Hva er overstadig spiseforstyrrelse, hvordan diagnostiseres det, og hvordan behandles det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis du skynder deg til kjøleskapet eller går og handler kaker ved det minste stress, og etter å ha spist for mye, føler du selvavsky og skyldfølelse, kan det være et tegn på en alvorlig spiseforstyrrelse.

Menneskelig spiseatferd – smakspreferanser, kosthold, kosthold – avhenger av kulturelle, sosiale, familiemessige, biologiske faktorer. Matatferd er sterkt påvirket av de rådende forestillingene om skjønnhet, spesielt kvinnelig skjønnhet.

Det finnes flere typer spiseforstyrrelser: anorexia nervosa, bulimia nervosa og overspisingsforstyrrelser. Sistnevnte er ofte forbundet med fedme, og anorexia nervosa kan være dødelig hvis den ikke behandles.

De viktigste manifestasjonene av disse lidelsene er frykt for fedme, selvbeherskelse i mat, anfall av overspising og lossing.

Hvis en person i en tilstand av stress vekker bare en brutal appetitt som han ikke kan kjempe med, snakker vi om en spiseforstyrrelse. Dette er ikke normen. Dessuten kan både alvorlige situasjoner (død av en kjær, oppsigelse fra jobb) og mindre ubehagelige øyeblikk som forårsaker negative følelser (sjefen hevet stemmen, en krangel med en elsket) provosere et angrep. Dessverre er vanen med å spise opp ethvert problem med en stor mengde kaloririk mat en av de vanligste årsakene til fedme.

Diagnostikk

Med problemet med tvangsmessig overspising, må du kontakte en psykoterapeut - han er den som behandler denne sykdommen. Siden ingen analyser og instrumentelle forskningsmetoder kan bekrefte eller avkrefte denne diagnosen, benyttes et vanlig intervju og en spesiell test gjennomføres.

I følge Diagnostic and Statistical Manual of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders for psykiske lidelser, bekreftes diagnosen når tre av fem kriterier er oppfylt:

• Følelsen av metthet i magen etter å ha spist er ubehagelig.
• Selv en stor porsjon spises veldig raskt, nesten umerkelig.
• Selvforakt, nedstemthet, skyldfølelse etter overspising.
• Spise mat i fravær av sult.
• Spiser alene.

Hvis pasienten bekrefter at han har minst tre symptomer, diagnostiserer terapeuten overspisingsforstyrrelse.

Videre overvåkes vekten: hvor mye veide pasienten før den stressende situasjonen og hvor mye - på tidspunktet for besøket til legen. En økning i kroppsmasseindeks er en annen bekreftelse på diagnosen.

Behandling

Terapien vil bli utført i to retninger samtidig, siden sykdommen er kompleks. Den kombinerer psykologiske og fysiologiske faktorer.

For det første fører lidelsen til vektøkning, etterfulgt av overvekt, metabolsk syndrom, metabolske forstyrrelser, overdreven belastning på indre organer, fet hepatose og andre samtidige sykdommer. Alle disse sykdommene må behandles.

For det andre er det nødvendig å eliminere grunnårsaken til overspising, det vil si å behandle den depressive tilstanden, redusere angst og normalisere søvn.

Psykoterapi

For å bekjempe tvangsmessig overspising kan terapeuten tilby flere behandlingsmetoder, avhengig av pasientens tilstand og personlighet.

Kognitiv-atferds-, personlighetsorientert, gruppe- eller hypnosuggestasjonsterapi brukes.

Kognitiv-atferdsmessig tilnærming – Dette er en «transformasjon» av pasientens tanker, samt omstendighetene som omgir ham. For eksempel gir ønsket om å spise enda en sjokolade plassen for muligheten til å vise en tonet kropp på stranden. Blant hovedkomponentene i denne metoden er målsetting, selvkontroll, tilbakemelding / forsterkning, økt overtalelse, insentiver.

