Hva er normal luftfuktighet i leiligheten?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

En plagsom tørr hoste, vedvarende forkjølelse og kløende irritert hud kan alle være en reaksjon på upassende fuktighetsnivåer.

Hva er fuktighet og hva er det avhengig av

Fuktighetsfuktere: Luftfuktighet letter huden, pustesymptomer er, uten å gå i detaljer, mengden vanndamp i luften. Ved 100 % luftfuktighet er det så mye damp at luften ikke kan holde vann og det regner. Eller begynner å kondensere og legge seg på overflater (hvis du noen gang har hørt Hva er fuktighet? - Definisjon, målinger og effekter, dette er det).

Når vi snakker om relativ fuktighet, for eksempel 50 %, mener vi at omgivelsesluften inneholder nøyaktig 50 % av den maksimale mengden vanndamp luften kan holde.

Fuktighetsnivåer påvirkes av mange faktorer:

• Årstid. Om sommeren er luftfuktigheten generelt høyere (varmere luft kan inneholde mer vanndamp), om vinteren er den lavere.
• Bosted. Den relative luftfuktigheten er høyere nær vannforekomster enn i tørrere områder. I tropene er det høyere enn på de nordlige breddegrader.
• Inneklimaforhold. For eksempel, oppvarmingsenheter i lukkede leiligheter "tørker ut" rommet: den oppvarmede luften er i stand til å holde på mer fuktighet, men mengden vanndamp i rommet øker ikke, så den relative fuktigheten synker. Luftfuktere øker derimot mengden vanndamp i luften – og den relative luftfuktigheten stiger.

Hvilken luftfuktighet skal være i leiligheten

Hvis vi snakker om velvære, er forskerne utvetydige innendørs fuktighet og familiens helse: folk har det best med en relativ luftfuktighet i området 30-60%.

Men fra et helsesynspunkt smalner grensene noe.

For å minimere de fleste potensielle skadelige helseeffektene, bør innendørs fuktighet holdes på 40-60 %. Indirekte helseeffekter av relativ fuktighet i innendørsmiljøer. …

Hvordan luftfuktighet påvirker helsen

Forholdet mellom relativ fuktighet og helse kan ta uventede former. For eksempel er det data fra Wellbuilt for velvære: Kontroll av relativ fuktighet på arbeidsplassen har betydning for helsen vår at folk kan være i stand til å håndtere stress lettere hvis fuktighetsnivået er mellom 42 % og 48 %. Når luftfuktigheten stiger eller synker, blir stressreaksjonen mer akutt.

Personer som tilbringer mer enn halvparten av tiden sin på en relativ luftfuktighet på 30-60 % har i gjennomsnitt 25 % mindre stress enn de som puster inn tørrere luft.

Imidlertid er forholdet mellom klimatiske forhold og psykens tilstand ennå ikke studert tilstrekkelig. Det er også mønstre som er mer forståelige for fysiologer. Her er de vanligste.

Hvorfor høy luftfuktighet er farlig

1. Risikoen for allergiske reaksjoner øker

Allergifremkallende støvmidd og sopp (mugg) begynner å trives når den relative luftfuktigheten når 80 %. Allergisymptomer er svært forskjellige: det kan være en tvangshoste, og kronisk rhinitt (rennende nese), og kløe og hudirritasjon.

Flåttpopulasjonene avtar raskt når den relative luftfuktigheten er under 50 %. De fleste sopparter slutter å vokse hvis nivået faller under 60 %.

2. Økt risiko for innånding av giftig røyk

Jo høyere luftfuktighet, desto mer aktiv slippes den giftige gassen, formaldehyd, ut fra interne byggematerialer (sponplater, kryssfiner, fiberplater, laminat, noen isolasjonsmaterialer).

Kroppen kan reagere på en økt konsentrasjon av dette stoffet med en skarp og brennende følelse i øynene, sår hals, hoste, kvalme og utseende av irriterte områder på huden.

3. Du kan få heteslag

Dette øyeblikket er viktig for de som er aktivt involvert i sport eller andre fysiske aktiviteter. Svette er en del av det termoregulerende systemet: vi svetter for å senke temperaturen i kroppen som varmes opp av varme eller aktivitet.

Hvis luften rundt deg er mettet med vanndamp, kan ikke svetten fordampe effektivt (den har rett og slett ingen steder å gå). Og dette kan føre til overoppheting og til og med død.

Hvorfor lav luftfuktighet er farlig

1. Slimhinnene i øynene og nesen tørker ut

Tørrhet i nasopharynx reduserer rhinitis sicca, tørr nese og atrofisk rhinitt: en gjennomgang av litteraturen lokal immunitet og øker risikoen for å få en luftveisinfeksjon. Tørre øyne kan føre til at tørre øyne utvikler tørre øyne-syndrom.

2. Risikoen for å få SARS øker

Og ikke bare på grunn av uttørkingen av slimhinnene nevnt ovenfor. Studiet av luftbårne smittsomme bakterier og virus viste indirekte helseeffekter av relativ fuktighet i innendørsmiljøer: deres konsentrasjon faller til et minimum ved en relativ fuktighet på 40 % til 70 %.

I tillegg gjør tørr luft virus og bakterier mer mobile. Influensavirusoverføring er avhengig av relativ fuktighet og temperatur, det vil si at det forenkler overføringen.

3. Huden blir dehydrert

Tørrhet gjør seg gjeldende av skjellende områder på åpne deler av kroppen (hender, kinn, nese), irritasjon, ujevn hudfarge.

4. Tilstanden forverres ved forkjølelse, allergi, astma

Uttørking av slimhinnene fører til sår hals, som gjør at hosting ved lav luftfuktighet blir mer aktiv og slitsom.

Hvordan bringe luftfuktigheten i leiligheten til normal

Først må du forstå hva som er galt: luften i rommet er tørr eller tvert imot vannfylt. Den enkleste måten er å bruke et hygrometer. Denne enheten lar deg stille inn den relative luftfuktigheten nøyaktig. Hvis den viser verdier i området fra 40% til 60%, er alt i orden.

Hva gjør du hvis luften er for tørr

Kjøp en husholdningsluftfukter. Denne enheten metter den omkringliggende luften med vanndamp og bidrar til å raskt øke den relative luftfuktigheten i rommet.

Hvis enheten av en eller annen grunn ikke er tilgjengelig, bare plasser åpne beholdere med vann rundt huset eller leiligheten, begynn å "fukte" innendørs planter (for eksempel har hibiskus, ficus, dracaena et slikt talent) eller bruk noen av våre andre livhack - vi snakker om dem skrev i detalj her.

Hva gjør du hvis luftfuktigheten er høy

Her er noen enkle triks.

• Bruk et tørkemiddel. Dette er en enhet som trekker overflødig fuktighet fra luften. Slike enheter er ofte installert, for eksempel i kjellere for å holde dem tørre.
• Slå på klimaanlegget. Det tørker også luften, og eliminerer overflødig fuktighet.
• Ventiler og ventiler rommet ofte. Det er en billig og effektiv måte å redusere overflødig fuktighet på.