7 måter å lære å ta beslutninger på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Å kaste nøling til side er lettere enn du kanskje tror.

1. Si nei til perfeksjonisme

Merkelig nok går ofte perfeksjonisme og ubesluttsomhet hånd i hånd. Barry Schwartz, forfatter av The Paradox of Choice, uttaler:

Barry Schwartz

I dagens verden, hvor valget er nesten ubegrenset, fører ønsket om å velge det beste alternativet til en frustrasjon. Prøv å ikke søke etter «det beste», men bare etter «godt nok».

Når vi prøver å velge det beste, begynner vi å utsette valget og før eller siden vil vi gli ut i utsettelse. Forsøk derfor ikke å jage etter et uoppnåelig ideal, men jobb med det du har i øyeblikket.

2. Ta avgjørelser om morgenen

De argentinske forskerne Maria Juliana Leone og Mariano Sigman utførte flere eksperimenter og fant ut Er det en ideell tid på dagen for å ta beslutninger? / Association for Psychological Science at folk flest tar de mest nøyaktige avgjørelsene om morgenen.

Evnen til å ta valg avhenger generelt av tidspunktet på dagen. Om morgenen tar folk beslutninger saktere, men tar mer nøyaktige valg, og om kvelden tar vi beslutninger raskere, men er mer sannsynlig å gjøre feil.

Legg merke til dette og prøv å ta de viktigste avgjørelsene om morgenen, når du ennå ikke er lei av jobb, husarbeid og andre rutiner. Ideelt sett lager du gjøremålslister som du definitivt bestemmer deg for å gjøre i dag, og følg listen gjennom dagen.

3. La noen andre ta avgjørelsen

Studier av K. D. Vohs, R. F. Baumeister, J. M. Twenge, et al. Beslutningstretthet tar ut selvregulerende ressurser viser at et stort antall alternativer frarøver oss viljestyrke og fører til «beslutningstretthet». Begrepet ble laget av sosialpsykolog Roy Baumeister fra Princeton University.

Det er et særegent triks som bidrar til å unngå denne trettheten: flytt byrden av valg over på andres skuldre. Du skal selvfølgelig ikke stole på andre i viktige avgjørelser – når foreldrene dine bestemmer for deg hvor du skal studere og hvem du skal jobbe, er ikke dette spesielt bra. Men små spørsmål kan delegeres for ikke å tette hodet.

Dr. Sheena Iyengar, forfatter av The Art of Choice, gir et eksempel. Hun elsker vin, men forstår ikke i det hele tatt dens varianter, aldring, aromaer og lignende finesser. Når hun vil drikke, blar hun derfor ikke lenge i vinkartet, men ber rett og slett sommelieren velge noe som passer. Valgfri delegering på sitt beste.

Sheena Iyengar

Vinen fortsetter å glede meg, for jeg anstrenger meg ikke for å velge den. Jeg er glad for at jeg ikke trenger å ta en avgjørelse på egenhånd, ellers ville valget av vin vært en jobb for meg.

4. Gjør valget til en vane

Faktisk trenger du ikke engang hjelp fra utenforstående for å formidle valget til dem. Du kan stole på vanens kraft. For eksempel hadde Steve Jobs alltid samme skjorte og jeans. Han måtte allerede hele tiden ta beslutninger i selskapets anliggender, og han ønsket ikke å bruke energi på å velge en garderobe. Og Mark Zuckerberg følger hans eksempel.

Du kan gjøre det samme: Velg riktig mat, klær eller tilbehør én gang, og så er det bare å følge vanen. Eller lag deg selv en detaljert tidsplan for dagen og ikke bli plaget av spørsmålet om hva du skal gjøre videre.

5. Bruk en tilfeldig tallgenerator

Et annet alternativ er å tilfeldig velge mellom flere tilsvarende alternativer. Denne metoden anbefales av venturekapitalisten Patrick McGinnis. Han må alltid bestemme seg for hvordan han skal drive virksomheten sin på børsen, så han tenker nesten ikke på uviktige saker, sender valget … til klokken hans.

Patrick McGinnis

For å velge mellom alle mulige hverdagslige småting bruker jeg metoden «Konsulter klokken». Jeg begrenser listen over alternativer til to. Deretter tildeler jeg hvert alternativ én side av klokken min - høyre eller venstre. Jeg ser på hvilken halvdel av skiven sekundviseren er i det øyeblikket. Beslutning er tatt. Det høres dumt ut, men hvis du prøver denne metoden, vil du takke meg igjen. Det sparer mye tid.

Du kan like gjerne kaste terninger eller snu en mynt, akkurat som Harvey Dent.

6. Bruk 90 %-regelen

Faktisk er delegering av valg og klokketriks bare bra for små ting – hvis du ikke kan bestemme deg for hva du skal spise til frokost eller hvilket slips du skal knytte. Imidlertid er ikke alle avgjørelser i livet vårt så enkle. For mer komplekse valg er det en 90%-regel.

Den ble oppfunnet av Greg McKeon, forfatter av Essentialism. Den består av følgende. Når vi tar et valg, er det vanligvis fordeler og ulemper for hvert av alternativene som er tilgjengelige. McKeon foreslår at du vurderer hvert alternativ på en skala fra 0 til 100. Hvis løsningen din får mindre enn 90, avvis den.

Greg McKeon.

Det er bare fornuft. Hvis avgjørelsen din ikke har et klart ja, si nei og ikke bekymre deg.

90 prosent-regelen gjør det mye lettere å ta avgjørelser: hvis et alternativ har mer enn 10 % ulemper og mindre enn 90 % fordeler, bør det ikke aksepteres. "Tenk hvordan du vil føle deg hvis du scorer 65 av 100 på en test," skriver McKeon. – Mest sannsynlig blir du skuffet. Vil du oppleve de samme følelsene når du tar et viktig valg?"

7. Gjør tankeeksperimenter

På sin populære blogg Wait But Why rådet Tim Urban leserne sine til å ta beslutninger – selv de som er så viktige som ekteskap eller karrierevalg – ved hjelp av tankeeksperimenter.

Du er for eksempel i tvil om det er verdt å fortsette romantikken eller om det er bedre å slå opp med partneren din. Tim Urban foreslår dette: Tenk deg en knapp. Ved å klikke på den teleporteres du til fremtiden, to måneder etter pausen. Dine tunge samtaler, offentlige scener og skandaler i fortiden, skapet ditt er fritt for ting fra førstnevnte eller førstnevnte - ikke en eneste glemt sokk. Alt i fortiden. Vil du trykke på en slik knapp? I så fall er du ikke redd for bruddet, men bryet og plagene som følger med det.

Eller du vil for eksempel på reise, men du klarer ikke å bestemme deg. Tenk deg å spørre vennen din om å ta et valg for deg. En dag gir han deg en konvolutt som inneholder billettene dine til morgendagens fly. Er du spent og eventyrlysten eller skuffet? Hvis sistnevnte, så tar du feil og ønsker å dra et sted.

Urban sier at slike tankeeksperimenter lar mennesker som er besatt av logikk og prøver å følge fornuftens stemme hele tiden begynne å lytte til intuisjonen deres.