Regler for glødende hud: Slik behandler du ansiktet ditt ved 20, 30, 40 og 50

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Med litt innsats vil du få ren, glatt, glødende hud innenfra.

7 regler for hudpleie i alle aldre

Du kjenner sikkert til disse grunnleggende reglene. La oss liste dem opp for fullstendighet.

1. Vask ansiktet ditt to ganger om dagen med en gel eller skum med en pH på ca. 5–5, 5. Dette produktet bevarer hudens beskyttende barriere.
2. Sørg for å fjerne sminken før sengetid.
3. Bruk kosmetikk som passer for din hudtype.
4. Bruk to forskjellige dag- og nattpleieprodukter. Fuktighetsgivende er bedre om dagen, nærende om natten.
5. En eller to ganger i uken, dyprens huden med skrubber eller peelinger.
6. Vær spesielt oppmerksom på området rundt øynene: bruk spesielle kremer og serum merket "for øyelokkene".
7. Gi preferanse til solkrem kosmetikk. Om sommeren eller på alpinanlegg er det viktig å bruke spesialprodukter med SPF på minst 30.

Man bør huske på at huden endres med alderen. Det du kunne klare deg uten ved 30 blir et akutt behov ved 40. Og øyeblikk som ikke er kritiske for 20 vil være ekstremt viktige ved 50.

Ansiktspleie i 20-30 år

Mellom 20 og 30 år opplever kroppen og huden en ekte storhetstid. Tenårekviser er ofte en saga blott, rynker virker som en fjern skrekkhistorie fra en fjern fremtid, og målet med omsorg kommer hovedsakelig ned på forebygging. Imidlertid er ikke alt så glatt som det kan virke ved første øyekast. Disse fire reglene må følges for å nyte klar og ungdommelig hud så lenge som mulig.

1. Ikke glem å vaske ansiktet grundig om kveldene

Tørr hud i ung alder er sjelden, men normal hud med tendens til fet er i et vidt spekter. Dette er på grunn av de høye nivåene av prevensjon for akne-kjønnshormoner, en bivirkning av disse er økt talgproduksjon. Med alderen normaliseres nivået av hormoner, og med det huden. Men mens du er ung og varm, kan fett være et problem: det er en god grobunn for alle typer bakterier som forårsaker betennelse og irritasjon.

For å forhindre at infeksjonen formerer seg og ødelegger utseendet ditt, ikke glem å vaske bort fett, støv og skitt som har samlet seg på ansiktet ditt i løpet av dagen. Selvfølgelig bruker du produkter for din hudtype.

2. Fjern tilstopping av porene

Blackheads - tilstoppede porer med fett og skitt - er et annet vanlig problem i ungdomsårene. Forsømmer du rensing vil porene over tid strekke seg, og huden blir som en appelsinskall.

Dyp rengjøring av porene hjemme bør gjøres minst en gang i uken. Dette vil bli hjulpet av spesielle rensemasker, som du kan kjøpe eller lage selv.

Hvis huden er utsatt for akne, er det verdt å gjøre manuell eller ultralyd rengjøring av en kosmetolog en gang i måneden eller to.

3. Beskytt deg mot ultrafiolett stråling

Soling kan se vakkert ut. Men hvis det er naturlig, er det sannsynligvis farlig. Solens stråler tørker ut, og ultrafiolett lys skader kollagen- og elastinproteinene, som er ansvarlige for hudens fasthet og elastisitet. Resultatet er akselerert aldring (fotoaldring) av ansiktet.

For å forlenge ungdommen, bli vant til å bruke SPF-produkter selv i en så øm alder. Og hvis sjokoladeskygge er viktig for deg, bruk selvbruner.

4. Ta vare på huden under øynene

Huden rundt øynene er veldig tynn og har nesten ikke noe fettlag under seg. Dette er grunnen til at hun eldes i utgangspunktet. Det er en vanlig feil å begynne å passe på disse områdene i voksen alder. Eksperter anbefaler å ta vare på tilstanden til huden rundt øynene fra fylte 18 år.

