Hvorfor klør føtter og hvordan bli kvitt kløe

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det beste du kan gjøre for føttene dine er å få hendene av dem.

Kløe er irriterende og frustrerende. Men det er gode nyheter: mest sannsynlig er grunnene hans Hvorfor klør bena mine? Årsaker, symptomer og lindring av kløen er ufarlig, og du kan overvinne dem raskt og enkelt. Det finnes imidlertid unntak.

Hvorfor klør bena?

1. Huden din mangler fuktighet

Dette er kanskje den mest populære årsaken til kløe. Leger kaller tørr hud for xerosis. Det er mange forutsetninger for det. Kanskje du:

• Svømming i et basseng med klorvann.
• Du lever i et tørt, varmt klima og glemmer å beskytte føttene mot solen – gå for eksempel i shorts.
• Tilbring mye tid i vannet. I dette tilfellet blir epidermis løs, porøs, og når den først er på land, mister den umiddelbart fuktighet.
• Ikke ung lenger. Hudforhold etter hvert som du blir eldre Huden blir tynnere og tørker ut.
• Vask føttene med for varmt vann.

Hva å gjøre

For å dempe xerose er det nok å ta vare på fuktighet til huden. Bruk fuktighetskrem etter bading eller etter behov. Drikk rikelig med væske. Kontroller fuktigheten i rommet der du tilbringer mesteparten av dagen. Ta en dusj eller bad med varmt, ikke varmt vann.

2. Du vasker ikke føttene grundig nok

Smuss, svette, døde celler i epidermis samler seg på overflaten av huden og svekker luftutvekslingen. Kløe er en forutsigbar konsekvens.

Hva å gjøre

Overvåk hygienen nøye. Bad eller dusj regelmessig i varmt vann og mild såpe. Etter badeprosedyrer, ikke glem å påføre en fuktighetsgivende gel eller krem på huden din.

3. Du har nylig barbert bena

Barbering kan irritere huden din, spesielt hvis du bruker et gammelt, matt blad. Kjemikaliene i barberkremer (eller deres hårfjerningsøskenbarn) øker ofte denne irritasjonen.

Hva å gjøre

Sørg for at knivene i barberhøvelen til enhver tid er friske og skarpe. Velg hypoallergene kremer, skum eller barbergeler. Utfør prosedyren sakte og forsiktig.

4. Du bruker for trange bukser

For trange klær får huden til å svette, forstyrrer pusten og svekker blodsirkulasjonen.

Hva å gjøre

Velg bukser eller bukser laget av myke, pustende stoffer: bomull, lin, strikkevarer. Prøv å gi opp trange klær eller bruk dem ikke hver dag, men bare til spesielle anledninger.

5. Du har allergisk kontakteksem

Det er mulig at noen stoffer føttene dine kommer i kontakt med forårsaker en allergisk reaksjon. I det innledende stadiet manifesterer denne typen dermatitt seg som kløe. Hvis kontakten med et irriterende middel fortsetter, kan det oppstå utslett, hevelse og smertefulle sprekker på huden.

Allergener kan være:

• noen planter som du kom i kontakt med når du gikk i naturen i korte shorts;
• sterke kjemikalier som finnes i vaskemiddel, tøymykner eller for eksempel selvbruningskrem;
• klær eller sko laget av gummi eller lateks hvis de kommer i kontakt med huden;
• noen antibiotiske salver, som Neosporin.

Hva å gjøre

Til å begynne med, stopp kontakten med et potensielt allergen. Hvis du nettopp har kommet tilbake fra en tur, vask føttene grundig. Hvis du bruker kosmetikk eller salver, kast dem midlertidig og overvåk tilstanden til huden din. Prøv å bytte vaskemiddel til et hypoallergent og ikke glem dobbeltskyllingsmodusen når du vasker.

6. Du er nervøs

Stress kan være en potensiell årsak til The Vicious Cycle of Itch og angst for kløende hud. Og her er det en risiko for å havne i en ond sirkel: du er nervøs, derfor klør du; på grunn av kløen, bekymrer du deg – og du bekymrer deg enda mer.

Hva å gjøre

Ikke bekymre deg for bagateller. Lær å kontrollere stressnivået ditt. Sov minst 8 timer om dagen og arranger regelmessig helger, og bruk tid utelukkende til avslapning.

7. Du har eksem

Eksem, også kjent som atopisk dermatitt, kan forekomme på alle deler av kroppen, inkludert underekstremitetene. Hovedsymptomet er kløe. Imidlertid er det andre: rødhet, utseendet på fargede (rosa, gråaktige, brunlige) flekker og fuktfylte vesikler på det kløende området av huden.

Hva å gjøre

Hvis du merker tegn på eksem, se en hudlege. En spesialist vil velge et individuelt behandlingsforløp for deg.

8. Du har diabetes

Denne sykdommen påvirker ofte Hvorfor klør beina mine? på hudtilstanden, forårsaker økt tørrhet og kløe.

Hva å gjøre

Hvis føttene dine klør på grunn av diabetes, snakk med legen din. Han vil fortelle deg hvordan og med hvilke midler du kan bli kvitt kløe.

9. Du har en medisinsk tilstand - kanskje ikke diagnostisert ennå

Kløe er ofte det første symptomet på en ganske alvorlig lidelse. Han kan vitne om:

• leversykdommer - for eksempel om viral hepatitt eller cirrhose;
• nyresykdom;
• problemer med skjoldbruskkjertelen - hypotyreose eller hypertyreose;
• noen typer kreft (for eksempel kan kløe vise seg som Hodgkins lymfom eller hudkreft).

Hva å gjøre

Rådfør deg med en lege (for en start, en terapeut) for en diagnose og videre behandling.

Når du skal oppsøke lege snarest

Her er noen klare indikasjoner på at du bør konsultere en terapeut så snart som mulig.

• Bena klør i mer enn to uker, til tross for at du følger hygienen, tilfører huden fuktighet og begrenser kontakt med mulige allergener så mye som mulig.
• Kløen er så alvorlig at den forstyrrer søvnen om natten eller distraherer fra jobb og privatliv på dagtid.
• Et sterkt ønske om å klø oppstår regelmessig og uten noen åpenbar grunn.
• Kløe sprer seg sakte til hele kroppen.
• "Scabies" er ledsaget av en følelse av konstant tretthet eller feber.

Noen av disse symptomene indikerer at du kan ha en alvorlig medisinsk tilstand. Det må diagnostiseres og behandles.

Hvordan bli kvitt kløe hvis føttene klør akkurat nå

1. Bruk en kjølig kompress

Påfør en myk klut dynket i kaldt vann eller en ispose (frosne grønnsaker) pakket inn i en tynn serviett på det kløende området.

2. Lag et havregrynbad

Ikke den du lager til frokost (selv om det, i mangel av et alternativ, også er et alternativ). Produktet du trenger er kremer som inneholder kolloidal havre. Fortynn 1-2 ss av produktet i fotbadet og bruk det i 10-15 minutter.

3. Fukt huden din

Dette vil hjelpe hypoallergene fuktighetskremer og geler. Ideell hvis produktene også har en kjølende effekt.

4. Ta et reseptfritt antihistamin

Denne anbefalingen er relevant hvis du mistenker en allergisk reaksjon. I andre tilfeller vil det være ubrukelig å ta et antihistamin.

5. Prøv å ikke klø

Ja, det kan være vanskelig. Men det er viktig å kontrollere seg selv. Ved å klø på huden din øker du bare kløen. I tillegg kan en infeksjon komme inn i ripene, og da må du kjempe ikke bare med "skabb", men også med smertefulle utslett.