Hvordan forhindre at frykt for suksess kommer i veien

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Noen ganger blir vi selv våre egne verste fiender. Frykt for suksess fører til at vi saboterer vårt eget arbeid og går glipp av sjeldne muligheter. En life hacker vil hjelpe deg å forstå om du har denne frykten og temme den.

Hva er du mest redd for? Når du svarer på dette spørsmålet, er det usannsynlig at frykten for suksess kommer til deg. Og det er helt forgjeves, for faktisk er mange av oss redde for ikke å mislykkes, nemlig å lykkes i enhver virksomhet. Og én etter én mister de sjansen til å forandre livet sitt til det bedre.

Hvis du tror at dette ikke handler om deg, ikke hopp for konklusjoner.

Symptomer på frykt for suksess

I motsetning til mange andre fobier er vi sjelden klar over frykten for å lykkes. Dette er nettopp hans list.

Hvis de fleste av utsagnene nedenfor fungerer for deg, er årsaken til at du mislykkes, frykten for å lykkes.

• Du fullfører ikke det du startet hele tiden.
• Du snakker mye om hva du skal gjøre, men du tar ikke affære.
• Du jobber med flere prosjekter samtidig uten å konsentrere deg ordentlig om noen av dem.
• Listen over nyttårsløfter har de samme elementene år etter år.
• Du er ofte selvkritisk.
• Distraksjon og utsettelse er dine beste venner.
• Du liker egentlig ikke jobben din.
• I situasjoner der du er i ferd med å oppnå suksess, går det alltid noe galt.
• Du føler deg skyldig for alle, selv de minste, prestasjoner du har, hvis venner, slektninger eller kolleger ikke har oppnådd det samme.
• Du forteller ikke noen om suksessen din.

Terapeut, coach og forfatter av den populære kreativitetsbloggen Mark McGuinness identifiserer tre hovedtyper av frykt for suksess. Avhengig av hvilken du står overfor, kan du velge en handlingsstrategi som vil bidra til å overvinne denne frykten.

Varianter av frykt for suksess

1. Frykt for ikke å takle suksess

Som bestselgerforfatteren Hugh McLeod bemerker, er suksess mer kompleks enn fiasko., er det vanskeligere å oppnå suksess enn å mislykkes. Til en viss grad er vi mer komfortable med å bo under ikke de mest behagelige, men kjente forholdene. Å lykkes er å følge en vei som ikke er tråkket. På den vil du få tett oppmerksomhet og kritikk fra andre, mer press og mer ansvar. Og en liten (eller ikke så) engstelig del av deg vil tydeligvis helst ikke ta risiko.

Hvordan overvinne det

Olga Bezborodova praktiserende psykolog, systemterapeut, spesialist ved Senter for rådgivning og systemløsninger

En person som er hjemsøkt av denne frykten fokuserer mer på sine erfaringer, frykt for ansvar og mindre på mulig suksess. Hans oppgave er å sette mål riktig, få tilgang til interne ressurser og tro på seg selv.

Husk: i virkeligheten er ikke alt så skummelt som dine negative fantasier forteller deg. Har du styrken til å komme deg gjennom de tøffe tidene, kan du også klare det. Ja, du må forandre deg, lære nye ting. Bare husk at du er fleksibel og kreativ nok til å gjøre dette. Og hvis du fortsatt er i tvil, minn deg selv på de ekstra ressursene som vil gi deg suksess:

• du vil bli tryggere på deg selv;
• du vil få nyttige forbindelser;
• du vil tjene mer penger;
• du vil danne et godt rykte som vil åpne flere og flere dører for deg.

2. Frykt for å bli verre

Han er godt kjent for representanter for kreative yrker. Det er om dem de ofte sier: «utskrevet», «utbrent», «ikke det samme». Ingen ønsker å lykkes til den prisen. Men hvis prestasjonene dine blir sett av allmennheten, vil noen utvilsomt si ubehagelige ting om deg. Inkludert – at du «ikke er den samme».

Hvordan overvinne det

• Først, godta det faktum at du ikke kan glede alle samtidig. Ingen vellykket person har sluppet unna onde tunger.
• For det andre må du selv forstå hva du ønsker av deg selv av jobb. Lag en liste over tegn for deg selv som vil fortelle deg at du er "utbrent". Og må han alltid være til fingerspissene. Hvis du begynner å tvile, bare se nærmere på det og sjekk om du virkelig har gått bort fra den rette veien. La dine egne ideer være en guide for deg, og ikke andres spekulasjoner.

Dine bestrebelser er bare din sak. Hvordan kan andre vite hvordan de kan gjøre det bedre? Når du konstant ser tilbake på andre menneskers meninger, vil du ikke bare avvike fra den valgte veien, men også gå deg vill. Ditt eget synspunkt og atferdslinje er hovedretningslinjene for tilnærmingene til suksess.

Olga Bezborodova

3. Frykt for å miste deg selv

I motsetning til den forrige frykten, handler ikke denne frykten om jobben din, men om din personlighet. Hvis du opplever det, bekymrer du deg for at du vil forandre deg og dine kjære og venner vil ikke gjenkjenne og akseptere det nye deg. Ja, denne frykten har et visst grunnlag. Du kan virkelig være arrogant. Eller dine kjære vil rett og slett begynne å misunne deg. Dessverre skjer dette også.

Men alt avhenger av deg. Tross alt, hvis du er komfortabel med alt, hvorfor endre deg? Dessuten betyr ikke å forandre seg på magisk vis å bli en helt annen person. Dette er en mye mer komplisert prosess. Forandring kan bare berike din personlighet.

Enhver ny opplevelse forandrer oss. Her tar vi alltid en viss risiko: det som passet oss før passer oss kanskje ikke lenger nå. Forandring, livserfaring er prisen for vår oppvekst.

Olga Bezborodova

Hvordan overvinne det

Tenk på å endre deg selv som å bygge karakteren din. Du utvikler deg, nå kan du gi mer til denne verden. I tillegg kan du prøve deg i roller som er ukjente for deg – og de trenger ikke være negative.

Når vindene endrer kurs, bygger noen murer, og noen bygger vindmøller.

kinesisk ordtak

Samtidig er det ingen som plager deg til å forbli den gode fyren som dine kjære er vant til å se. Bruk mer tid med dem, og du vil føle det som om du tar av deg et nytt fancy antrekk og tar på deg dine gamle favorittjeans. Det er det samme du, bare i en annen "dress". Og husk: jo flere slike "kostymer" du har, jo rikere liv og bredere muligheter.

Slik kan du uten unødvendig psykoanalyse overvinne den indre styrken som får deg til å gi opp alt det gode som skjer i livet ditt. Kjenner du til andre oppskrifter som kan hjelpe deg med å takle frykten for suksess? Del dem i kommentarene.