WOD for iOS - Workout Generator du kan gjøre hvor som helst

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

WOD-appen hjelper deg å holde deg i form når du ikke har tid eller plass til det.

For de som ofte er på reisefot er det svært vanskelig å finne tid til vanlig idrett. Hvis treningssenteret av en eller annen grunn ikke er noe for deg, men samtidig ønsker å rydde opp i kroppen, vil du garantert elske WOD-mobilappen for kroppsvektstrening. Det kreves ikke tilleggsutstyr for å trene med WOD, noe som betyr at du kan trene med det både hjemme og på veien.

Hva er i appen

Gratisversjonen av applikasjonen inneholder syv grunnleggende sett med øvelser. Det er mer enn hundre av dem i Pro-versjonen, og de oppdateres kontinuerlig.

I følge utviklerne tar trening med WOD 7 til 20 minutter. Men faktisk kan du selv justere varigheten av treningen, hvis du ønsker å utføre flere sett. Pro-versjonen av applikasjonen lar deg lagre favorittkompleksene dine og gjenta dem i stedet for tilfeldig tilbudte sett.

Applikasjonen inkluderer både styrkeøvelser og cardiobelastninger, spesielt løping. Men siden det ikke er tilstede i alle komplekser, kan du hoppe over det hvis det ikke er egnede forhold for jogging.

Hvordan begynne å trene med WOD

For å starte en treningsøkt, klikk på Start treningsøkt under det valgte øvelsessettet, start stoppeklokken og start. Hvis du trenger å ta en pause mens du trener, kan du sette stoppeklokken på pause. Og hvis du ikke kan vente med å vise frem dine sportsprestasjoner, lar applikasjonen deg dele dem på sosiale nettverk og direktemeldinger.

Dessverre støtter WOD-grensesnittet kun engelsk, noe som betyr at du sannsynligvis kommer over ukjente treningsnavn. Utviklerne tok imidlertid hensyn til dette og bygde inn videoinstruksjoner i applikasjonen som tydelig viser hvordan man utfører denne eller den øvelsen. For å se dem, klikk på navnet på øvelsen.

Alle andre grensesnittelementer er intuitive, til tross for mangelen på russisk lokalisering: applikasjonen er så minimalistisk som mulig. Det er ingenting i det som vil distrahere fra hovedoppgaven - intens trening.

Appen har en brukerprofil der du kan se treningshistorikken din. I dette tilfellet er registrering og påfølgende autorisasjon ikke nødvendig.

Og til slutt er hovedproblemet som applikasjonen løser formulert av utviklerne som følger: "Ikke tenk, men ta det og gjør det." Du trenger ikke velge et treningsprogram, tenke over hva du skal gjøre i dag og hva videre. Alt er bestemt for deg. Du trenger bare å starte applikasjonen og gjøre det den foreslår, uten tanke eller unnskyldning. Faktisk utfører WOD funksjonene til en personlig trener, bare det gjør det billigere, til et passende tidspunkt og hvor som helst.

Selv om applikasjonen kun er tilgjengelig for brukere av iOS-enheter, utelukker imidlertid ikke utviklerne at det i fremtiden vil komme en versjon for Android.