Shopaholisme som diagnose: hvor kommer kjøpelysten fra og hvordan overvinnes den

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvis bare shoppingturer gir deg ekte glede, hvis du ikke lenger bryr deg om det virkelige liv og det ser ut til at alt rundt er håpløst kjedelig, men bare i butikkene finner du fred og komfort, er det på tide å slå alarm!

Det er ingen hemmelighet at det moderne samfunnet er et forbrukersamfunn. Vi følger utgivelsen av splitter nye dingser, alle typer dingser, kleskolleksjoner. Shopping er greit når den moralske grensen ikke overskrides. Det ser ut til at det er penger - du må bruke dem, det er ikke nødvendig å legge dem i en boks, slik bestemødre gjør.

Linjen er veldig tynn. Det vanlige ønsket om å kjøpe de mest nødvendige tingene (mat, sko for sesongen, lim tapetet på nytt, fordi de gamle ser litt gamle ut) kan lett bli til mani. Og da vil det være behov for hjelp ikke bare for lommeboken din og deg selv, men også for dine kjære.

Hvordan gjenkjenne en shopaholic

«Gud, hvilke sko! For en såle!" - og det er det, en person kan gå tapt. Når du er ved siden av ham, himler du med øynene, og minner ham på at han til og med har et spesielt rom der han oppbevarer de kjøpte skoene. Som svar hører du unnskyldninger som "Men den har ikke vært på en slik såle ennå" eller "Ok, ok, dette er de siste", og ofte i en frekk, irritert form.

Dagen etter finner du ut at han fortsatt gikk for akkurat den skoen alene, fordi du ikke delte gleden hans.

Kanskje du kjente deg igjen i denne beskrivelsen? Tenk hardt.

Alt er tristere enn det ser ut til. Ja, det er mange eksempler på kjendis-shopaholics som i prinsippet er glade (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham og andre), men de bruker penger som ikke får dem til å føle seg bra. Lommeboken og hjernen din kan bli alvorlig skadet hvis problemet ikke løses så tidlig som mulig.

Shopaholisme er den samme diagnosen som migrene eller astma

Oniomani (fra det greske onios - "til salgs" og mani - "galskap"), eller shopaholisme, er et fenomen som ligner psykisk sykdom, avhengighet. Det høres allerede ille ut. Emil Kraepelin, en berømt tysk psykiater som jobbet med dette problemet med Eugen Bleuler, foreslo først Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … dette begrepet på slutten av 1800-tallet.

Sammen fant de ut tegnene på en slik vanlig sykdom i dag. De rangerer oniomani i samme liste over avhengighet: alkohol, narkotika, røyking. Det vil si at det først er en enkel hobby, for så å få nesten fysisk glede av å handle, og deretter dyp anger og bebreidelser i deres favør.

Amerikanske professorer henvendte seg også til studiet av problemet. For eksempel sier Ruth Engs fra Indiana Prof. Ruth Engs. … at folk liker følelsene de opplever når de kjøper den eller den tingen.

I slike øyeblikk snakker endorfiner og dopamin for oss, det er de som lar oss fylle tomrommet og mangelen på noe viktigere enn en ny genser. Engs anslår at 10-15 % av befolkningen er utsatt for shopaholisme.

Interessant nok er både menn og kvinner like tilbøyelige til shopaholisme og uavhengig av alder. Stanford University anslår at 6% er kvinner og 5,5% er menn.

Årsakene til oniomani er i hodet

Det kan være mange årsaker til shopaholisme: mangel på oppmerksomhet eller overflødig oppmerksomhet i barndommen, en overveldende følelse av ensomhet, stress etter et opplevd samlivsbrudd, en illusjon av makt og rikdom, mangel på lykke eller til og med seksuell misnøye. Her må du fordype deg i deg selv.

Donald Black fra Iowa State University bemerket i magasinet Esperanza at omtrent to tredjedeler av mennesker som lider av et shopaholic-problem er utsatt for depresjon og nevroser.

Hvorfor du bør overvinne avhengigheten av unødvendige utgifter

Nå, omgitt av vesker med logoer fra motemerker, kan du ikke se lenger enn til nesen din. Tenk på hvilken tid på året det er. Gå gjennom parken, tråkk på de gule bladene som rasler så behagelig under sålene. Tross alt, mate endene i dammen for å bringe glede til de fantastiske skapningene. Vær oppmerksom på sangene til gatemusikere, de skaper en magisk atmosfære i byen.

Men alt dette er sann lykke!

Faktisk er livet som et loppemarked: hvem vet når ekte skatter dukker opp.

x / f "Shopaholic"

Naturen og omgivelsene hjelper oss å takle alle vanskelighetene som skjebnen kaster på oss.

Bruk disse tipsene og du vil føle at manien trekker seg tilbake

1. Begynn å bruke pengene dine til nyttige formål. Pengene du har er neppe overflødige. I så fall, gjør litt veldedighetsarbeid! Du vil merke at følelsen av din egen tilfredshet vil være mye sterkere enn om du kjøper den hundrede posen på rad.

2. Se varer som allerede er kjøpt. Ikke skynd deg å kaste alt du kjøpte under "formørkelsen". Til slutt, prøv å bruke alle de tingene du klarte å få tak i. Eksperimenter med antrekk, sminke, les instruksjonene for bruk av en bestemt enhet, bruk den.

3. Lag en liste over maten og varene du trenger. Takket være ham vil du tenke deg om hundre ganger før du kaster penger i avløpet igjen, uten faktisk å få reell tilfredsstillelse. Du vil føle at du, uten å avvike fra punktene på listen, begynner å endre deg til det bedre. Dette er en god besparelse, og også et skritt mot å bli kvitt shopaholism.

4. Snakk med shoppinglysten din.

Hvorfor kom jeg hit? Hva trenger jeg egentlig i denne butikken? Hva om jeg ikke kjøper den akkurat nå? Stemmer prisen med kvaliteten?

Og spør deg selv hvor mye penger som blir igjen i lommeboken, hvordan kjøpet vil påvirke familiebudsjettet, hvor vil du legge den kjøpte varen, når du kan bruke den, hvis du har lignende varer.

Alle disse spørsmålene vil hjelpe deg med å komme til konklusjonen: "Jeg har ingenting å gjøre her, la andre bruke pengene sine på det."

5. Ikke vær redd for å snakke om problemet ditt. Hvis du synes du har gått for langt, del tankene dine med dine kjære, spør hva de synes om det, spør om råd. Hvis dette ikke hjelper, kontakt en spesialist. Det er ikke noe galt i å ta vare på din mentale helse.

Litterær bistand

Prøv å lese bøker som tar opp dette problemet, for eksempel The Consumer Society av Jean Baudrillard eller Buyology av Martin Lindstrom. De vil vise hvordan menneskeheten blir omgjort til en masse forbrukere som kan bruke en formue på kjøp. Du vil sannsynligvis ikke fortsette å gi dine hardt opptjente penger til umettelige selskaper.

Pust inn følelsen av frihet

Tenk på hva som gjør deg til en utslett shoppingelsker. Se deg rundt: reklametavler glitrer av annonser for nye samlinger, nye smarttelefoner lanseres hver måned. Det er vanskelig å motstå, spesielt hvis du har midler.

Men verden er full av farger, og du er dens kunstner.

Og hvis du så vennen din i denne artikkelen, hjelp ham for all del. Han trenger deg mer enn noen gang.