Hvordan behandle en forkjølelse: budsjettmidler som virkelig hjelper

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Life hacker fant den beste forkjølelsesmedisinen og fant ut om det er verdt å torturere seg selv med sennepsplaster og gurgle med jod og kjøpe antivirale medisiner.

Forkjølelse er ikke en diagnose. Dette er et vanlig kjent navn for sykdommer som angriper oss hovedsakelig om vinteren og høsten, når det er kaldt ute.

Forkjølelse gjenkjennes av rennende nese, tett nese, sår hals, hoste, hodepine og svakhet. Noen ganger stiger temperaturen.

Hvor kommer kulden fra?

Forkjølelse er ikke forårsaket av kulde, som navnet antyder. Vanligvis er en forkjølelse en virusinfeksjon, det som er indikert på kortene med forkortelsen ARVI.

Rundt oss er det et stort antall virus som forårsaker lignende symptomer. Virus sprer seg gjennom luften eller berører steder der mange mennesker samles: i transport, kontorer, skoler. Når mikrober kommer inn i kroppen, reagerer immunsystemet vårt på angrepet og produserer antistoffer – beskyttende proteiner som dreper viruset. Det tar flere dager, fra tre til ti, og så ødelegger immuniteten mikroben.

Virus sprer seg i den kalde årstiden, og det er ikke kjent nøyaktig hvorfor dette skjer. Det er en teori om at ved lave temperaturer svekkes vår immunitet og er mindre motstandsdyktig mot virusangrep. Det betyr at det ikke er en glemt hette som er skyld i en forkjølelse, men kroppens uforberedthet til å bekjempe mikrober.

Influensa tilhører forresten også den samme "kalde" ARVI, men det er et mye mer komplekst og farlig virus. Lifehacker har allerede skrevet hvordan man skal håndtere det.

Hvordan behandle en forkjølelse

En forkjølelse går faktisk over av seg selv i løpet av omtrent en uke når antistoffene dukker opp. Men vi kan hjelpe kroppen med å takle sykdommen lettere.

Bli hjemme og hvil

Vi har det selvfølgelig veldig travelt og har ikke råd til å slappe av på grunn av rennende nese. Men kroppen er også veldig opptatt: den er overveldet av kampen mot virus. Og fristen hans er viktigere.

Sengeleie er akkurat det du trenger hvis du føler deg uvel.

I tillegg er luftveisvirus (de som infiserer luftveiene) svært smittsomme. Hvis du orker å gå på jobb eller skole selv om du er syk, så tenk at du kan overføre viruset til en svekket person. Og det vil ikke være så lett for ham å takle en forkjølelse.

Drikk rikelig med væske

Dette er ikke et "drikk åtte glass om dagen"-råd. Væsken trengs virkelig ved forkjølelse. Tørket fruktkompott eller varm te hjelper til med å takle ubehagelige symptomer. Drikk 3-5 flere kopper om dagen enn når du er frisk.

Når det er nok væske i kroppen, er alle slimhinner (som er mest påvirket av virus) lettere å jobbe med. Når en person er syk og drikker mye, kommer slim fra lungene og slim fra nesen lett ut, noe som gjør at viruspartikler ikke blir værende i kroppen.

Ved feber mister kroppen mye fuktighet, så høy temperatur er også grunn til å drikke en kopp te.

Urteavkok kan legges til te: kamille, lind, salvie. De hjelper til med å lindre forkjølelsessymptomer og gir litt variasjon til te-menyen.

Bruk nesedråper

Nesedråper er forskjellige, fordi en rennende nese er annerledes.

1. Saltvannsdråper … Saltløsning 0,9 % er et godt middel for å fukte slimhinnen. Det vil hjelpe å skylle nesen forsiktig og fjerne slim. Noen produsenter tilbyr sjøvann, men generelt kan du bruke vanlig saltvann, som selges på apoteket: det er billigere. Saltvann kan også tilberedes hjemme. For å gjøre dette må en teskje salt oppløses i en liter vann. Du kan grave ned slikt vann ofte, hver halvtime. Da vil du virkelig føle den fulle kraften til et enkelt middel.
2. Oljedråper … Hjelper når nesen ikke er blokkert. De fukter slimhinnene og gjør pusten lettere.
3. Vasokonstriktor faller … De fjerner hevelsen i nesen, der det er umulig å puste. Slike dråper må brukes med forsiktighet: ikke bruk dem i mer enn fem dager, for ikke å bli vanedannende, ikke overskrid dosen som er angitt i instruksjonene, for ikke å provosere forgiftning med det aktive stoffet (dette er spesielt viktig for barn).

