Hvordan måle trykk riktig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er enkelt å måle blodtrykk, spesielt med moderne blodtrykksmålere. Men hvis du gjør alt på en eller annen måte, vil det være noen resultater. Lifehacker forklarer hvordan du ikke skal skru på med en enkel prosedyre.

Hvilken enhet du skal bruke

For uavhengige målinger er det bedre å kjøpe et automatisk tonometer (en enhet for måling av trykk), fordi det er upraktisk å fikle med et stetoskop alene, resultatene vil være feil.

Noen automatiske blodtrykksmålere viser også feil resultater.

Vær oppmerksom på at feil mansjettstørrelse kan påvirke måleresultatene. Derfor, før du kjøper, mål omkretsen av den delen av armen som tonometeret vil gripe.

Slik at enheten ikke blir forvirret i avlesningene, kjøp et tonometer i apotek eller spesialbutikker og ikke prøv å spare for mye. Sørg for å lese instruksjonene før bruk (selv etter å ha lest denne artikkelen) og bytt batteriene i tide.

Hvordan måle trykk

Ikke forhast deg. Sitt i fem minutter i en rolig atmosfære, ikke skynd deg til tonometeret umiddelbart etter trening. Ikke røyk eller drikk kaffe en halvtime før målingen.

Sitt på en stol med rett rygg. Ikke kryss bena. De skal ligge på gulvet slik at knærne ikke reiser seg høyt.

Brett opp ermene, eller bedre – ta av deg de langermede klærne slik at du enkelt kan legge mansjetten på armen.

Plasser hånden du tar målingen på på en flat overflate slik at mansjetten på tonometeret er omtrent på nivå med hjertet. Noen ganger må du legge en pute under armen for å gjøre dette.

Monter mansjetten riktig. Den nedre kanten skal være 2–2,5 cm over albuebøyningen.

Lås mansjetten slik at du kan legge 1-2 fingre under den. Ledningene skal gå ut fra innsiden av albuen slik at tonometerets følsomme elementer registrerer pulsen.

Pass på at alle rør er rette, ikke sammenfiltret eller bøyd. Det er ikke vanskelig, du trenger bare å sitte slik:

Kjør programmet slik at tonometeret fyller mansjetten med luft, eller blås den opp selv (avhengig av hvilken modell du har kjøpt). Vent til enheten slipper ut luft, eller åpne ventilen og slipp ut luften selv.

Registrer avlesningene til tonometeret og gjenta målingen på den andre siden etter et par minutter.

Hvordan måle blodtrykket med et stetoskop

Metoden der en person lytter til hjertelyder krever litt erfaring og vane. Den første gangen er det vanskelig å høre alt og samtidig legge merke til verdiene vist av tonometerpilen. Det er enda vanskeligere å måle press selv. Derfor, hvis du bestemmer deg for å bruke et stetoskop, øv deg riktig.

1. Personen skal sitte like rett som ved trykkmåling med automatisk tonometer, mansjetten påføres samme sted.
2. I fossa av albuen bøyes eller litt høyere, på stedet der pulsen høres best, må du plassere og trykke litt på membranen til stetofonendoskopet.
3. Blås opp mansjetten og lytt samtidig etter pulsen mens du ser på pilen på tonometeret. På et tidspunkt vil pulsen forsvinne - den vil ikke bli hørt. Etter det må du pumpe opp mansjetten slik at tonometernålen stiger ytterligere 20–30 mm Hg. Kunst.
4. Åpne ventilen på pæren litt slik at tonometerpilen sakte kryper ned. Sakte - dette er 2-3 mm Hg. Kunst. per sekund.
5. Lytt nøye når hjerteslagene høres igjen i stetoskopet. Husk verdien som pilen viste i det øyeblikket. Dette er systolisk, det vil si "øvre" trykk.
6. Da må du vente på øyeblikket når lydene forsvinner igjen. Tallet som pilen vil peke på i dette øyeblikket er det diastoliske, "lavere" trykket.

Trykk over 140/90 er høyt, under 90/60 er lavt. For å forstå hva som er normalt for deg og hva som ikke er det, mål blodtrykket hver dag til samme tid og under de samme forholdene og registrer avlesningene. I dette tilfellet, hvis du føler at noe er galt, kan du finne ut om du har et trykkproblem.