Bruk spesielle fuktighetskremer og næringsrike lappemasker. Våte kompresser basert på grønn te og mynte bevarer også ungdommen godt. Oppskriften på kompresser er enkel: 1–2 ts te eller mynte, hell 0,5 liter kokende vann og la avkjøles. Dypp bomullsputer eller gasbind brettet i flere lag i infusjonen, klem lett og plasser under øynene i 10-15 minutter.

Ansiktspleie i alderen 30-40 år

I denne alderen har du allerede opplevd mye stress og hormonelle eksplosjoner (graviditet, fødsel, bruk av prevensjonsmidler og så videre), og dette gjenspeiles i huden. Selv om endringene ikke er særlig merkbare, er de det. Og av åpenbare grunner vil de vokse. Overse derfor ikke følgende viktige punkter.

1. Vær oppmerksom på pigmentering

Ujevn farge er et lyst alderstegn som kan legge til minst noen år. Med alderen blir pigmenteringen mer uttalt, så det er viktig å opprettholde en jevn hudtone. Dette kan oppnås ved å bruke blekekremer, masker eller myke (ingen store slipende partikler) hjemmeskrubb.

Men det ideelle alternativet er å konsultere en kosmetolog. Han vil ikke bare tilby deg blekeprodukter skreddersydd spesielt for huden din, men kan også anbefale en serie profesjonelle peelinger.

Ja! Bruken av kosmetikk med SPF er av spesiell betydning. Ultrafiolett lys utløser produksjonen av melanin og forverrer dermed pigmenteringsproblemet.

2. Prøv å ikke bruke produkter med etylalkohol

Alkohol løses opp og vasker bort talg. Når det er mye fett, som ofte i ungdomsårene, kan rødsprit være nyttig. De bidrar til å eliminere overflødig talg med akkumulerte bakterier i det og forhindrer dermed forekomsten av akne.

Men talgproduksjonen avtar med alderen. I mellomtiden er det nødvendig fordi det fukter huden og beskytter den mot det ytre miljøet: høye og lave temperaturer, vind og så videre. Skade av alkoholbaserte produkter ER ETANOL I HUDPLEIEPRODUKTER TRYGG? denne allerede tynnende og tidkrevende barrieren. Og dermed frata huden nødvendig fuktighet og beskyttelse.

Etter 30, er det tilrådelig å velge tonika ikke med alkohol, men for eksempel med grønn te.

3. Begynn å bruke anti-aldringsprodukter

For eksempel kremer og serum med retinol (vitamin A). Retinoider i behandlingen av aldring av huden: en oversikt over klinisk effekt og sikkerhet har blitt bevist at retinol forbedrer cellemetabolismen, stimulerer kollagensyntesen og til og med bidrar til å redusere eksisterende rynker.

Imidlertid har dette middelet også bivirkninger. Vitamin A kan for eksempel irritere huden og øke lysfølsomheten. Derfor kan slike kremer bare brukes om natten.

Med tanke på bivirkningene, er det fornuftig å konsultere en kosmetolog. En spesialist vil hjelpe deg med å velge riktig retinolkonsentrasjon for huden din. Og også, kanskje, vil gi råd om andre anti-aldringsmidler og teknikker, inkludert salongløfteprosedyrer: massasje, mikrostrøm og mesoterapi, og så videre.

Kremer og masker med kollagen og hyaluronsyre vil passe godt til hjemmepleie. Forresten, ansiktsmassasje kan også utføres uavhengig.

Ansiktspleie ved 40-50 år

De sier at moderne 40 år er nye 20. Og dette er virkelig slik. Medisin, kosmetikk, en sunn livsstil lar mange kvinner se like attraktive ut i denne alderen som mellom 20 og 30. For å hjelpe huden med å holde seg ungdommelig og frisk lenger, er det viktig å følge disse anbefalingene.

1. Fukter huden intensivt

Vi har allerede nevnt at huden blir mindre fet med årene. Ettersom den beskyttende barrieren av talg blir tynnere, blir det vanskeligere for huden å holde på fuktigheten. Og der det ikke er nok fuktighet, kommer det tørke med sine karakteristiske sprekker, rynker, bretter … Hudfukting bør prioriteres i din pleie.

