Hvordan bli kvitt en bakrus: En omfattende guide

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvordan komme tilbake til livet og hva du skal gjøre for å forhindre at bakrusen skjer igjen.

La oss starte med den triste sannheten: Den eneste fungerende måten å unngå bakrus er å ikke bli full. Men vi forstår at det er for sent. Derfor først akutt hjelp til å håndtere bakrus, og deretter råd for fremtiden.

Hvordan bli kvitt bakrus

En bakrus er egentlig forgiftning. Vi forgifter oss selv med nedbrytningsproduktene av etanol, og disse produktene er allerede i blodet vårt, så hele kroppen er i feber, ikke bare magen. Dessverre tar det tid å fjerne acetaldehyd (hovedgiften som er igjen etter en stormfull kveld). Det finnes ingen midler som vil lindre bakrus, men vi kan lindre symptomene.

Gjenopprett væskebalansen

Etanol har en vanndrivende effekt, noe som betyr at det fjerner væske fra kroppen. Uten vann er kroppen tregere til å kvitte seg med nedbrytningsproduktene av etanol, noe som betyr at bakrusen varer lenger. Ved eventuell forgiftning må du drikke mye i små slurker, i tilfelle bakrus må du gjøre det samme.

Vi forstår at dette er vanskelig, men vi må prøve, etter den andre koppen te vil det gå bedre. Det er best å drikke rehydreringsløsninger (for eksempel fra et apotek) eller mineralvann. Men hvis de ikke passer, start med søt te eller tomatjuice eller til og med sylteagurk. Men kaffe hjelper ikke.

Prøv honningte

Det er ingen 100 % bevis for at honning vil hjelpe, men med disse bakrusmidlene er det alltid slik: du vet aldri hva som vil gjøre det lettere. Hvis det ikke er allergi, er honning et godt naturlig middel med mange gunstige egenskaper.

Drikk sorbenter

Intestinale sorbenter måtte selvfølgelig drikkes før bakrusen, men giftstoffer må fjernes fra kroppen med alle tilgjengelige midler. Det er bedre å ikke gi preferanse til det gode gamle kullet, men til moderne midler, fordi å svelge 10–20 kulltabletter med bakrus er en tvilsom lykke.

Drikk fruktjuice og buljong

Dette er ikke en behandling som passer alle, men denne flytende maten hjelper til med å lindre ubehagelige symptomer, og fruktosen fra juicen gir energi.

Ta en spesiell drink

Hvis det er noen i nærheten som kan hjelpe, gi dem denne oppskriften og be dem lage mat. Når du rister, for ikke å blande juice med krydder. Men drikken, brakt av omsorgsfulle hender, vil raskt sette deg på beina.

Ikke bli bakrus

En ny dose alkohol er en ekstra belastning. Kroppen er allerede full av alkoholnedbrytningsprodukter, øl eller andre drikker vil bare legge til kompleksitet.

Når alkoholen trer i kraft, vil det virke som om det har blitt lettere. Men alkohol "til gammel gjær" blir raskt bearbeidet, fordi leveren allerede har frigjort mange enzymer for å bryte ned den forrige delen. Så forgiftningen vil bli verre.

Søvn

En typisk bakrus går over i løpet av 24 timer. Du må bare gå gjennom dem. Det er mest praktisk å gjøre dette i en drøm.

Ta smertestillende

Hvis hodet deler seg så mye at du ikke engang får sove, ta en smertestillende. Ja, paracetamol og ibuprofen er dårlig for magen og leveren, som allerede er dårlige. Men hva du skal gjøre, noen ganger må du ta vanskelige valg. Men bruk kun rusmidler som du har prøvd før: du må være sikker på at du har et normalt forhold til dem.

Gå en tur

I hvert fall rundt huset. Bevegelse er med på å distrahere, og i frisk luft er det lettere å fjerne avfallsstoffer fra blodet gjennom pusten.

Hva du skal gjøre når bakrusen din er veldig ille

Alkoholforgiftning kan føre til mer enn en smertefull morgen. Noen ganger provoserer det mer alvorlige tilstander, opp til hjerneslag eller hjerteinfarkt. Søk derfor nødhjelp hvis du merker:

1. Alvorlig hodepine.
2. Smerter bak brystbenet, som kan stråle til venstre arm.
3. Hyppige hjertebank.
4. Blek opp til blått.
5. Nedgang i kroppstemperatur.
6. Oppkast som ikke stopper og ikke tillater drikking (alt kommer tilbake med en gang).
7. Forvirring av bevissthet (det er vanskelig å svare på spørsmål, det er ikke klart hvor du er).

Hvordan se normal ut selv med bakrus

Så du kan allerede holde hodet rett. Det er på tide å gjøre en innsats og komme til speilet, bli redd og ta vare på deg selv.

