Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Blant hindringene på veien mot en lysere fremtid er mangel på ambisjoner og kjærlighet til søte pyntegjenstander.
Den amerikanske forfatteren, historikeren og filosofen William Durant sa en gang: "Vi er det vi gjør hele tiden." Vaner - både gode og dårlige - bestemmer resultatene av våre handlinger og banen for hele livet vårt. Hvis en person ikke liker hans nåtid, er det mest sannsynlig et spørsmål om negative atferdsmønstre, som han ikke kan bli kvitt på noen måte.
Vellykkede mennesker å se opp for å få gode vaner og bygge hele systemer som fører til seier. Mens uønskede handlinger (eller passivitet) kaster bort vår tid, ressurser og energi.
Hvilke vaner bør elimineres fra livet ditt
Hvis du ønsker en forandring til det bedre, prøv å finne et alternativ til hvert element på denne listen i form av en god og nyttig vane:
- Ignorer stress og utbrenthet.
- Våkner uten en plan for dagen.
- Fokuser på resultatene, ikke selve prosessen.
- Si ja når du ikke vil.
- Ta telefonen umiddelbart etter at du har våknet.
- Jobb hardere, men få de samme resultatene.
- Tilbringe tid med mennesker som får frem det verste i deg.
- For mange mål.
- Skyld på andre for dine feil.
- Nekt å endre deg selv og livet ditt.
- Blir for knyttet til tidligere suksesser og fiaskoer.
- Vent på et godt resultat uten å gjøre noe.
- Se etter en kort og smertefri vei til suksess.
- Vent til andre mennesker endrer livet ditt.
- Unngå risiko i stedet for å gjøre det du ønsker å gjøre.
- Prøver å kontrollere det du ikke kan påvirke.
- La alt være som det er på grunn av manglende vilje til å takle vanskeligheter.
- Ikke analyser hvor handlingene dine fører – til fremgang eller fiasko.
- Aldri revurdere dine vaner, holdninger og meninger.
- Ta avgjørelser for å vinne gunst fra folk du ikke liker.
- Ikke spill sport på lenge.
- Ikke utvikler ferdighetene dine eller lær nye ting.
- Bekymre deg for fremtiden i stedet for å forberede deg på den.
- Kjøp unødvendige ting.
- Ikke prøv å komme deg opp fra bakken.
- Kast bort tid på noe som neppe vil føre til et godt resultat.
- Kutt hjørner i stedet for å sette ambisiøse mål og oppnå suksess.
- Foretrekker konsistens fremfor viktige endringer i livet.
- Utsetter ting til senere.
- Overgi deg til det moderne livets vanskeligheter.
- Gjør det samme, men vent på andre resultater.
- Nekt å ta ansvar for konsekvensene av dine handlinger.
- Ikke sett av tid til hvile og omstart.
- Legg ved mellomresultater.
- Ikke ta pauser under langvarig arbeid.
- Ikke se etter svar på intellektuelle spørsmål som interesserer deg.
- Slå på telefonen etter hver melding.
- Ikke les viktige og nyttige bøker.
- Ikke prøv å finne ut hvilken tid på dagen du er mest produktiv.
- Spre for mange oppgaver i stedet for å fokusere på én.
- Lev i fortiden eller fremtiden, ikke nåtiden.
- Søk tillatelse fra andre til å være deg selv.
- Reager på alt som skjer rundt, i stedet for å handle på egenhånd.
- Utfør komplekst og energikrevende arbeid i en sitting, ikke la deg selv hvile og bytte.
- Klag på alt, også til deg selv.
- Les en bok du ikke liker bare for å lese ferdig.
- Fusk deg selv for at noe kan gå galt.
- Drikk kaffe i stedet for vann umiddelbart etter oppvåkning.
- Sitter i telefonen sent på kvelden.
- Ikke sett pris på det du har, og spesielt de som står deg nær.
- Bekymre deg for viktige ting, men ikke gjør noe.
- Feir en god treningsøkt med hurtigmat.
- Tilbringer for mye tid med folk som liker å dømme andre.
- Tilbring tid med noen som gjør deg sint eller irriterende.
- Ikke prøv å bruke nyttig informasjon fra bøkene du har lest.
Hvordan introdusere nye vaner i livet ditt
Vaner er ustadige. Dette betyr at du kan endre og forbedre din egen atferd hvis du ikke liker dem. Det er ikke lett, men nødvendig.
En måte å slå dårlige vaner på er å aktivt implementere gode ekvivalenter. Prøv å fokusere ikke på hvordan du kan bli kvitt gammel atferd, men på å gradvis introdusere ny som er gunstig.
Du bør begynne med det essensielle eller med det du lenge har hatt lyst til å gjøre til en del av livet ditt, men stadig har satt ut for eksempel å drikke et glass varmt vann før frokost eller legge telefonen fra deg selv etter ni på kvelden.
Dårlige vaner vil ikke forsvinne over natten, men over tid vil du merke en endring til det bedre.
Anbefalt:
3 myter om karbohydrater som hindrer deg i å leve
Hva å velge: langsomme eller raske karbohydrater? Hva vil et karbohydratfritt kosthold føre til? Blir du feit av karbohydrater? Vi svarer på de vanligste spørsmålene
29 setninger som hindrer deg i å leve
Selvforbedring er målet ditt? Perfekt! Men husk at bøker og artikler om dette emnet ofte gjør mer skade enn nytte. Her er de mest skadelige tipsene
10 vaner som hindrer deg i å være lykkelig
Hvordan være lykkelig? Gi opp vaner som hindrer deg i å nyte livet, ikke bekymre deg for bagateller og ikke vær redd for endringer
13 vaner som hindrer deg i å bli rikere
Folk kan drømme om hvordan de kan bli rikere, men samtidig fortsette å tråkke på samme rake fra måned til måned, fra år til år
Hva hindrer deg i å leve i harmoni med deg selv
Hvordan bli lykkelig og finne harmoni? Ikke alle kan finne svaret på dette spørsmålet. I denne gjesteartikkelen prøver Elena Bikulova å finne ut hvilke ting som hindrer oss i å ta et steg mot et lykkelig og lyst liv. Partneravhengighet Dette er kanskje en av hovedårsakene til at vi ikke finner indre harmoni og føler oss virkelig lykkelige.