Hva du trenger å vite om fedme

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Dette er en sykdom som kan redusere forventet levealder betydelig.

Hva er fedme og hvordan det skiller seg fra overvekt

Overvekt er en kronisk sykdom som kjennetegnes ved overflødig opphopning av fettvev i kroppen. Det krever livslang behandling for å redusere risikoen for å utvikle alvorlige komorbiditeter, øke varigheten og forbedre pasientens livskvalitet.

I motsetning til overvekt er fedme en diagnose. Det kan føre til andre alvorlige sykdommer.

Hvordan kan en person vite at de er overvektige?

Fedme diagnostiseres ved å beregne kroppsmasseindeksen (BMI).

BMI = vekt (kg) / høyde² (m).

Denne indeksen ble utviklet av den belgiske matematikeren, statistikeren og sosiologen Adolphe Quetelet og har blitt brukt i medisin i over 150 år. Det kan ikke kalles den perfekte metoden for å diagnostisere fedme: muskelmasse er ikke tatt med i beregningene, så noen idrettsutøvere som ikke er overvektige kan ha høy BMI.

Bare en lege kan nøyaktig bestemme graden av fedme, men en høy indikator beregnet av en pasient hjemme kan være en grunn til å konsultere en lege.

• Normal kroppsvekt er 18, 5-24, 9.
• Overvekt - 25-29,9.
• Fedme av 1. grad - 30–34, 9.
• Fedme av 2. grad - 35–39, 9.
• Fedme av 3. grad - over 40.

Hva er typene fedme

Abdominal, eller øvre

Med denne typen er fettvev konsentrert rundt de indre organene. Visuelt manifesteres dette ved en økning i magen, og det er grunnen til at den abdominale typen fedme noen ganger kalles "eplet".

For å oppdage sykdommen brukes en måling av midjeomkretsen. Hos menn diagnostiseres fedme hvis dette tallet overstiger 94 cm, og hos kvinner - 80 cm Det er denne typen fedme som anses som en egen faktor Abdominal fedme: kliniske og sosiale aspekter ved risikoen for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdom.

Femoral-gluteal, eller lavere

Denne typen kalles "pære", i motsetning til magen, fordi hos pasienter blir fettvev avsatt i baken og hoftene, og personens figur begynner å ligne en pære. Denne typen fedme er mer vanlig hos kvinner og mindre farlig.

Hva er konsekvensene av overvekt

Fedme er farlig fordi det øker risikoen for fedme og fedme for mange sykdommer. Blant dem:

• dyslipidemi og aterosklerose;
• hjerteiskemi;
• type 2 diabetes mellitus;
• hypertonisk sykdom;
• søvnapné syndrom;
• kolelithiasis;
• dysfunksjoner i reproduksjonssystemet og infertilitet;
• sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;
• onkologiske sykdommer.

Disse sykdommene reduserer forventet levealder betydelig, spesielt når det gjelder sykdommer i det kardiovaskulære systemet. For eksempel reduserer diabetes mellitus type 2 forventet levealder med 10. Ulike effekter av diabetes mellitus på forventet levealder for menn og kvinner med sykdommer i sirkulasjonssystemet år.

Hvorfor fedme oppstår

For det meste utvikler fedme seg på grunn av en positiv energibalanse. Dette betyr at en person bruker mer energi enn han bruker. Økningen i prosentandelen mennesker som lider av fedme, forbinder WHO fedme og overvekt med to trender som observeres i det moderne samfunnet: inntak av kaloririk mat og redusert fysisk aktivitet.

Gener som en person arver fra foreldrene sine, kan også påvirke en persons vekt: appetitten, hastigheten de forbrenner kalorier med under trening, og hvor godt kroppen omdanner mat til energi.

Derfor er de viktigste risikofaktorene:

• En stillesittende livsstil - mindre enn 30 minutter om dagen med aerob aktivitet.
• Usunt kosthold - mat med høyt kaloriinnhold med mye transgent fett og fordøyelig sukker. Dette er hurtigmat, sukkerholdige drikker og matvarer, bakevarer laget av førsteklasses mel, stekt mat, fett kjøtt, animalsk fett.
• Arvelige risikofaktorer. Dette elementet inkluderer ikke bare genetikk, som ble nevnt ovenfor, men også kulturen for mat og fysisk aktivitet som er innpodet i en person i en familie.

