Slik får du helgen til å vare lenger

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Når vi bruker deler av helgen på nyttige og praktiske aktiviteter som å rydde, lage menyer og gjøremålslister for neste uke, virker hviledagene enda kortere. Men hvis du bruker hele helgen uten å reise deg fra sofaen, vil effekten være den samme. Nevrovitenskapsmannen David Eagleman forklarte hva han skulle gjøre med det.

For å få helgene til å virke lengre, trenger vi nye opplevelser, ifølge David Eagleman. Når vi står overfor noe nytt, ser det ut til at det har gått mer tid, fordi hjernen beholder flere minner.

Dette er grunnen til at tiden begynner å fly mye fortere når vi blir eldre. Tross alt, i barndommen er alt nytt for oss, vi legger stadig ny informasjon i minnet vårt.

Når vi husker den siste sommeren i barndommen, ser det ut til at den var veldig lang, fordi vi husker hvordan vi prøvde, lærte og så mye nytt. Vel, når vi blir eldre, er alt allerede kjent og kjent for oss.

David Eagleman

Den samme regelen fungerer for kortere tidsrammer. Så hvis du vil få mest mulig ut av hver time i helgen, må du planlegge på forhånd.

For eksempel vil en kort tur definitivt gjøre helgen lengre enn helgen hjemme. Vel, hjemmehelgene virker lengre hvis du går en tur eller besøker en ukjent del av byen, i stedet for å bli hjemme med en bok. Samtidig vil helgen med å lese noe nytt virke lengre enn når du leser favorittboken din på nytt.

Men det er ett forbehold: denne regelen fungerer bare når vi ser tilbake. Ja, på mandag vil helgen full av nye inntrykk virke lengre. Men mens du lever etter dem, vil det virke som om tiden går for fort.

Vi legger ikke merke til tiden, mens vi er opptatt med noe interessant, og når vi ikke har noe å distrahere oss fra, føler vi at det drar sakte utover.

For bedre å forstå hvordan dette fungerer, foreslår Eagleman å forestille seg en lang flytur: når vi er i luften, ser det ut til at vi flyr i en evighet, og ikke i flere timer. Men etter at vi landet og forlot flyplassen, virker det allerede for oss at alt gikk raskt. Dette skyldes det faktum at en flytur ikke er forskjellig fra de andre - den henger rett og slett ikke i minnet vårt.

Så det er ingen råd som passer alle for å få helgen til å virke lengre. Du må velge én ting: å få helgen til å føles lengre når du bor, eller å virke lang i minnene.