14 grunner til å forlate moderne teknologi

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Datamaskiner, smarttelefoner og andre smarte enheter gir mer enn bare godt.

1. Gadgets er tidkrevende

Vi bruker mye tid ved datamaskinen. Og når han ikke er for hånden bytter vi til smarttelefoner. Eller holder seg til videospill. Vi ser nyheter, videoer med katter, liker bilder av venner og deltar i ubrukelige nettdiskusjoner.

Men hvis du gir opp alle gadgets i det minste for en stund, vil du bli overrasket over hvor mye av denne tiden du vil ha. Den kan brukes med stor fornuft. Gå inn for sport, for eksempel. Foreta reparasjoner. Være sammen med sine kjære. Endelig sove!

2. Skjermer er skadelige for synet

La oss ikke være som rare karer i foliehatt som roper at teknologien bestråler oss med stråling. Du trenger ikke være syv tommer i pannen for å forstå at en datamaskin og en uranstav er litt forskjellige ting. Gadgets forårsaker imidlertid noen helseskader, spesielt hvis de brukes feil.

Å se lenge på skjermene er skadelig for øynene. Oftalmolog ved Massachusetts Hospital of Ophthalmology and Otolaryngology Matthew Gardiner nevner to hovedårsaker til dette.

For det første, når vi ser på grensesnittelementer, overanstrenger vi øynene våre. For det andre, ved datamaskinen, glemmer vi bokstavelig talt å blunke. Hyppigheten av å blinke reduseres fra 15 til 5 ganger per minutt, noe som forårsaker tørre øyne. Følg derfor noen enkle regler for å bevare synet ditt. Og tilbring mindre tid foran skjermen.

3. Du kan ødelegge holdningen din

I tillegg til synet kan en datamaskin også skade holdningen din. Det er ikke typisk for en person å forbli urørlig i lang tid. Sitt derfor riktig ved datamaskinen. Eller ikke bruk det i det hele tatt, hvorfor kaste bort tid på bagateller.

Og smarttelefoner er dårlige for nakken: Ved å bruke dem vipper vi hele tiden hodet for å se på skjermen. Den amerikanske kiropraktoren Dean Fishman foreslo til og med et spesielt navn – «text neck syndrome» – for en sykdom som utvikler seg hos de som liker å sende tekstmeldinger på en smarttelefon, mens de bøyer hodet.

4. Gadgets skader søvnen

Mange sitter ved datamaskinen til det blir mørkt. Og når de legger seg, fortsetter de å holde seg til smarttelefonen sin, lese innlegg på sosiale nettverk eller like bilder på Instagram for den kommende søvnen. Å tvinge deg selv til å legge fra deg dingsen og til slutt sovne kan noen ganger være veldig vanskelig.

Datamaskiner, smarttelefoner og generelt alle enheter med lyssterke skjermer påvirker søvnkvaliteten negativt. Dette har flere ganger blitt bekreftet av forskning.

Slutt å jage etter tekniske dingser og spar tonnevis med penger. De kan brukes mer fordelaktig: bøker, mat, klær, reiser.

7. Datamaskiner og smarttelefoner er kortvarige

Sikkerhetskopier og skyer er selvfølgelig veldig praktisk. Men selv de mest avanserte elektroniske lagrings- og kopieringsverktøyene gir ikke 100 % garanti for datasikkerhet.

I årevis har brukere lastet opp bilder, videoer og musikk til MySpace, og han mister dem plutselig. Noen oppbevarte et bildearkiv i flere år på Flickr, men han bestemte seg plutselig for å rydde opp, og bildene er over.

Internett-problemer? Det er det, du kan ikke få tilgang til dataene dine et sted i innvollene i Googles minne. Selv en vanlig harddisk som du har for hånden kan "smuldre" og slutte å bli lest. Og det er ikke et faktum at du vil gjenopprette innholdet.

Jeg har The Beatles vinylplater på mesaninen min, arvet fra min bestefar. Og de spilles. Fortsatt.

Si hva du liker, men "bestefars" analoge medier er mer pålitelige. Hvis du slår av lyset, mister du ikke dagbokoppføringene i en vanlig notatbok. Papirbøker er alltid tilgjengelig: de trenger ikke å lades, i motsetning til en e-leser eller nettbrett. Og de trenger ikke internettilgang. Og fotografier tatt i oldemorens tid kan overføres fra generasjon til generasjon. Har iPhonen din det?

8. Teknologi stimulerer til latskap og utsettelse

Digital underholdning er rimelig. Du kan nesten ikke gi opp alt når som helst på dagen og dra for å spille vannpolo eller begynne å lage ikebana. Men det er veldig enkelt å kollapse arbeidsdokumenter og starte favorittspillet ditt eller ta en smarttelefon og bli med i chatter med venner.

Og for å holde deg fra slik utsettelse, vil det kreve betydelig viljestyrke, som ikke alle har.

9. Smarte enheter forringer minnet

Moderne teknologi gjør merkelige ting med hukommelsen vår. En haug med forskjellige tjenester og applikasjoner er utviklet for å hjelpe oss å huske alt. Task managers lar deg ikke ha oppgaver i tankene, men å skrive ned og tildele datoer til dem.

