Hva verdsetter og angrer folk som lever til 90 år?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Livsråd og visdom som vil komme godt med i alle aldre.

Livet suser raskt fremover, og i hverdagens bekymringer er det lett å glemme viktige ting. Derfor er det så verdifullt å kommunisere med mennesker som er eldre enn oss. De har allerede opplevd sine oppturer og nedturer og kan nå trekke konklusjoner om hva som virkelig betyr noe og hva som ikke gjør det.

Hva som virkelig betyr noe for dem

1. Fortsett å lære

I 2017 bemerket den 94 år gamle skotske kvinnen Jean Miller i et intervju med The Guardian at å få ny kunnskap er viktig uansett hvor gammel du er - 9 eller 90. "Livet er utdanning, og hvis du ikke lærer i prosessen, det er dårlig, sa hun. "Over tid lærte jeg å se annerledes på ting."

Jean sa at hun går til idrett, meldte seg på tyskkurs og ble også deltaker i programmet "University of the Third Age". Det er en internasjonal bevegelse for eldre mennesker for å hjelpe dem å lære og gjøre det gøy sammen. For eksempel deltar Jin i en dramaklubb. Hun forteller at det er den konstante jakten på ny kunnskap og erfaringer som gjør livet rikt og bidrar til å fortsatt føle seg ung.

2. Hyggelig middag med venner og familie

Vi er ofte så travle at det rett og slett ikke er tid til å samle venner eller sitte med familien. Selv om det til syvende og sist er de øyeblikkene vi setter mest pris på. Så sier 91 år gamle Sheila Keating, som sa i det samme intervjuet: "En av mine største gleder er å spise middag med familie og venner."

3. Tid med barn

I 2018 intervjuet forfatteren Lydia Sohn personer over 90. Ifølge henne var det mange som kalte de lykkeligste tidene da barna deres var små og bodde hos dem. "Men er ikke dette tiden da stresset er størst?" hun spurte. Alle var enige, men uten tvil sa de at de dagene var de lykkeligste.

4. Vær hjelpsom

Krishnamoorty Dasu, 90, sa at de mest gledelige øyeblikkene i livet hans kom da han var nyttig for andre. Dette bekreftes av en rekke studier. For eksempel er det bevis på at folk føler seg lykkeligere etter å ha gjort en sjenerøs handling. Det er disse øyeblikkene folk i alderen husker med varme.

5. Lev i fred

Det rådet som oftest kan høres er å verdsette tid med kjære og ikke forsvinne konstant på jobb. Don Anderson, 99, sa for eksempel at nøkkelen til lykke er å finne en rolig jobb. "Hovedlærdommen er å leve avmålt og avslappet, ikke stresse for mye og ikke bekymre deg for mye ved forskjellige anledninger," la han til.

6. Hjelp andre

Mange sa at arbeid ikke var det viktigste. Men de hvis arbeid virkelig påvirket andres liv, husker ham med glede. For eksempel Howard Howie, 90, som jobbet som brannmann. «Jeg husker gutta hvordan vi jobbet sammen for å redde liv, redde hjem, redde hverandre. Vi var et lag, sier han.

7. Feire uten grunn

Vi er vant til å feire bare bestemte datoer: høytider, bursdager, jubileer. Men når folk husker favorittøyeblikkene sine, spiller det ingen rolle for dem hva festen var til ære for – følelsene fanges. Som 100 år gamle Ruth sa i 2011: "Ikke se på kalenderen, gjør hver dag til en ferie."

8. Lær om din opprinnelse

Lori L., 93, fra Florida, sa at en av de mest gledelige opplevelsene hun følte var å lære sin egen historie. Laurie ble adoptert fordi moren var veldig ung og ikke kunne ta seg av henne. Jenta vokste opp på en gård i North Dakota. Og nå råder Laurie på det sterkeste andre til å studere familiehistorien sin, og begynne med besteforeldrene.

Hva de angrer på

1. Hva var ikke elsket mer

Lydia Son forberedte seg på å stille et spørsmål om angrer i et intervju, og antok at hun ville høre om tapte karrieremuligheter. Men en av deltakerne sa som svar en helt annen setning: «Nei, jeg angrer på at jeg elsket litt».

2. At de ikke hjalp barna sine til å styrke relasjonene til hverandre

Søvn fant også ut at det meste av anger var relatert til familien. Mange vil gjerne se sitt eget forhold til barna eller sitt forhold til hverandre annerledes. En av deltakerne fortalte at barna hennes ikke har snakket med hverandre på over 20 år. "Det er det eneste som holder meg våken om natten," la hun til.

3. At de ikke overvåket helsen deres

Selvfølgelig gjorde en person som ble 90 helt klart noe riktig. Men Krishnamurti Dasu, for eksempel, bemerket at hvis han kunne gi råd til seg selv i fortiden, ville han si "hold sinnet og kroppen i form ved å lese, meditere og gå."

4. Det som ikke begynte å utsette tidligere

Mens få sa at de ville jobbe hardere tidligere, sa mange at de ville utsette mer – og begynne tidligere. Pam Zeldin, 94, ville råde henne til å spare fra hun var ung, "slik at du kan være økonomisk stabil i alderdommen og ikke bekymre deg."

5. At vi var hjemme

Pam ville også legge til rådene til seg selv "ikke bli hjemme, men reise så ofte som mulig." Det er faktisk få som angrer på at de har utforsket verden for mye.

6. Hva opplevde du

Som 94 år gamle Betty C. fra Florida kommenterte: "Husk å smile og ikke bekymre deg, for det er nytteløst å bekymre seg!"

7. At de gikk av med tidlig pensjon

Å bekymre seg for jobb er skadelig, men å miste følelsen av mening i livet er også skadelig. Som den japanske legen Shigeaki Hinohara, anerkjent som den eldste praktiserende legen i verden, sa: "Du trenger ikke å pensjonere deg i det hele tatt, men hvis du gjør det, er det mye senere enn 65."

8. Hva la de vekt på materielle goder

Hinohara rådet også til å ikke la seg rive med av å samle ting. "Ikke glem, ingen vet når hans tur kommer, og du kan ikke ta det du har samlet med deg," sa han. Hinohara selv levde til å være 105 år gammel.