollektive bevisstheten lærer oss: først på slutten, etter å ha nådd målstreken, vil vi finne lykke og suksess. Når vi går ut av skolen, gifter oss, får barn, får en drømmejobb … Først da er livet i full gang. Vi, som esler, blir fristet med en gulrot på en pinne som ikke kan nås. Når vi kommer til den milepælen, som så ut til å åpne dørene til et lykkelig liv for oss, forlater følelsen av tilfredshet med det som er oppnådd oss, dessverre, veldig raskt.

«Ok, det jeg vil ha er i mine hender, men det ga meg ikke lykke. Kanskje det bare var et skritt mot noe mer verdt. Seier er foran,”- dette er hva vi tenker i slike situasjoner.

Vi jakter på noe som aldri vil møte våre forventninger. Den eneste måten å gå seirende ut av dette løpet er å innse at det virkelig ikke er noen rase. Å vinne er å stoppe. La deg gå med strømmen. Bare i seg selv kan man finne sann lykke. Streber vi ikke etter det? Det er nok bare å være alene med deg selv, å føle harmoni og dyp forbindelse med ditt indre "jeg". Raset og maset flytter oss bare bort fra disse følelsene som vi alle håper å oppleve en dag.

Hva skjer når vi kommer ut av løpet? Vi må lære å akseptere det livet gir oss, og dette skremmer mange. Det er mye lettere å løpe videre. Det overdøver smerte og andre følelser. Samtidig, mens vi suser fremover i dette hektiske løpet, ser vi godt hva som skjer rundt oss, men vi ser ikke på oss selv. Kilden til følelsen av tilfredshet (neppe full) er overbevisningen om at vi har oppnådd mye.

Hvorfor trenger du å oppnå noe for å være viktig, verdifull, verdig? Vi ser ut til å være avhengige av å fullføre oppgaver: bare hakemerker ved siden av ting på gjøremålslisten gir mening til livet.

Hva om vårt formål egentlig bare er å leve og manifestere bevissthet?

Våre tanker er sjelden rettet mot nåtiden. Vi tenker enten på fortiden, angrer på at vi ikke kan endre den, eller på fremtiden, og legger planer som ikke oppfyller forventningene. Disse to tenkemodellene er en slags galskap, de har ingenting å gjøre med dagens virkelighet. Fortiden er i fortiden. Det kan ikke endres. Fremtiden vil aldri komme. Virkeligheten er øyeblikket vi har nå.

Bare å forlate det endeløse kappløpet mot en imaginær fremtid vil tillate deg å begynne å leve på ordentlig. Vi må kvitte oss med illusjonen om at lykke og tilfredshet er et sted utenfor vår bevissthet, og se innover. Dette er hva det egentlig betyr å ta ansvar for deg selv og livet ditt. Slutt å løpe og finn det du har lett etter, her og nå.

Hvor skal jeg begynne?

• Frigjør timeplanen din i noen minutter.
• Stopp en stund før du forlater huset eller åpner bildøren.
• Ikke prøv å passe så mye inn i din daglige timeplan som mulig. Mindre er bedre!
• Ikke gjør flere ting samtidig. Fokuser på én ting.
• Under lunsjen er all oppmerksomhet på maten: smak den grundig, kjenn smaken og lukten.
• Slå av TV-en.
• Ta meditasjonskurs.
• Vær oppmerksom på de små tingene. Og lær å si takk for dem.

En dag vil hver av oss komme til målstreken - livets vei vil ende. Vi trenger å lære å leve på en slik måte at vi har denne egenskapen med et smil, med et godt hjerte, med en følelse av tilfredshet som gjennomsyrer hele vårt vesen.

Og dette blir en seier. Du trenger ikke noe utenfor for å få det. Men du klarer deg ikke uten å jobbe med deg selv – fra innsiden. Du trenger ikke gå noe sted, oppnå noe, bevise noe. Man må bare stoppe opp i ett øyeblikk og omprioritere. Skap rom for livet til ditt indre. Å begynne å verdsette oss selv som det som er gitt oss, det vi har her og nå. Lær å lytte til deg selv. Innse at en selv kan være nok til å føle den etterlengtede tilfredsstillelsen med livet.