Personsentrert tilnærming i kampen mot overvekt - løsningen av intrapsykologisk konflikt, det vil si psykisk stress forårsaket av manglende evne til å tilfredsstille dette eller det behovet. Til å begynne med, for å løse problemet, er det nødvendig å identifisere konflikten, deretter å innse dens essens, å fremheve motivene som kan aksepteres og som bør forlates.

Den siste metoden er - hypnoterapi … Terapeuten identifiserer opplevelser som plager pasienten og som regel er ledsaget av psykosomatikk, som kommer til uttrykk i utseendet til ulike sykdommer: for eksempel bronkial astma, hypertensjon, mage- og tolvfingertarmproblemer, allergiske reaksjoner. I løpet av behandlingen forvandler psykologen den traumatiske opplevelsen til en ressurs, renset for kroppslige manifestasjoner.

Å finne en god lege er avgjørende for rask bedring. Når du velger en psykoterapeut, er det først og fremst nødvendig å ta hensyn til spesialistens kvalifikasjoner, samt den foreslåtte behandlingsmetoden. I gjennomsnitt varer terapien rundt seks økter, mellom hvilke det må gå en viss tid for at kroppen skal få tid til å tilpasse seg endringene. Tidsmessig vil det ta minst tre måneder. Så leger som foreslår at du blir kvitt årsakene til fedme i løpet av en uke eller til og med en måned, er mest sannsynlig sjarlataner.

Ernæring

Det er svært viktig for overspisingsforstyrrelser å organisere mat på riktig måte: dette er en del av terapien. Siden behandlingen utføres på poliklinisk basis, faller den på skuldrene til pasienten selv. På grunn av det faktum at lidelsen har psykologiske årsaker, vil det være vanskelig for en person, og han vil sannsynligvis trenge hjelp fra noen som står ham nær, slik at de kan kontrollere timeplanen for måltider og størrelsen på porsjoner fra utsiden.

Hvilke anbefalinger bør du følge?

1. Lær å skille mellom psykologisk og biologisk sult. Tilfredsstill kun den siste. Ikke forsøm hjelpen fra slektninger og venner, la dem ta kontroll over matinntaket.
2. Inkluder minst tre fulle måltider i løpet av dagen: frokost, lunsj og middag. Du har råd til en lett matbit, men valget her bør stoppes på naturlige produkter - frukt eller yoghurt. Det må huskes at fasting med tvangsmessig overspising vil gi et slag for hele kroppen, siden kroppen vil akkumulere fett "i reserve". Derfor bør måltidene være regelmessige og sunne.
3. Finn en alternativ måte å lindre nervøs spenning på (dette kan være bøker, sport, musikk, filmer, dans, andre hobbyer).
4. Spis hovedsakelig lavkalorimat. Ikke gå til restauranter, kafeer og gatekjøkken. Ikke kjøp mange produkter på en gang. Ikke kjøp søtsaker, stivelsesholdige matvarer, gi preferanse til grønnsaker og frukt.
5. Avslå planløs dagligvarehandel. Ikke se TV-programmer med matlaging eller bla i oppskriftsbøker. Ikke diskuter mat med noen. Lager opp småretter som utelukker bruk av store porsjoner.
6. Ikke gå på dietter og ikke legg strenge forbud mot favorittmaten din - tillat deg selv å slappe av minst en gang i uken (ikke for fråtsing, men en pakke chips vil ikke skade). Hvis du kjører deg inn i for strenge grenser vil stress øke, og med det øker sannsynligheten for å bryte sammen.

Det beste alternativet er å søke råd fra en ernæringsfysiolog. Avhengig av graden av forsømmelse av sykdommen og pasientens matvaner, vil han være i stand til å utvikle en individuell diett og meny. Dette vil lette raskere utvinning.

Det er viktig å huske at en spiseforstyrrelse er et psykologisk problem, så å endre kostholdet uten å ta hensyn til det psykologiske aspektet kan føre til at vekten kommer tilbake. Bare en integrert tilnærming i kombinasjon med råd fra en kompetent spesialist vil tillate deg å stabilisere vekten din og ikke overspise i fremtiden. Denne prosessen tar tid og krefter, men med riktig terapi og overholdelse av et optimalt kosthold vil resultatet vare i mange år.