I tillegg til tre hovedfaktorer er det også:

• Sjeldne sykdommer som Prader-Willi syndrom, hyperkortisolisme syndrom og noen andre tilstander.
• Legemidler som kan føre til vektøkning hvis de ikke kompenseres for med diett eller konstant trening. For eksempel antidepressiva, antiepileptika, steroider.
• Alder. Nedgangen i fysisk aktivitet og muskelmasse med alderen kan føre til en nedgang i det nødvendige antall kalorier. Dette vil føre til utseendet av overflødig vekt, hvis du ikke endrer dietten.

Man bør også huske på at graviditet, røykeslutt, søvnløshet, stress og strenge dietter som lar deg raskt gå ned i vekt, men ikke opprettholde resultatet, også kan føre til overvekt og fedme.

Når er det på tide å gå til legen

For å bevare helsen din er det viktig å gjennomgå medisinsk undersøkelse og profesjonelle undersøkelser. Og følg anbefalingene fra legen ved det medisinske forebyggingskontoret for livsstilsendringer.

Hele befolkningen i den russiske føderasjonen over 40 år kan gjennomgå en all-russisk profylaktisk medisinsk undersøkelse av den voksne befolkningen i den russiske føderasjonen årlig, og i en alder av 18 til 39 år - en gang hvert tredje år. Ved undersøkelsen identifiseres overvekt og risikofaktorer for kroniske sykdommer, inkludert usunt kosthold og lav fysisk aktivitet. Hvis de oppdages, gjennomfører legen ved det medisinske forebyggingskontoret eller den lokale terapeuten en dypere konsultasjon for å korrigere disse faktorene og forhindre utvikling av fedme.

Hvis du har høy BMI og ikke klarer å gå ned i vekt, er det verdt å konsultere en endokrinolog og ernæringsfysiolog.

Hvordan overvekt behandles

For å bekjempe overvekt er det viktigste og vanskeligste å endre livsstilen din. Øke fysisk aktivitet (fortrinnsvis med pulskontroll og i forhold til kondisjonen din), redusere mengden kalorier som forbrukes, justere kostholdet.

Kosthold

I seg selv er dietter ineffektive som en midlertidig effekt. Så snart du slutter å følge en bestemt diett, kommer vekten tilbake - og enda mer enn den var før du gikk ned i vekt. For behandling må du spise riktig gjennom hele livet.

Det mest nyttige nasjonale kjøkkenet er middelhavskosthold: Et hjerte-sunn kostholdsplan Middelhavskosthold bestående av produkter og retter som er tradisjonelle for Hellas og Italia: frukt og grønnsaker, frokostblandinger og belgfrukter, fisk og sjømat.

Medisiner

Den medisinske behandlingen av fedme er ikke særlig godt utviklet i dag. I vårt land er det kun registrert tre grupper av relevante legemidler - sibutramin, orlistat og liraglutid. De påvirker prosessene som påvirker en persons vekt: appetitt og absorpsjon av fett fra mat. Som med alle medisiner, bør disse legemidlene brukes med forsiktighet og foreskrives av en lege, da de har kontraindikasjoner og bivirkninger.

Kirurgi

Kirurgiske metoder er tilgjengelige for behandling av ekstrem fedme (BMI over 40) eller fedme assosiert med diabetes mellitus. Effektiviteten deres er ca. 95 % BEHANDLINGSALTERNATIVER. Etter operasjonen går pasienter med type 2 diabetes mellitus, forårsaket av fedme, ikke bare ned i vekt, men går også ofte tilbake til normale blodsukkernivåer.

Kirurgisk behandling er en operativ reduksjon i magevolumet, som et resultat av at næringsstoffer ikke absorberes fullt ut i mage-tarmkanalen.

Før prosedyren sjekker legen om personen har kontraindikasjoner for operasjonen. Blant dem: forverring av inflammatoriske og ulcerative prosesser, graviditet, alvorlige psykiske lidelser, alkoholisme, narkotikaavhengighet. Etter operasjonen fortsetter kirurgen og pasienten å opprettholde kontakten, siden pasienten trenger konstant inntak av sporstoffer og vitaminer.