1. Ta et glass til. Vann, bare vann. For det første er bakrusen ikke over ennå. For det andre ser du så dårlig ut nettopp fordi huden mangler akkurat dette vannet. Framover.
2. Vask og barber. Spesielt hvis du etter hjemkomsten ikke hadde styrke eller problemer med koordinering tillot deg ikke å utføre hygieneprosedyrer.
3. Ta et bad. Å ligge i et varmt havsaltbad i 20 minutter er uvurderlig.
4. Lag en havremaske eller bruk en ferdig skrubb. Det er nødvendig å fjerne døde hudceller og øke blodsirkulasjonen litt.
5. Lag en grønn te-kompress. Bryggede teposer er et godt middel mot poser under øynene.
6. Gjør litt lett sminke. Stikkordet er lys. Juster ansiktstonen med gjennomsiktige midler, ingen skulptur. Nok mascara til øyesminke, gloss til leppene.

Hvordan bli kvitt røyk

Den friske alkohollukten kan fortsatt skjules ved å pusse tennene og skylle munnen grundig. Selv en enkel tyggegummi og en kopp sterk kaffe vil rense munnen og fjerne lukten av alkohol.

Dampene forårsaket av nedbrytningsproduktene til etanol gir seg ikke så lett, fordi nettopp disse produktene skilles ut av hele kroppen på en gang. Du må fortsatt pusse tennene, men dette er ikke nok, du må gjøre noe annet:

1. Drikk rent vann. En stor mengde vann forårsaker en vanndrivende effekt, og sammen med urin vil nedbrytningsproduktene av alkohol skilles ut fra kroppen. Samtidig vil den ubehagelige lukten reduseres. I utgangspunktet vasker vi oss.
2. Å ta en dusj. Fra huden er det nødvendig å vaske av alt som allerede har skilt seg ut med svette.
3. Spis frokost med proteinmat: kjøtt, egg, cottage cheese med lite fett. Dette vil hjelpe leveren til å behandle gjenværende etanol raskere.
4. Frokost bør være med varme krydder. Selv en liten akselerasjon av metabolske prosesser, som vil forårsake krydder, vil forkorte tiden som "forvitrer" røyk fra kroppen.
5. Bruk medisiner som inneholder ravsyre. Mange bakrusmidler inneholder denne ingrediensen. Og selv om det ikke vil hjelpe mye fra de faktiske ubehagelige følelsene, vil det likevel bli lettere med lukten.

Hva du skal gjøre for å forhindre at bakrusen skjer igjen

Sjansen er stor for at du nå er klar til å sverge at du aldri, aldri igjen. Men det var det samme forrige gang. Derfor, når du kommer til fornuft, bare studer emnet og vær mer ansvarlig for hva, når og hvordan du drikker.

Hvordan velge alkohol

Alkohol er dødelig, spesielt hvis det er falsk alkohol. Metylalkoholforgiftning, som ikke kan oppdages i en flaske med improviserte metoder, fører til dusinvis av dødsfall hvert år. Når du kjøper alkohol, se alltid på:

1. Kjøpssted. Ingen tvilsomme boder eller taxileveringer.
2. Prisen. God drikke kan ikke komme billig. Det er bedre å tape penger enn helse.
3. Emballasje. En tett lukket kork, en hals med dispenser, godt etikettpapir er tegn på alkohol av god kvalitet. Fra mange produsenter kan du studere emballasjen på nettsiden for å sammenligne den med det som selges i butikken.
4. Avgiftsstempel. Du kan sjekke ekte alkohol ved å bruke tallene på merket ved å bruke en spesiell tjeneste.

Hva du skal gjøre før du nærmer deg bordet

Enhver bakrus starter lenge før du drikker din første drink. For ikke å konsumere for mye og ikke omvende deg, må du utføre en festlig forberedelse av kroppen for alkoholiske sjokk:

1. Varm opp før festen. Gjør for eksempel øvelser eller gå på treningsstudio. Trening bidrar til å bekjempe effekten av alkohol.
2. Spis godt. Fet mat forstyrrer absorpsjonen av alkohol i blodet.
3. Drikk medisiner for å hjelpe metabolisere alkohol. Dette er intestinale sorbenter som aktivert karbon (moderne motstykker fungerer ikke dårligere, og du trenger å drikke mindre) og tørrgjær, som hjelper til med å bryte ned alkohol.

Hva du skal gjøre under en fest

Mens du drikker, har du allerede en sjanse til å redusere symptomene på bakrus. Spørsmålet er hvordan man drikker:

1. Husk å spise og velg næringsrik mat.
2. Drikk ikke bare alkohol, men også juice og vann. Bakrussmerter skyldes dehydrering, så dynk cellene med væske. Bare ingen brus: boblene vil forsterke rusen. Dette gjelder også selve alkoholholdige drikkevarer. Så ikke gå over bord på champagne.
3. Ikke bland drinker. Det spiller egentlig ingen rolle hvor mange forskjellige typer alkohol vi blandet og hva vi drakk først og hva vi drakk etterpå. Staten vår påvirkes bare av den totale mengden alkohol, men på grunn av forskjellen i styrke og smak er det lett å bli forvirret i sensasjoner og gå over bord.
4. Danse. Kan du ikke? Gå en tur. Det viktigste er å bevege seg mer for å edru opp litt eller i det minste for å kontrollere deg selv: hvis bena ikke holder og veggene svimler, vil du definitivt få nok.

Les også???

• Hvordan vite når du er edru
• Er det mulig å blande alkohol med brus
• Hvordan bli edru raskt
• Hvordan drikke mindre