Sosiale nettverk minner oss på når vennene våre har bursdag. Kart og Google-søk vil alltid hjelpe deg med å finne den rette adressen, selv om den har bleknet ut av minnet. Alt dette er veldig praktisk, men ikke spesielt bra for hjernen.

Vanen med å stadig google svekker menneskets hukommelse.

Det er ingen grunn til å anstrenge seg og huske noe selv, hvis du stoler mer pålitelig på informasjonen til digitale assistenter. Så, ifølge en studie fra American Psychological Association, blir folk som aktivt bruker smarttelefoner distrahert og mindre oppmerksomme.

10. Smarttelefoner kan forårsake ulykker

Ifølge Mashable dør flere mennesker mens de prøver å ta selfies enn av haiangrep. Det høres selvfølgelig morsomt ut (hvis du liker svart humor), men det er en viss sannhet i hver vits.

Båret bort ved å se på en smarttelefon kan du lett bli overkjørt av en bil, falle utfor en klippe eller til og med bli et offer for en bjørn. Og hvis du bruker dingser mens du kjører, setter ikke bare deg selv, men også menneskene rundt deg i fare … Det er ingen sensurord igjen.

11. Varsler er svært distraherende

Så snart du endelig fokuserer på et viktig yrke, bestemmer gadgetene seg for å varsle deg om noe. Du sjekker de uleste varslene dine, går tilbake til jobb og innser at du helt glemte hva du tenkte så hardt for et par minutter siden.

Forskere ved University of California, Irvine fant at det tar så mye som 23 minutter og 15 sekunder å gjenopprette konsentrasjonen fullt ut etter arbeidsavbrudd.

Slik er prisen for øyeblikkelig distraksjon.

I tillegg spiller varsler på mobilenheter mer uvanlige vitser på hodet. Psykologer ved Indiana University har oppdaget et nytt fenomen som de kalte «fantomvibrasjonssyndrom». Noen ganger ser det ut til at telefonen vibrerer, du sjekker den – men det er ingen varsler. Dette skjer ofte når du sovner, noe som ikke er veldig bra for søvnen.

Slå av varsler når du kan, og gi opp vanen med å sjekke hva som er nytt på nettet hele tiden.

12. Internett kan føre til sosial isolasjon

Ironisk nok fører sosiale medier, designet for å hjelpe oss med å finne venner og kommunisere, ofte til problemer på dette området. Folk som er vant til å føre en dialog bare på skjermen til en smarttelefon eller datamaskin begynner å skamme seg over bekjente i virkeligheten, går seg vill under ubehagelige samtaler og blir mindre følsomme for samtalepartneren.

Ingen kansellerte imidlertid direkte kommunikasjon. Og forskning viser at det å ta hensyn til mobile enheter under en samtale får folk til å tenke dårlig om deg. For dette sosiale fenomenet fant de til og med et spesielt begrep - fabbing. Slå derfor av alle dingser og skjul dem før du kommer i kontakt med andre mennesker.

13. Teknologi krenker personvernet ditt

Mobilenhetsprodusenter, programvareutviklere, webtjenesteskapere samler inn mye informasjon om deg for å fylle dem med annonser senere. Noen ganger sender enheter telemetri til nettverket uten etterspørsel, og begrenser seg til en advarsel i lisensavtalen, som ingen leser uansett. Noen ganger dumper vi selv dataene våre inn i sosiale nettverk, skaperne av dem er glade for å bruke dem.

Og det tristeste er at dataene dine i det offentlige domene ikke bare kan brukes av annonsører som overholder i det minste noen standarder for anstendighet, men også av nettsvindlere. De presser penger fra brukere ved å utgi seg for å være noen de kjenner, hacker e-poster, prøver å stjele iCloud-kontoen din og gjør millioner av andre stygge ting.

Derfor, jo mindre du skinner på nettet, jo bedre.

14. Enheter knytter deg til strømnettet

Det store flertallet av mobile enheter bruker nå batteristrøm i en voldsom hastighet. Og jo mer kraft flaggskipsmarttelefonen din har, jo mindre vil den vare uten lading. Derfor ser vi etter et utsalgssted minst en gang om dagen.

Og trådløse hodetelefoner er generelt dystre. Lad strømbanken for å lade etuiet, for å lade ørene.

Ved å dempe avhengigheten av smarttelefoner og datamaskiner, vil du dempe deres appetitt på elektrisitet. Slutt å bry deg om hvorvidt du kan lade dingsen din på jobb eller universitet, og ikke lenger haste deg rundt på leting etter en stikkontakt eller en passende kabel. Du trenger ikke å ha med deg en powerbank og overvåke ladenivået. Å slå av lyset vil ikke lenger se ut som en katastrofe. Og du vil være til nytte for planeten.

Og til slutt, hovedårsaken. Alle de andre er så, tull. Ved å bruke Internett og nye dingser hjelper du ubevisst utviklingen av nevrale nettverk. AI slår oss allerede i sjakk og Dota 2. Kan du forestille deg hva som vil skje hvis han plutselig bestemmer seg for å slavebinde menneskeheten? En vits, selvfølgelig. Men kanskje det er verdt å tenke litt.