7 måter å beskytte hjernen din mot informasjonsstøy

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Politikk, reklame, irriterende mennesker - hvordan beskytte deg mot all denne informasjonsstøyen? Denne artikkelen inneholder 7 tekniske løsninger på hvordan du gjør det helautomatisk.

Hjernen vår er i fare!

På den ene siden er det politikk, som allerede strømmer ut, kanskje ikke fra hver brødrister. På den annen side - reklame for alle slags svindel.

Du sier: info kosthold, info kosthold… Men dette er lettere sagt enn gjort!

I denne artikkelen - syv tekniske løsninger for å stoppe informasjonsstøy i hodet ditt.

Alt er automatisk. Du trenger ikke viljestyrke!

Hvorfor er det viktig?

Hørte du tilfeldigvis «nyhetene» på radio?

Du begynner umiddelbart å tenke på henne, uten å ville det.

Tror du. Kjør avgårde. Tenker igjen. Bli sint og kjør bort igjen. Dårlig humør. Understreke.

Alt dette forvirrer arbeidsånden. Du begynner å tenke på ting du ikke kan påvirke.

Infodiett er ikke et alternativ

Det krever nesten alltid viljestyrke. Og viljestyrke er en begrenset ressurs.

Løsning? Vi må automatisere alt! Ikke viljestyrke, men verktøy og miljø – det er det som vil hjelpe oss!

Løsning # 1: trekk ut TV-antennen

Hva er en TV for?

Se noen filmer? Og last ned en film fra Internett, ikke sant?

Nyheter, vær, TV-programmer - det samme.

I dette tilfellet, på Internett har du det viktigste - VALG. Du kan lytte til forskjellige programmer, forskjellige mennesker, forskjellige synspunkter.

I det mest ekstreme tilfellet er det alltid Internett-kringkasting av de samme TV-kanalene.

Men du vil slutte å lytte til boksen i bakgrunnen. Og du vil ikke kunne slå den på refleksivt …

Løsning # 2: kutt annonser

Jeg bruker AdBlock.

Han kutter ikke bare annonser, men hatet også nyhetsteasere. Og så hvordan det skjer: Jeg dro for å se været, og våknet 15 minutter senere på den andre enden av Internett))

For eksempel, dette er hvordan jeg kuttet ut nyhetsblokken på Gismeteos nettside:

Ingen viljestyrke! Vi ser bare ikke disse nyhetslenkene. Dette betyr at det ikke er noen distraksjon.

På samme måte kan du kutte ut hva som helst fra siden. Kutt en gang - glemt lenge!

Pluss YouTube ingen annonser.

Løsning # 3: blokker nettsteder

Du kan også blokkere helt:

• sosiale nettverk;
• YouTube;
• nyhetssider;
• sportssider.

Nettleserplugins vil hjelpe oss med dette:

• StayFocusd for Google Chrome;
• LeechBlock for Firefox.

Eller du kan blokkere tilgang på systemnivå. Sjekk ut disse programmene:

• K9 for Windows og Mac;
• SelfControl for Mac.

Min venn Vadim fortalte meg at, sier de, det vil ikke være noen mening med disse programmene og plugin-modulene. En person kan slå dem av på 1-5 minutter og fortsette å utsette.

Kanskje det. Men ofte blir en person distrahert ubevisst. I disse tilfellene vil denne blokkeringen fungere.

Pluss, jo flere hindringer for distraksjon, jo bedre. Du vil bare være for lat til å være lat))

Løsning # 4: slå av varsler på smarttelefonen

Nå skyter hvert program, fra en vekkerklokke til en lommelykt, deg med varsler: ranger, del …

Jeg slo av nesten alle varsler på smarttelefonen min.

I Android er det enkelt: Innstillinger ⇒ Generelt ⇒ Applikasjon ⇒ Vis varsling.

Løsning # 5: stille telefonmodus

Jeg skrev allerede på Lifehacker at telefonen min ikke lager noen lyder.

Prøv det - du vil elske det.

Løsning # 6: Avslutt abonnementet på unødvendige e-poster

Ingen liker SPAM. Men takket være kraftige e-postfiltre når SPAM oss ikke. Vi har selv sagt ja til å motta nesten alle søppelbrev.

Det kan fikses. Avslutt abonnementet på alt som er unødvendig!

Ofte er det nok å klikke på «Avslutt» eller Avslutt abonnementet helt nederst i brevet. Noen ganger - deaktiver varsler på din personlige konto (Facebook, VKontakte, Twitter). Som en siste utvei legger vi frekke personer til svartelisten (for Yandex. Mail) eller filteret (for Gmail).

Resultat: en pen postkasse, brev kun på forretningsreise.

Løsning # 7: ørepropper hvis alt annet feiler

Noen ganger er det rett og slett umulig å stoppe informasjonsstøyen. For eksempel hører sjefen din høyt på radioen.

For slike tilfeller er ørepropper uunnværlige. Jeg velger silikon ørepropper (ligner på plasticine):

De er gode på å dempe støy og samtidig rimelige. De er alltid med meg, i en spesiell beholder.

Total

Informasjonspresset har vokst eksponentielt i det siste. Den vanlige informasjonsdietten tåler ikke lenger.

Det er bra at du teknisk kan undertrykke informasjonsstøyen.

Beskytt deg selv!

Skriv i kommentarfeltet

Hvordan takler du informasjonsoverbelastning? Skriv din oppskrift!