Hjelp halsen

Sår hals hjelpes best med mild terapi: varm te i små slurker, varm gurgle, sugetabletter.

Gurgling er bedre hvis du føler deg bra med det. For eksempel, de samme avkok av urter: kamille eller calendula.

Ikke tving deg selv til å lage eliksirer av jod, brus eller aloe med parafin.

Hensikten med skylling er å lindre smerte og svelging, ikke å ødelegge alt levende. Viruset kan fortsatt ikke vaskes av på denne måten.

Bruk smertestillende midler

Når hodet bare knekker, ikke tving deg selv til å lide og ta produkter basert på ibuprofen eller paracetamol.

La temperaturen løpe

Senk temperaturen over 38,5 °C. Inntil denne figuren er det bedre å ikke bekjempe feber, fordi det er nødvendig for å ødelegge virus. Selvfølgelig, hvis du ikke føler deg bra, er det bedre å hjelpe deg selv med smertestillende og febernedsettende medisiner.

Ventiler rom og gå

Trekk og frisk luft fra ventilen vil ikke forårsake forringelse. Tvert imot vil de hjelpe. Lufting er en måte å rense luften i et rom fra bakterier, den enkleste og rimeligste metoden for desinfeksjon.

Rolige turer i frisk luft hjelper deg også å føle deg bedre, bare du trenger å gå ikke i et kjøpesenter, men i en park eller i det minste en bakgate hvor det ikke er så mange mennesker.

Å gå er selvfølgelig et middel i tilfelle du føler deg mer eller mindre normal eller allerede er i ferd med å komme deg.

Hvordan ikke behandle en forkjølelse

Det viser seg at en forkjølelse går over av seg selv og det er ikke nødvendig å behandle den. Men dette er vanskelig å akseptere, jeg vil gjøre noe så raskt som mulig og på en eller annen måte påvirke kroppen – ikke sitte stille? Men det er akkurat dette som bør gjøres. Ved forkjølelse er pleie og regime behandlingen; man bør ikke undervurdere betydningen deres.

Når hendene strekker seg etter førstehjelpsskrinet, husk hva du ikke skal gjøre:

1. Drikk antibiotika … Antibiotika virker kun på bakterier og dreper ikke virus. Å drikke antibakterielle medisiner uten indikasjoner er farlig: du kan samle en haug med bivirkninger og vokse en superbug på deg selv som ikke vil svare på behandlingen. Lifehackeren har allerede skrevet om dette i detalj.
2. Kjøp antivirale legemidler og immunmodulatorer på apoteket … De har ingen bevist effektivitet, 100% fungerer kun for å tømme lommebøker. Det samme gjelder for homeopati.
3. Ta på sennepsplaster og sveve føttene … Det bestemødre og foreldre elsker så mye er for farlig: det er stor risiko for å bli brent av varmt vann eller sennep. Disse prosedyrene dreper ikke virus. Jeg skal fortelle deg en hemmelighet at i medisinske høgskoler holdes de innenfor rammen av temaet "Distraksjoner" slik at pasienten føler seg ivaretatt og tenker mindre på sykdommen.
4. Drikk håndfuller vitaminer … Spesielt vitamin C. Det ble en gang antatt å hjelpe mot forkjølelse. Dette er ikke sant, men gammel tro varer lenge.

Hvorfor er forkjølelse farlig?

For en mer eller mindre frisk person er ikke forkjølelse farlig. Men hvis du håner deg selv og hindrer kroppen i å komme seg, kan det føre til komplikasjoner. For eksempel vil en bakteriell infeksjon slutte seg til en virusinfeksjon, som må behandles over lengre tid, ellers vil en forkjølelse bli til lungebetennelse. I tillegg kan infeksjonen bli kronisk, noe som betyr at den stadig kommer tilbake.

Så enhver forkjølelse er en grunn til å ta vare på deg selv og gi deg selv tid til å komme deg.

Når skal du søke hjelp

Mer alvorlige sykdommer kan skjules bak masken av en forkjølelse. Sørg for å søke lege hvis:

1. Symptomene har vart i tre uker.
2. Et symptom har blitt svært alvorlig eller smertefullt.
3. Det ble vanskelig å puste.
4. Det var smerter i brystet.