Unngå å vaske med såpe og andre tørkemidler. Bytt til kremet nærende skum eller ikke-skyllende micellært vann. Når du velger en dag- og nattkrem, fokuser også på maksimal hydrering.

2. Inkluder salongbehandlinger

Selv om du pleide å klare deg helt fint alene. Med alderen krever huden mer og mer oppmerksomhet og omsorg: volumet på leppene reduseres, nasolabialfoldene vises, ansiktets ovale flyter litt.

Moderne kosmetikk tilbyr et bredt spekter av anti-aldringsbehandlinger og gjør underverker. Korrekt utvalgte peelinger, massasjeteknikker, samt alle slags skjønnhetsinjeksjoner som fukter de dype lagene i huden, fyller ut rynker og gjenoppretter volum til leppene, lar selv ved 49 se like fantastisk ut som ved 25.

Rådfør deg med en kosmetolog for profesjonelle råd. Det er viktig at din spesialist har medisinsk grad og passende opplæring. I dette tilfellet vil terapien være så sikker og effektiv som mulig.

3. Vær mest oppmerksom på huden under øynene

Med alderen krever den tynne huden i disse områdene mer og mer næring og stadig tettere, antioksidant- og vitaminrike kremer og serum. Det er tilrådelig å velge dem sammen med en kosmetolog som vil gi anbefalinger, med fokus på egenskapene og tilstanden til din spesifikke hud.

Vennligst merk: du kan ikke glemme å forlate! Selv om det ser ut til at du er veldig heldig og etterligner rynker med mørke sirkler, kan du trygt omgå deg. Tiden er nådeløs, og hvis du ikke hjelper huden under øynene til å komme seg, kan ubehagelige forandringer en dag innhente deg på bare noen få dager.

Ansiktspleie etter 50 år

Den legendariske Coco Chanel sa en gang: «Ansiktet ditt i en alder av 20 ble gitt til deg av naturen; hvordan det blir ved 50 avhenger av deg. Vi håper du ikke lot huden din være alene med stress, og den fortsetter å glede deg med helse og et velstelt utseende. Du er sannsynligvis allerede en mester i ansiktspleie, så her er bare tre hovedpunkter.

1. Bruk retinol

Hvis du ikke har brukt vitamin A-produkter før, bør du ikke utsette: de hjelper virkelig huden til å holde seg ungdommelig lenger. Hvis retinol allerede finnes i favorittkremene og -serumene dine, bør du vurdere å øke konsentrasjonen.

2. Tilsett hyaluronsyreserum til behandlingen

Dette stoffet er tilstede i huden og er også involvert i bevaring av fuktighet i vevet. Med alderen blir det mindre og mindre naturlig hyaluronsyre, og huden blir tørrere og blir sakte til pergament.

Men det handler ikke bare om fuktighetstap. Hyaluronsyre er aktivt involvert i prosessene for celleregenerering. Med sin mangel mister huden rett og slett evnen til å restituere seg effektivt. Og dette akselererer aldring.

Derfor, etter 50, er det ekstremt viktig å i tillegg gi næring til huden med hyaluronsyre ved å bruke spesialiserte antialdringsserum eller til og med injeksjoner.

3. Hver tredje til fjerde dag, gjør masker med løfteeffekt

Når det gjelder foryngelse, har alginatmasker vist seg godt. Kosmetiske merker tilbyr imidlertid mange andre alternativer for masker med løfteeffekt basert på "merkede" aktive ingredienser. Og du vil helt sikkert kunne velge noe eget - akkurat det middelet som vil gjenopprette elastisiteten til din spesifikke hud.

Og la oss minne deg om igjen: i motsetning til våre mødre og bestemødre, er vi heldige som lever i en tid hvor skjønnhet og ungdom på mange måter virkelig er i våre (og en erfaren kosmetologs) hender. Dette magiske faktum må brukes!