5 subtile tegn på følelsesmessig overgrep

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Noen ganger er manipulasjon vellykket forkledd som en god holdning.

1. Du gjør det bra

Personen hjelper deg, selv om du ikke har bedt om det, deler iherdig ut råd som du ikke ønsket. Han forplikter seg til å løse problemene dine, tiltrekker seg bekjente av advokater, leger og bilmekanikere, ser etter en jobb for deg, fri til slektninger og venner, og så videre. Og han gjør alt dette veldig bestemt, uten å konsultere deg eller spørre om du virkelig trenger hans deltakelse.

Også en slik "velgjører" kan gi deg dyre gaver, kjøpe verdifulle ting. Samtidig fokuserer han bare på skjønnhetssansen, og ikke på dine preferanser - og oftere enn ikke gjetter han ikke med valget. Som et resultat kan du ikke nekte presentasjonen og tingen er inaktiv.

Slike gester ser veldig brede ut, og det er ganske vanskelig å mistenke vold eller manipulasjon i dem. Men bak ønsket for all del om å løse dine problemer og fordel lurer du ofte et ønske om kontroll.

Personen har visse forventninger til hvordan du skal leve, og ved hjelp av gaver og «støtte» prøver han å omforme deg etter disse forventningene.

Og det hender også at «velgjøreren», bevisst eller ikke, søker å binde deg til seg selv. Etter hjelpen som er gitt, begynner du å føle at du skylder ham, og det vil være upraktisk å nekte å kommunisere med ham eller å oppfylle en forespørsel.

Så uoppfordret hjelp i enhver form er et brudd på grenser. Hvis du iherdig prøver å gjøre "bra" som du ikke trenger, takk personen og avslå høflig, men bestemt. Og når du selv virkelig ønsker å hjelpe noen, spør først hvor hensiktsmessig det er.

2. Dine ønsker blir ikke tatt på alvor

De forklarer deg veldig forsiktig og delikat at det du ønsker, trenger du egentlig ikke i det hele tatt - men du trenger noe helt annet. Og de gjør det klart på alle mulige måter at du er en urimelig skapning og du selv ikke helt forstår hvordan du skal leve – ikke som partneren, slektningen, kollegene eller venner.

• «Vel, hvorfor ville du flytte fra foreldrene dine? De vil alltid ta vare på deg her, dessuten er t-banen i nærheten, det er praktisk å pendle til jobb, du trenger ikke å betale en annens onkels husleie.
• «Du trenger ikke en andre høyere utdanning, unødvendig stress og sløsing. Du vil ikke jobbe uansett, det er mye bedre og roligere hjemme, med barn."

Hvis vi snakker om noen skjebnesvangre avgjørelser, vil du bli overtalt i lang tid, metodisk og tålmodig, mesterlig å spille på følelsene dine, spesielt på skyldfølelser og ulike frykter og angst. Helt til du gir opp og lar deg overbevise om at dine ønsker og behov er urimelige, og din kjære vet bedre hva du trenger.

I de mest avanserte tilfellene mister offeret for slike manipulasjoner fullstendig sin egen mening, smelter sammen med overgriperen.

Hun er enig med ham i alt og ser på verden gjennom øynene hans. Denne typen følelsesmessige overgrep kalles perspektivmord.

Selvfølgelig hender det også at en du er glad i ikke kommer til å kontrollere deg og bryte viljen din, men er oppriktig bekymret for at du kan ta feil valg og havne i trøbbel. Men i en slik situasjon snakker folk åpent, kommer med tungtveiende argumenter, og retten til å velge er fortsatt overlatt til deg, selv om de ikke er enige i avgjørelsen din.

3. Du får stor ros

• «Du har et stort talent, du kan oppnå mye. Du trenger bare ikke være lat og jobbe hardt."
• "Du vil definitivt vinne denne konkurransen, det kan ikke være annerledes."

Ved første øyekast høres det ganske ufarlig ut. Og for noen, kanskje til og med motiverende. Men slike uttalelser setter en veldig høy bar for en person og får ham til å lide hvis noe ikke fungerer.

I stedet for å bevege deg mot dine egne mål i et behagelig tempo, prøver du å møte andres forventninger og er redd for å skuffe din partner, forelder eller venn.

Derfor, hvis du vil berømme noen, er det bedre å klare seg uten prognoser i ånden av "Med slik intelligens bør du tjene mye penger" - og feire suksessene som personen allerede har oppnådd. Og hvis de vedvarende prøver å motivere deg ved hjelp av slike komplimenter, prøv å avskjære forventningene og forutsetningene til andre mennesker og fokuser kun på en objektiv vurdering.

4. Du har ikke lov til å vise negative følelser

Ingen sier "Ikke tør du gråte!" eller "Smil umiddelbart!" Men hvis du er trist eller sint, prøver de å trøste deg veldig iherdig. Og bevis at problemene dine ikke er verdt så sterke følelser.

• "Hvorfor er du så overveldet av slike bagateller?"
• "Ikke bekymre deg! Dette har ikke skjedd meg ennå, og ingenting, alt ordnet seg."

Ved første øyekast er dette bare et forsøk på å muntre deg opp. Men et annet motiv er ofte gjemt bak det: en person tåler ikke andres negative følelser og vil raskt "hysj" dem. Kanskje han virkelig føler med deg og smerten din sårer ham. Eller kanskje han bare er for lat til å bry seg med deg og vil at du skal være komfortabel og fornøyd.

Denne tilnærmingen kalles giftig positivitet, og den har en negativ innvirkning på mental helse. Det er viktig for en person å oppleve sine negative følelser, og ikke drive dem dypere.

5. Ikke snakk med deg om ubehagelige emner

Du er bekymret for noe i oppførselen til partneren din eller i forholdet og hverdagen, og du vil snakke om det. Men en person unngår på alle mulige måter samtaler som kan være ubehagelige for ham eller kreve handling fra ham.

Han endrer tema, ler av det, foreslår å gå tilbake til diskusjonen senere, eller til og med later som om han ikke hører, og fortsetter å gjøre sakene sine.

Denne oppførselen kalles tilbakeholdelse Når partneren din er følelsesmessig tilbakeholdende / Psych Central, eller, enklere, unngåelse, unndragelse. Det kan forvirre og fornærme i rekkefølge. Personen ser ikke ut til å nekte å diskutere problemer, men det kommer uansett ikke noe godt ut av det. Og denne dualiteten påvirker ikke klimaet i relasjonene på beste måte.

Tilbakeholdelse er vanskelig å motstå. Hvis en du er glad i gjør dette hele tiden, bør du fortelle ham direkte at det gjør deg opprørt. Og hvis dette ikke gir resultater, kontakt en familiepsykolog. Eller avslutt forholdet: alle fortjener å ha noen som hører dem i nærheten.